張張| Author | Marie Claire 美麗佳人
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蜜臀達人，本身熱愛渾圓蜜桃臀的曲線，因此花了五年健身訓練，鑽研如何練出蜜桃臀，也期望利用自己的經驗與大家分享交流，達成人人有翹臀之願景。
目前為運動健身KOL及專屬女性運動品牌XOFFIT創辦人。
常在健身的女孩們都聽過運動分兩類：阻力訓練和有氧運動。
當然沒有人會說我們只能選其一，但如果女孩們妳要的是迷人的身材曲線，到底哪一種訓練比重多會更適合呢？今天就一起告訴妳～
by 張張 -
07 AUG 2020「重訓
