天熱煩躁、失眠、易疲勞？中醫：夏日「心火」旺，按摩手掌能 ...

天熱煩躁、失眠、易疲勞？中醫：夏日「心火」旺，按摩手掌能消暑 夏天心火旺，正確飲食防陰暑纏身。

share 38993 share 文／蔡怡琳圖片來源／Shutterstock夏日炎炎，環境悶熱又潮濕，動不動就汗流浹背，每逢此時，許多人會感到情緒起伏特別大，睡眠品質似乎也較差，卻不知該如何調理身心？台北市立聯合醫院仁愛院區中醫師周宗翰解釋，以中醫角度來看，由於夏季對應的臟腑在於「心」，天熱容易讓交感神經亢奮，躁動不安，出現「心火旺盛」的表現，因此才有「冬天養腎，夏