給你的5個生活練習：每天，都學習對自己好一點‧ A Day ...

從今天起，對自己好一點！ · 一生很短，要活得無怨無悔。做自己想做的事，愛自己想愛的人，失敗也無需埋怨。 · 一生很短，要活得灑脫自在。記住 ...

【譯】八種對自己好的方式 · 1. 好好睡覺. 一個最簡單的自我照護方式，便是將睡眠在我們的生活順位中提高。 · 2. 灌溉你的身體與大腦. 許多許多的研究都指出，我們吃 ...

生活遇到難過的事過不去時，安慰的隊伍總會有人說出「對自己好一點」常常這句的魔力就是，當下立刻變成卑微的受害者，又像抓到一塊浮木， ...

給你的5個生活練習：每天，都學習對自己好一點 · 1. 安排時間一個人獨處 · 2. 用對朋友的方式溫柔對待自己 · 3. 用心滋養你的身心靈 · 4. 別把每件事都 ...

那就對自己好一點！刻意將鬧鐘忽略，再多睡個十分鐘、遊走在遲到邊緣時間打卡，因為你知道自己儘管如此還是會將所有工作上遇到的問題 ...