愛做這兩件事台灣人成亞洲肥胖冠軍| 新聞- Yahoo奇摩行動版
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閱讀全文三立新聞網2019年2月12日下午9:10記者李鴻典／台北報導春節假期結束，許多人因為過年期間不斷吃吃喝喝，體重上升，又要展開減重大計。
世界衛生組織指出，肥胖是一種慢性病，造成糖尿病、代謝症候群、高血脂等風險比正常體態的人增加三倍；得到高血壓、膝關節炎、心血管疾病、痛風等風險則增加兩倍風險。
營養師提醒，肥胖者體重降低百分之五，就能改善血壓與血糖，均衡少吃加多動，是減重的不二法門。
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