太在意自己的身體缺陷，怎麼辦？ - GetIt01

要懂得修飾自己的缺陷，讓別人看到你的第一眼看到的不是你身體的缺陷，而且你的思想和個人魅力，讓自己別的方面出彩有優勢，在意也沒用，只會讓自幾浪費青春，變得自卑， ... 標籤： 太在意自己的身體缺陷，怎麼辦？ 03-05    世界上沒有兩片完全相同的樹葉，人也是有各種各樣的區別，每個人都是不同的，都是獨特的，每個人都有自己的優缺點，沒有誰是完美無缺的，我們可以把我們的缺陷當成自己獨特的地方，它也是我們生命的一部分。

我們身體上與別人總是有很多不一樣，有的不一樣讓我們驕傲，有的不一樣讓我們自卑，隨著年齡的增長，你會慢慢發現，其實身體只是一個思想精神和靈魂的載體，再平凡的生命，也會發出耀眼的光芒，比如善良和真誠。

這些光芒或許沒有被別人欣賞，自己也都不知道。

所以，我們要忘掉自己的身體缺陷，好好學習，把自己的光芒散發出來。

     身體的缺陷往往都是外在的，只是會給我們的生活帶來一些不便而已，真正的缺陷在於我們的精神和靈魂。

要懂得修飾自己的缺陷，讓別人看到你的第一眼看到的不是你身體的缺陷，而且你的思想和個人魅力，讓自己別的方面出彩有優勢，在意也沒用，只會讓自幾浪費青春，變得自卑，何必要給自己徒增煩惱呢？為何不用別的優點來掩蓋它，釋然的生活，在意自己的不足其實就是在意別人的眼光，不要在意別人的眼光，以後的生活都要靠自己來精彩，不要太把別人當回事兒，只有你放開這些，好好生活才會讓別人對你產生敬畏之情。

      學會接受自己的不完美，不要總是拿自己和別人比較，要看到自己的優點，比較只會讓人產生自卑，勇敢的面對現實，面對生活，要相信自信的人才是最美的。

那些表面上看著光鮮亮麗的人，或許他們心裡住著的是魔鬼，他們雖然沒有身體上的缺陷，但是他們可能有心理上的缺陷，心理上的缺陷比身體上的更難以讓人接受。

放心大膽的去做自己想做的事，像那些身殘志堅的人學習，當你成功的時候，別人看到的都是你的成功，而不是你的缺陷。

      要學會認可和接納自己，愛自己也是一種能力，別人鄙視自己的時候，要懂得寬容別人，同時也要懂得寬容自己，只要自己能寬容自己，自己就不會那麼受傷了。

身體缺陷的時候，我們真的就是這樣了，現狀就是這樣無法改變，要知道自己並不是只有過去，還有現在和將來，過去已經無法改變，將來都在自己手中，好好把握機會。

   只有當你的內心和自我相互整合在一起時，才會忘記自己的缺陷，好好調整自己的情緒，像那些頑強拼搏的人學習，永不言棄，相信自己也能到達成功的彼岸。

最重要的是接納自己。

有缺陷不可怕，關鍵在於你如何面對。

第一，接納自己。

所有的痛苦都來源於不接納，來源於痛苦導致的扭曲。

自我接納在百度百科定義為「個體對自身以及自身所具特徵所持的一種積極的態度，即能欣然接受自己現實中的狀況，不因自身優點而驕傲，也不因自己的缺點而自卑。

」第二，想辦法改善。

比如我身體最大的缺陷就是高度近視，它給我的生活和心靈帶來的傷害是別人根本體會不到的，比如說樓道對面走過來人我沒打招呼，其實是因為我看不清是誰，不是我沒禮貌；再比如化妝也很費勁，要緊貼著鏡子很不方便等等。

剛開始的我也很崩潰，一度深夜痛哭，幸運的是有我閨蜜一直陪著我開導我。

後來高考結束，進入大學互相分開，我不能再依賴他們，我只能依靠我自己。

我能做的不是自怨自艾，怨天尤人，抱頭痛哭，而是定時休息眼睛，滴眼藥水，做眼保健操，敷眼膜等等，我要通過自己的行動對自己負責。

第三，等待緣分的到來。

愛你的終究是愛你的，不愛你的你有多完美也不愛你。

  人無完人，太在意自己的缺陷，只會讓自己陷入自卑的境地，每天都有成千上萬的人出生，並不是每個人都是完美的，有些人表現在身體而有些人表現在心理。

。

  不清楚你說的有身體缺陷是指那一類，是天生的身體缺陷，還是後天的身體缺陷，不過這都不重要，不管你是哪種情況，你還是要在這個世界上活下去，太多的羈絆太多的理由，你無法拋棄所有去天堂，既然如此為何不讓自己的人生更精彩一點？   我想你應該認識陳洲吧，他是一個如此勇敢的人，還擁有一顆最堅強的心。

即使失去雙腿，依舊敢於站在人前發表自己的演講。

再比如說霍金，如果霍金在得了帕金森病之後無所事事怨天尤人，那麼我們應該看不到這麼偉大的霍金了吧。

 我覺得一個人身體有缺陷並不可怕，因為身體的缺陷可靠著現代的醫療技術治療，如果你沒有腿可以裝上義肢，如果你器官的功能不好我可以通過醫療手段移植。

所以身體的殘缺並不可怕，可怕的是一個人心理的殘缺。

太過在意自己的缺陷，就會放大自己的缺點，而忽略自己的優點，沒有人可以在這種情況下，正常的生活。

你只能過上越來越自卑的生活。

 不知道你們有沒有看過致命ID，裡面的男主角就是因為心理的殘缺，衍生了n種人格，每天生活在人格之間的爭鬥殺戮之中。

儘管你身體有缺陷但是生活是你自己的，沒有人會阻礙你去尋找自己的人生，走自己的路 對於身體缺陷這種事情實在是感到抱歉，這種事情每個人都不希望發生在自己的身上，擁有身體缺陷的人，往往會影響自己的正常生活，生理上有很多不方便。

不單單是這樣，最重要的是，身體缺陷給患者帶來的心理創傷，其影響是巨大的。

那麼我們來討論一下，如何讓自己不那麼在意自己的身體缺陷。

首先要認識自己的現實狀況，我的意思是說，你要明確的認識自己的缺陷到底是什麼，你只是比別人多長了一個手指而已，而你的感覺像是比別人多長了一隻手一樣，這就是沒有明確的認識與面對自己的身體缺陷，才導致你對於你自己的身體缺陷的太過在意，解決方法是，勇敢面對，不要先從你自己的心理就把這個問題看的有多嚴重，更何況，世界上有你這樣情況的數不勝數，你不說或許別人都不會在意到你有這種缺陷，所以既要全面認識自己，又不要把它誇大話。

 還有一種解決方法就是提高自身的心理承受能力，或者多在生活中找到一些能夠鼓勵到自己的真人真事。

這是一種心理安慰方法。

你可以多去看一些新聞，電影等媒體信息，其中有很多感人的故事，不少都是人身患重症，還不願放棄自己的理想，放棄自己的家人，還在為自己努力奮鬥，拚命的活著。

這樣你就會有很大的心理安慰，看到那麼多比自己的經歷還要悲慘的人和事，你心裡就會釋然很多，感覺到別人比自己還不容易，就會把自己的缺陷看的少之又少，就沒有那麼在意了。

這種心理暗示，可以說是心理比較方法，有顯著作用！    人生總是會有很多不完美，如果你把眼光局限於這些不美好的事情當中，看到的都是不完美，不會覺得這人生活得很累嗎？每個人是一樣的，又是不一樣的。

一樣的地方是，我們都有不完美的地方，不一樣的是你的不完美恰好可以讓所有人清楚地看到而已。

有些人的問題可能別人一時注意不到，但這並不能夠說明什麼優劣啊。

    我之前有段時間也是這樣，對自己很是不滿意，滿眼都是自己的不美好。

我本身膚色比較暗，在平時和別人的交往過程中，經常也能和身邊的朋友聊到這些問題。

就連爸媽有時候都會拿這件事跟我開玩笑。

雖然我知道他們並不是有意的，可我本身比較玻璃心，對周圍的東西都很敏感，也非常在意。

儘管知道他們的無心，卻也無法說服自己內心的矛盾。

慢慢地開始討厭自己，整天讓自己板著臉。

可是這能夠解決問題嗎？並沒有，反而讓事情越來越嚴重。

因為心情不好，自然會影響周圍的人，漸漸地，大家都不怎麼喜歡跟我說話了。

我那段時間也真的是覺得心情低落到了極點。

            後來是自己從書上看到的一些話，讓我想明白了。

人活在這個世上，首先要學會接納自己，縱使你有很多不美好的地方，可是你還有時間啊，你可以去改變啊，這條路走不通我們可以選擇別的大道啊，何必讓自己堵死自己，不給自己留後路呢。

是，我承認有些東西是天生的，我們沒有辦法拒絕他們，可是他們並不是你自己的選擇啊，你沒有原因讓自己承擔這份在外人看來不美好的後果啊。

把眼光換到別的地方，有趣的東西那麼多，都值得你去看啊。

還是醒來吧，時間不等你揮霍。

快樂和開心都是自己給的，悲傷也是，你有讓自己快樂的權利，為什麼要苦苦為難自己呢？ 身體是自己的，也是天生的，很多時候，我們每個人都會有著這樣或者那樣的身體缺陷，只不過是大是小的區別而已。

但是身體缺陷既然已經有了，就沒必要總是執著在這上面，一直讓自己的眼光注意自己的缺陷，這樣的話，你的生活也不會那麼的開心的。

我覺得首先最重要的是你的身體缺陷到底是哪方面的缺陷，這種缺陷到底是小是大，因為很多小的缺陷也可以說是身體缺陷。

如果說你是對自己的五官不滿意，覺得可能是一種身體缺陷，這樣的話我覺得你可以選擇去整容，讓自己更完美。

不要覺得整容有什麼的，因為你這種身體缺陷完全影響到了你整個人的生活狀態，總是難免的不自信，既然這樣的話不如選擇合適的方式讓自己更完美，也讓自己越來越自信，沒有必要再為了自己的缺陷而感覺到自卑。

但是如果說你這種身體缺陷是改變不了的話，是必須要伴隨你一輩子的那種身體缺陷，這樣的話我覺得你需要做一些其他的事情來轉移自己的注意力，不要讓自己的眼光執著於你的缺陷。

生活有那麼多有趣的事情，你又何必總是執著於自己的不足尼，為什麼不把眼光放遠一點，多看看這個世界，這個世界上有那麼多比你更加不幸的人，有那麼多的人身體缺陷比你多的多，但是別人依然可以過的很快樂，依然可以笑面生活，沒準你就是別人羨慕的對象尼。

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