追奶、發奶這樣做- 晴暢集團-思庭產後泌乳諮詢

【文/陳思庭物理治療師】 到底怎樣能幫助發奶，別再聽信各種彷間傳言！ 科學解析發奶秘招與發奶食物大公開   那到底發奶要怎麼做呢? 發奶生理學解析(媽咪可以跳過只看重點喔!) 在生理學分析來說，產後乳房進入哺乳期的時候，身體就會開始分泌大量哺乳賀爾蒙，所謂的泌乳激素，因此哺乳初期泌乳激素的多寡，就會決定母乳的多寡！ 簡單來說，初期想要乳量上升，就要想辦法提高泌乳激素的量。

  哪些因素可以使泌乳激素上升，幫助發奶呢? 1、吸吮 根據文獻研究，寶寶吸吮是能幫助提升泌乳激素的最重要因素之一，所以奶量不足的媽咪，可以盡可能讓寶寶多多吸吮，