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在訓練動作中，雙力臂是一個有作用的動作，不過要做雙力臂的話，不是一件容易的事，其實是要有一些基礎的，但是有很多人就是做不了雙力臂，這有可能是做錯了。
那麼，為什麼你做不了雙力臂？可能是你做錯了。
下面就一起來看看雙力臂正確做法吧！ 雙力臂正確做法 1.將單杠雙力臂的動作進行分解：初始狀態，雙臂將身體用力往上拉，當胸口上升到單杠處時，依靠慣性，雙臂的發力方向迅速由向上拉變為向下推（握緊的拳頭以單杠為圓心進行旋轉），最後是一個單杠臂屈伸的動作，手臂由彎曲變為直臂。
2.抓住上邊動作分解的重點，一是
