廣泛性焦慮症 - 康健雜誌

Generalized anxiety disorder 廣泛性焦慮症是最普遍的焦慮症，不論大小事，患者都異常焦慮、過度擔心， ... 都是典型的焦慮症狀，經常出現在廣泛性焦慮症病人的身上。

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焦慮症又可以細分為5種，分別是廣泛性焦慮症、畏懼症、強迫症、恐慌症和創傷後壓力症候群，焦慮症的症狀跟 更多知識庫內容 罹患「廣泛性焦慮症」卻不自知！出現這些症狀可能是警訊 認識廣泛性焦慮症 廣泛性焦慮症會影響生活品質、人際關係，不僅病人自身，對家屬、醫師都會造成困擾。

原因在於症狀多，像是睡眠障礙、心悸、胃脹、腸躁、頻尿，還會影響自主神經的肌肉系統，尤以肩頸 遇到事情會莫名感到害怕。

是恐慌症嗎？ 神經失調，也吃藥一陣子了，都沒有改善，所以停藥。

不知道上述的症狀和自律神經失調有沒有關係？請問醫生，要如何改善及減輕這樣的症狀？ 答：資深精神科醫師吳佳璇你對不舒服的描述看起來比較像是「廣泛性焦慮 性功能障礙跟抗憂鬱藥物　既是解藥，也是問題 的，往往在長期「磨合」的過程中，把性致「磨」不見了。

而這個前來求助的年輕男性則真的是「累」了，才30歲就累了，那未來怎麼辦，難怪女朋友會帶他來求診。

累？廣泛性焦慮症惹的禍 我發現 老闆早晚飆罵害我看精神科！人在職場一定要認識「廣泛性焦慮症」 」 像這些被上司搞到睡不好、心悸、胸悶、易怒的病人，在門診三天兩頭都會遇到。

這些病人往往都有焦慮體質，處在高壓的環境裡，非常容易出現廣泛性焦慮症。

（圖片來源／xFrame 家中長輩如何揮別惱人的「厚操煩」？ 林奶奶的狀況符合美國精神醫學會廣泛性焦慮症（Generalizedanxietydisorder，簡稱GAD）的診斷，持續6個月以上對許多事情或活動過度焦慮及擔憂，且明知是擔憂卻難以控制，同時 疫情下的恐慌與焦慮—這其實不是「新冠肺炎後遺症」 都是典型的焦慮症狀，經常出現在廣泛性焦慮症病人的身上。

廣泛性焦慮症的診斷標準，除了無法控制的擔心、焦慮之外，還要在下列症狀中符合3項： 坐立不安，感覺緊張或心情不定 胃脹、喉嚨卡卡，是胃食道逆流還是焦慮症惹的禍？ 」，即有明顯的典型症狀，胃鏡檢查下卻沒有食道受損的情況。

這是一個很弔詭的發現，因為胃酸PH值是很低的，強酸理應會在沒有太多保護的食道或咽喉組織造成明顯的侵蝕。

臨床上會看到很多廣泛性焦慮症的病人有胃脹 「怒怒」有兩種！亂發飆未必是「躁症」 所以「怒怒」有兩種，一種是躁症，腦細胞太過活躍，失去控制，大喜大悲，過度反應；一種是易緊張擔心的煩躁易怒。

很多是廣泛性焦慮症 躁症又分為嚴重型（躁症）跟輕微型 偏頭痛　可能是焦慮引起的緊繃型頭痛 後腦勺跟頸部交接的位置，基本上都會合併肩頸的緊繃。

（如下圖示） 緊繃型頭痛跟壓力有關，尤其是本身有焦慮體質的病人，也就是常見的廣泛性焦慮症。

如同機場塔台的雷達設定，焦慮中樞對外界的反應過於敏感 焦慮症是什麼？成因、症狀、治療、陪伴一次了解 黃偉俐更指出，在目前精神疾病的診斷系統中，所謂的「焦慮性疾患」就是一大類包含跟「焦慮體質」有關的疾病，包括廣泛性焦慮症、恐慌症、社交焦慮症、強迫症、特定對象畏懼症、創傷後壓力疾患、急性壓力疾患，以及 每個憤怒的人都應該記住這個數字！ 研究發現，怒氣會使廣泛性焦慮症（GeneralizedAnxietyDisorder，GAD）的症狀加劇。

台大醫院《健康電子報》解釋，廣泛性焦慮症是焦慮症的一種，「主要特徵是對許多事情 焦慮是病還是個性？認識「錯失焦慮症」 遺傳的機會。

在目前精神疾病的診斷系統中，所謂的「焦慮性疾患」就是一大類包含跟「焦慮體質」有關的疾病，包括「廣泛性焦慮症」、「社交焦慮症」、「恐慌症」、「強迫症」、「特定對象畏懼症」、「創傷後壓力疾患 過度焦慮/心跳只有30多下/小朋友咬指甲 當前正式的精神醫學診斷並沒有神經衰弱。

一般民眾或中醫所稱的神經衰弱，在現代精神醫學領域常對應的疾病有憂鬱症、廣泛性焦慮症或是身體化症。

美國哈佛大學醫學人類學教授凱博文醫師曾在華人 運動員、特種部隊都這樣做！「444呼吸法」讓身體重開機、更好睡 促進身心穩定。

圖片來源：Shutterstock） 研究也指出，4-4-4呼吸法對於減痛與紓壓，有明顯效果，適合用來治療憂鬱症、廣泛性焦慮症，以及創傷後壓力症候群。

資料來源 焦慮時大吃，可能被焦慮控制了 推薦閱讀： 你被焦慮綁架了？５招找回好心情 罹患「廣泛性焦慮症」卻不自知！出現這些症狀可能是警訊 減肥與大腦想法有關　一張圖辨別你是「易胖腦」或「減肥腦」 1 2 下一頁 活動看板 推薦閱讀 中醫養生 簡單「顫掌功」，有效改善肩頸僵硬！ 推薦專題 【獨家專訪楊定一博士】放鬆Ｘ強化4招常見筋膜修復術 親愛的自己你，還好嗎？2021傾聽自己點亮心光｜康健雜誌x雅詩蘭黛集團 2021CHR健康企業公民得獎名單 中醫順時調養｜24節氣養生口袋日曆 【2021國病大調查】不吸菸的肺癌，怎麼來的？ 測測看你的心血管罹患風險值｜避免急性心臟病發　保健懶人包