想要不老？練屁股就對了！日本最新型態肌肉訓練「體後側運動 ...

TaiwanChevronDownMenuCloseFollowUs©Georgijevicmassage想要不老？練屁股就對了！日本最新型態肌肉訓練「體後側運動」坐辦公室也能做！By2017年4月17日台北市長柯文哲日前在視察世大運場館試跑時摔了個大跤，然而，這一摔其實也給青壯年人一個警訊─為什麼會跌倒？其實就是因為肌肉訓練的不足，從年輕時就該開始培養肌肉協調，身體才能快速反應，免於造成危險，日本最近最新型態的肌肉訓練「體後側運動」，能舒緩膝痛、腰痛，甚至偏頭痛，也讓體力變好，更可在半年內瘦下11公斤！ 由日本職籃東京電擊隊專屬體能教練荒尾裕文首創