「夢想就像是藏寶圖」極限超馬跑者陳彥博演講精華Part1

馬拉松有一句經典名言：痛是難免的，苦是甘願的(Pain is inevitable, Suffering is optional.) ，換上跑鞋的時候你是自發性的跑者，還是被動性的跑者？ 展開 首頁 文章運科訓練「夢想就像是藏寶圖」極限超馬跑者陳彥博演講精華Part1 「夢想就像是藏寶圖」極限超馬跑者陳彥博演講精華Part1 發表於2012/12/22 15,328次點閱 1人收藏 0人給讚 給讚 收藏 分享 分享至 Facebook LINE 引言 極限超級馬拉松跑者陳彥博受台大EMBA門外社的邀請來到台灣大學演講，分享他在參加環境險惡的超級馬拉松中對生命的體悟和他如何找到自己的夢想，希望能夠讓大家重新思考什麼是自己真正的夢想，然後勇敢去追尋。

一起來看看這場演講吧！   夢想就像是藏寶圖 陳彥博說我們常常用一輩子的時間去追尋夢想，小時候的夢想是成為太空人或畫家，但是現在的夢想可能是想要有更富足的生活，夢想的質量漸漸改變了。

可是在極地比賽的時候你腦袋裡不會是想著房貸還沒有繳、下禮拜還要上班上課這些事情，當我們遠離都市文明深入大自然之後，你會開始跟自己對話，想像不同層面的自己。

「面對每一場比賽和生命中的每一個夢想，我都把它當成是一張藏寶圖，每次達到目標時，打開的寶箱裡面不是寶藏，而是下一個十年、能夠讓我淋漓盡致發揮自己的提示。

所以說對我們來說每個人手上都有一把鑰匙，而一生中我們都不斷地在尋找我們自己的寶藏。

」   生命的轉折 台灣的體育選手多數過得相當辛苦，原本陳彥博已經打算放棄跑步，將挑戰北極的比賽當作是跑步生涯的終點，沒想到這卻是另一個美麗的起點，這場要拖著補給上路的極地挑戰賽讓他重新體認到自己的不足，和發現他對跑步與大自然的熱愛。

他說，在競賽過程中藉由跟自己深刻對話，了解你是誰，然後發現你和世界互動的關係。

於是他決定踏上挑戰世界七大洲八大站超級馬拉松大滿貫賽的路。

回到台灣後，為了籌措下一次比賽的費用，過去只會跑步的他從零開始，學習寫企劃書、製作PPT和上台做簡報，在一年內打了兩百多通電話、寄了兩百多封信、每天只睡四個小時，幸好最後終於找到了兩間贊助商。

又因為沒有經費移地訓練，所以也曾經到處找地方來做模擬環境的練習，打了無數的電話之後也成功找到場地。

在大賣場的冰庫、麵包鍋爐旁、科學教育館裡面都曾有過他做間歇訓練的身影。

這也讓他體會到，即使成功機率很低，只要熬過痛苦的那段時間，在機會出現的時候抓住了那個機會，好運就會接二連三的到來。

  兩難的選擇 在陳彥博第一次接受贊助、到喜馬拉雅山參加160公里賽的第三天，他遇到了一個人性兩難的問題。

比賽路上遇到的墨西哥選手突然倒在地上乾嘔不止，高山症讓這名選手可能馬上會有生命危險，這個時候他應該留下來幫助墨西哥選手，還是繼續往前跑、超越前面不遠的南韓選手爭取更好的名次？ 之所以兩難的原因在於，為了這場比賽他準備了一年多，也和家庭決裂、被朋友嘲笑、犧牲玩樂的時間，如果沒有好成績，回到台灣可能就無法找到贊助和資源去比下一場比賽。

但是最後他閉上眼傾聽心裡的聲音，他知道如果選擇跨過墨西哥選手，從此以後參加比賽都再也不會快樂，因為他會清楚知道他是為了名和利而參加這些賽事，會忘了為什麼喜歡跑步的初衷。

於是他選擇留下來照顧墨西哥選手，並一起回到終點，雖然最後並沒有在比賽中拿到前三名，但是他也因此獲得了大會與選手們的尊敬。

墨西哥選手的背影   痛是難免的，苦是甘願的 長跑是一個很殘酷的運動，也是一個很孤單和痛苦的運動，在練跑的過程中一定會痛苦，不論是身體上還是心理上都會不斷的受盡折磨。

彥博以自己身為超級馬拉松選手為例，一個禮拜的運動量必須要超過兩百公里，才有辦法參加這些比賽。

每一天清晨或下午，搭配的課表都會不一樣，不過基本上公里數、間歇訓練、核心訓練、循環訓練都是課表上會有的項目，所以腳會因為摩擦而長水泡，不斷的摩擦之後，水泡裡面長了血泡，血泡裡面又繼續長了新的血泡，每天踏跑鞋的時候都非常的痛。

但是陳彥博試著把這些痛視為是理所當然：「當你在運動與訓練的過程中出現這些痛，只要你能夠去說服自己、讓自己正視這些痛，把這些痛苦視為是理所當然的時候，接下來隔天再發生你也會覺得不足為奇，因為它已經變成了你人生中真實的一部分」。

馬拉松有一句經典名言：痛是難免的，苦是甘願的(Painisinevitable,Sufferingisoptional.) ，換上跑鞋的時候你是自發性的跑者，還是被動性的跑者？被動性的跑者碰到天氣不好或是跑到一半磨到起水泡時會想「那就休息好了」，隔天踏上跑鞋覺得有一點痛想說「明天再練好了」，當這個心態出現的時候，你會接二連三為自己找理由，慢慢的跑步這個習慣可能就不見了；相反的，自發性的跑者會自己選擇接受這些粹鍊和痛苦，而不怨天尤人，因為這些都讓你朝自己的目標前進，所以你選擇承擔這些挫折苦難。

最後，陳彥博勉勵大家，選擇一件事情非常困難，因為不知道那是不是我們要的，但是選擇了之後請你堅持下去；堅持一件事情非常痛苦，但是越苦的環境越能激發堅強的意志；相信一個夢想非常煎熬，你要去相信自己、相信你的團隊、相信你的信仰，每一個人一生的真實故事都是藉由選擇、堅持和相信累積來的，他會慢慢變成小拼圖，在眼睛閉上前最後一刻，這個拼圖才會圓滿。

  結論 聽完陳彥博精彩的演講之後大家紛紛被感動，熱情的跑友們也問了許多關於夢想還有訓練的問題，超馬跑者與聽眾的對談，詳見下集「Q&A」單元。

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