「欲哭無淚」乾眼症患者最知道【優活小講堂】

乾眼症最大原因是長時間使用平版電腦和智慧型手機，以及超時配戴隱形眼鏡，民眾應隨時關注眼睛健康，若檢查發現罹患乾眼症，應積極接受治療，以減輕乾眼症狀，避免角膜 ... 影音首頁 企業 好書推薦 人物專訪 保健養生 優活小講堂 樂活養生功 聽力保健 自癒力功法 看好你的牙 關節診間室 頭皮護理 專家 趙順榮 艾莉絲 葆哥 潘韞珊 林芝鈴 時尚 美甲 生活 生命靈數 生活小知識 真實劇場 葆哥咖學堂 美食料理 糖尿病烘焙 海頓媽媽 月子料理 親子 手作DIY 育兒講堂 醫療衛教 牙科 皮膚科 醫學新知 醫學美容 搜尋 Signin Welcome!Logintoyouraccount yourusername yourpassword Forgotyourpassword?Gethelp Passwordrecovery Recoveryourpassword youremail Apasswordwillbee-mailedtoyou. 優活影音 影音首頁 企業 好書推薦 人物專訪 保健養生 優活小講堂 樂活養生功 聽力保健 自癒力功法 看好你的牙 關節診間室 頭皮護理 專家 趙順榮 艾莉絲 葆哥 潘韞珊 林芝鈴 時尚 美甲 生活 生命靈數 生活小知識 真實劇場 葆哥咖學堂 美食料理 糖尿病烘焙 海頓媽媽 月子料理 親子 手作DIY 育兒講堂 醫療衛教 牙科 皮膚科 醫學新知 醫學美容 首頁 保健養生「欲哭無淚」乾眼症患者最知道【優活小講堂】 保健養生優活小講堂專家趙順榮 分享 Facebook Twitter tweet 眼睛過度操勞，小心罹患乾眼症，濕潤的靈魂之窗變成「沙漠之眼」！ 乾眼症是指淚液分泌的不足或質的改變，以致無法保持眼睛表面的濕潤所造成的種種症狀，嚴重的乾眼可能導致角膜上皮的損傷。

常見症狀包括眼睛乾澀、容易疲倦、有異物感、分泌物黏稠、對外界刺激很敏感、暫時性視力模糊等。

有時候眼睛太乾、基本淚液不足，會刺激反射性淚液分泌而造成常常流眼淚的症狀。

較嚴重者，眼睛會紅腫充血，長期會造成角膜炎、角膜糜爛，影響視力。

  你有乾眼症嗎？6症狀自我檢測 你有乾眼症嗎？6症狀自我檢測 當眼睛出現乾澀不舒服的症狀，可先自我檢測，如有以下任一症狀，就可能有乾眼問題，應盡速洽專業眼科醫師確認和治療。

1／眼睛感覺乾澀嗎？ 2／眼睛感覺有異物感，像有沙子在眼睛裡？ 3／眼睛感覺灼熱感嗎？ 4／眼睛是否有血絲？ 5／睫毛上有很多皮屑嗎？眼皮曾有黏黏的感覺嗎？   乾眼症治療分等級　輕則點淚液、重則手術改善 乾眼症最大原因是長時間使用平版電腦和智慧型手機，以及超時配戴隱形眼鏡，民眾應隨時關注眼睛健康，若檢查發現罹患乾眼症，應積極接受治療，以減輕乾眼症狀，避免角膜傷害，維持眼球光滑清晰的表面。

而依據不同程度的乾眼症，臨床會分別建議點不含防腐劑的人工淚液、睡前使用潤滑藥膏、熱敷、按摩眼睛周圍、出門戴擋風或保濕眼鏡、增加室內濕度等治療方式，中重度患者需進行淚小管栓塞或電燒、眼球覆蓋或眼瞼縫合手術，以改善眼睛乾燥的問題。

  【趙藥師健康小叮嚀】 除了事後補救，乾眼症的日常保養也相當重要。

改善乾眼症狀不能只是補水保濕。

研究指出，50％以上的乾眼症患者，造成其乾眼症的原因是「缺油」，即因瞼板腺脂質層分泌不足，眼淚容易蒸發造成乾眼症狀。

針對這樣的乾眼症患者，必須要採用「補水又補油」雙管齊下治療方法，而研究已經證實，葉黃素、玉米黃素與魚油是唯一可進入眼睛黃斑部的營養素。

因此，建議民眾每周至少食用1至2次魚類，平時可多補充葉黃素添加Omega-3魚油的配方，或是含有必需脂肪酸的天然食物和保健食品，對乾眼症的保養都有實質效益。

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