1穴位擁有10大功效！神門穴改善失眠、更年期症狀.. - 奇摩 ...

神門穴位於手腕處，掌心朝向自己時，在小指向下延伸、手腕關節的橫紋處，有個骨頭之間的凹陷處。

或是將手腕橫紋六等分，靠近小指側1/6的肌腱凹陷處就是 ... 閱讀全文0林昕潔／整理編輯2016年8月30日上午11:00【早安健康／林昕潔整理編輯】神門穴是心的原穴，屬於手少陰心經，具有滋陰降火、養心安神的作用，因此心臟、心神的相關疾病，大多都可以藉由按壓神門穴改善。

除了焦慮、失眠等神志病，若有暈車、五十肩、胃食道逆流和更年期不適等問題，也可以試試按壓神門穴，具有一定程度的緩解效果。

《神門穴取穴》神門穴位於手腕處，掌心朝向自己時，在小指向下延伸、手腕關節的橫紋處，有個骨頭之間的凹陷處。

或是將手腕橫紋六等分，靠近小指側1/6的肌腱凹陷處就是神門穴。

《神門穴10大功效》1平衡自律神經神門穴有鎮靜安神、調節自律神經等功用。

按壓10秒後休息5秒，左右手各按壓五分鐘，每天早、中、晚各按摩一次。

2焦慮神門穴具有安神、定志的效果，按壓、刮拭神門穴，能夠即刻緩解心神不寧的問題。

3暈車用拇指或筆按壓神門穴，有助於緩和暈車症狀。

4失眠失眠問題和心、脾氣血不足有關，而神門穴具有補益心氣、安心養神的功效。

每次按壓3~5秒、左右手交替按壓各循環10次，也有助改善心火旺造成的失眠。

((神門穴竟這麼神奇？這樣按還能改善五十肩、心悸胸悶問題→下一頁))5健忘中醫認為，心脾氣血兩虛是造成記憶力減退的原因，因此補血養心具有改善健忘症的功效。

按摩時，每次3~5分鐘，每天兩次以大拇指按揉。

6胸悶神門是心神出入之門，體表和體內的心經氣血在此交會，按壓神門穴有助於保護人的神氣，因此也能保護心臟。

7心悸神門穴也能調節心臟功能，治療心臟相關疾病如：心痛、心煩、心悸等。

8五十肩掌心朝向自己，另一手拇指按壓太淵穴、食指按壓大陵穴或神門穴，搭配手腕上下擺動，能夠減緩五十肩的肩部疼痛、活動僵硬的滑鼠手。

9胃食道逆流壓力會使副交感神經過度興奮、促使胃酸分泌，可能引起胃食道逆流，因此按壓有助平衡自律神經的神門穴，緩解情緒也有助消除火燒心的問題。

10改善更年期更年期常有心悸、失眠、手掌發熱、焦慮等問題，透過按摩神門穴有助於改善。

【延伸閱讀】按按手腳8穴道，有效舒緩五十肩疼痛一天三分鐘按壓養心穴，解胸悶、治失眠更年期障礙有3類型！多按手部2穴位可調節自律神經資料來源：全真中醫《居家穴位調養的第一本書》／李志剛（北京中醫藥大學教授）／四塊玉文創《養心治本》／長庚醫療團隊／如何《女中醫給忙碌上班族的第一本養生書》／羅珮琳（御絨中醫診所專任中醫師）／聯經出版公司《中醫調理聖經》／史鎖芳（南京中醫藥大學醫學博士）／大是文化三立新聞網setn.com·1天前豐田越野車太夯　二手價比新車貴1倍生活中心／顏敏翔報導受到車用晶片及零件供應鏈短缺等影響，全球各車廠被迫減產，消費者在買不到新車的情況下紛紛轉往中古車市場，導致中古車價居高不下，最近日本就出現一輛二中天快點TV·2天前皮膚瞬間點燃→痛苦致死！烏東城市暗夜火光　俄軍遭控丟「白磷彈」冷血轟炸俄烏戰火從上月24日延燒至今戰況仍未止歇，經過多輪的談判也未達共識，法國官員更透露普丁目前仍沒有停戰打算，稍早就傳出俄軍疑似在使用了真空彈後再度動用高殺傷力軍火「白磷彈」轟炸烏克蘭東部城市。

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根據國防部回不，12時07分黑鷹搜救成功吊掛黃重凱，他當下意識相當清楚。

對此空軍在16：30召開記者會，詳述相關情形。

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事實上，廖女原先是一位工程師，月入10萬，卻華人健康網·1天前BA.2案例可能在3月取代BA.1？羅一鈞：國內2月中開始有超過【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】有專家發現omricon亞系BA.2的案例正在增加中，可能在3月取代BA.1？指揮中心羅一鈞醫療應變組副組長表示，從12月omricon以來，BA.2還是佔整體案例的3成左右，在2月中開始有超過原來BA.1比較傳統正宗的omricon，新頭殼·1天前俄羅斯機長「反戰廣播」稱開戰是「犯罪」[新頭殼newtalk]隨著烏俄戰爭依舊火熱開打，俄羅斯當局控制媒體輿論並實施言論審查。

不過最近推特流傳一段影片是一名俄國機長在機上廣播，直指俄軍入侵行動是一種「犯罪」，讓民眾大讚其夠勇敢。

綜合外媒報導，烏克蘭外交官謝爾巴（OlexanderScherba）表示，該名機長是俄國最大的俄羅斯航空（Aeroflot）旗下的廉航勝利航空（Pobeda）員工，不過詳細身分並未對外公開。

據了解，這則影片是拍攝於往土耳其安塔利亞（Antalya）的飛機上，當機長廣播指責俄國「犯罪」時，可以聽見乘客為其鼓掌。

機長表示：「我認為明智的公民會同意我的觀點，並盡一切努力讓戰爭停止。

」最後還提醒乘客，不應該以此「仇視」俄羅斯人，被認為有呼籲意涵存在。

有鑒於目前俄國情勢風聲鶴唳，他的行為可能為自己帶來無法想像的後果。

網路上也一片聲量高呼該名機長的無懼官方勢力。

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中華國小射箭隊由校長江政如、教練吳芸、陳鵬宇領軍，在國小女子團體對抗賽中，派出選手王予希、朱兒、顏涵庭、林孜芸聯手出擊，首日進行的團體排名賽中，雖然只獲得全國排名第六名成績，但選手並不氣餒，面對關鍵對抗賽愈戰愈勇。

首先在八強對抗賽迎戰去年冠軍花蓮縣卓溪國小，率先以積分6比2搶下4強門票，4強賽雖遭遇宜蘭縣東澳國小頑強抵抗，雙方上演激烈廝殺，最終中華小將以積分5比3成功射下金牌戰資格，可惜金牌戰不敵新竹縣香山國小，以0比6落敗，但仍榮獲女子團體對抗賽銀牌佳績。

另外，在國小女子組個人對抗賽方面，中華國小選手王予希、朱兒、盧佩雲、歐育秝、顏涵庭，表現沉穩均順利射進32強，尤其，選手王予希、朱兒、顏涵庭表現更為出色，成功取得8強資格。

可惜在晉級4強賽時，選手王予希與顏涵庭皆不敵對手敗陣下場，分別獲得女子個人對抗賽第六名及第七名。

最後僅剩下選手朱兒孤軍奮戰，4強賽中以7比1大勝桃園市大竹國小，成Yahoo奇摩看見數位行銷力·1天前挑戰市面上最高濃度配方一顆快速有感晶利視加強膠囊2021世界品質評鑑大賞特級金獎榮耀現代人每日3C產品不離身，長久下來導致越看越吃力，做好保健已是保養身體的重中之重中天快點TV·1天前李奧納多有烏克蘭血統…「大手筆捐款2.8億」！《CNN》揭：是假消息文／周刊王在俄羅斯與烏克蘭開戰之初，網路流傳47歲奧斯卡影帝李奧納多（LeonardoDiCaprio）捐[...]Reactions3姊妹淘·2天前依依守護納豆　4年戀情不離不棄41歲男星納豆（林郁智）跟29歲的女友依依交往4年，這次因頭痛被診斷為腦出血，入院緊急開刀，依依都一路在側，被網友說根本是「救命恩人」，晚一點送醫可能狀況就不一樣，如今納豆順利出院，讓一直為他祝福的粉...匯流新聞網·5小時前KYMCOIonex便利換電站將以智慧路燈型態點亮智慧城市匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導首度以北高雙城同步開展的第九屆「智慧城市論壇暨展覽」，今（15）日舉辦台北展前記者會，台灣智慧城市產業聯盟會長，也是全球機車專業品牌KYMCO光陽工業集團董事長柯勝峯表示，作為亞洲最大的物聯網解決方案展會，今年展會以「數位轉型再創智慧城市新高峰」作為主題，深度探討城市的數位轉型外，更配合行政院所提出的2050淨零碳排政策，結合...華視影音·6小時前季節限定!粉.黃風鈴木爭相絕美盛開高雄市/陳建邦邱君萍陳信仁報導春暖花開，高雄澄清湖風景區內，種植的約300棵洋紅風鈴木盛開，粉紅色花朵超浪漫不輸日本櫻花，吸引大批人潮漫步賞花，另外，嘉義縣朴子溪堤岸，黃花風鈴木近日也盛開，有攝影師用空拍記錄花況，從高空看下去，就像一條金黃色巨龍盤踞河畔，相當壯觀。

長長的堤岸，排滿開滿黃花的樹木，隨著溪流蜿蜒，就如一條黃色彩帶，嘉義縣朴子溪堤岸上，黃花風鈴木近日盛開，攝影師用空拍機拍下，美麗又壯觀的畫面，攝影師柯發壽說：「這次朴子溪沿岸那邊，綿延至少有2、3公里長，然後就像一條黃色巨龍。

」也因為一大片的黃色花海，吸引不少民眾賞花，還有人撿拾落花，串成花環花冠。

民眾說：「這樣穿這樣穿這樣子穿過去這樣子。

」黃花風鈴木沿著，朴子溪南側堤岸綿延約4、5公里，目前開了約7成，花期將會持續到4月中旬，除了嘉義的黃花風鈴木，往南來到高雄澄清湖，圓圓的粉紅花球枝頭滿開，每棵樹如刷了腮紅，陽光下展嬌顏，花美花香引來蜜蜂採蜜，也引人來賞花，一個個樹下樹旁取景，與美景合影。

民眾說：「搭配澄清湖的湖光山色非常漂亮。

」澄清湖風景區內，種植的約300棵洋紅風鈴木盛開，湖畔間呈現一整片的粉紅浪漫，民眾說：「我覺得很漂亮啊不會輸櫻花。

」結合園區內的三座涼亭，古色古香也詩情畫意，除了風鈴木，園區內還有桂花桃花心木等等，春暖花開時，適合來遊園，接受美麗花海的洗禮。

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陽明交大藥理所講座教授邱士華表示，在肺癌中，以非小細胞肺癌、肺腺癌為主，臨床證實，腫瘤細胞上的「表皮生長因子受體」（EGFR）活化後，啟動細胞內一連串的訊息傳遞鏈，造成腫瘤細胞生長、轉移。

邱士華指出，標靶藥物原理就是藉著「酪胺酸激每」來抑制表皮生長因子受體的活性，進而阻斷癌細胞生長的訊息傳遞路徑，但最終仍會陷入抗藥性的困境。

陽明研究團隊、台北榮總醫學研究部攜手破解「抗藥性」之謎，關鍵在於環狀RNA190（C190）透過ERK/MAPK這條細胞內的分子通道，可將細胞表面的受體訊息傳遞到細胞核中的DNA。

邱士華說，「C190扮演開啟癌細胞分裂、成長的重要角色。

」最重要的是，透過血液檢查就可在血清中偵測C190，並反映癌細胞狀況，因此，可以作為診斷非小細胞肺癌的非侵入式癌症臨床診斷標記。

邱士華解釋，環狀RNA是眾多RNA的一種，過去認為它是RNReactions1中時新聞網·2天前彰化媽笨港進香6天徒步300公里壬寅年彰化南瑤宮老大媽、老四媽、聖寺媽徒步往笨港進香活動，13日早上6時舉行起駕典禮、7時準時起駕，各式陣頭、上千名信眾隨行，場面盛大、熱鬧滾滾，6天5夜遶境祈福活動，全程約300公里。

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新頭殼·10小時前律師抗告遭駁回嘉義市議員戴寧羈押禁見衝擊年底選情[新頭殼newtalk]嘉義市議員戴寧涉嫌詐領助理費用，總金額521萬多元，案件幾經轉折。

嘉義地檢署發動搜索、偵辦後聲請羈押禁見，地院撤銷聲請，裁定80萬元交保，戴寧發表聲明自清。

地檢提抗告，台南高分院撤銷原裁定，發回重裁，地院更裁羈押禁見，戴寧律師提抗告，嘉義地方法院今（15）日發佈新聞指出，台南高分院駁回律師抗告確定。

地院指出，高院裁定本案不得再抗告，本次羈押時間為兩個月，期間屆滿前檢察官可再聲請延長羈押一次。

今年為選舉年，有意尋求東區市議員連任的戴寧，選情恐受到衝擊。

台南高分院表示，被告因涉犯貪污治罪條例，所犯最輕本刑5年以上有期徒刑之重罪，且犯罪嫌疑重大，符合刑事訴訟法第101條第1項第2款、第3款之羈押原因，有羈押之必要。

被告否認犯行，並辯稱助理聘用係其父所為及在其車內搜索扣押之邱○○銀行帳戶資料係其父或母所放置等語，則被告所辯是否屬實，仍有進一步傳訊其母及相關證人到庭，再予查證甚至與被告對質釐清之必要。

又其父親病重目前尚無法出院接受訊問，惟檢、調亦可用其他方式或待被告父親日後病情好轉時訊問。

被告於在原審法院更審前，雖辯稱領用曾○○之助理費用，是曾○○同意出借助理煮一煮·2天前湯水篇｜鵪鶉栗子金蟲草花紅棗湯老少咸宜湯(附影片俗話說：「要吃飛禽，鴿子鵪鶉」今天，我找了什麼來壯鵪鶉的膽子呢?好使它不會如此容易驚青呢？有金蟲草花、紅棗、栗子、杞子、陳皮,鵪鶉有滋補作用,老少咸宜都飲得效用：補五臟、益中補氣、強筋骨、健腦、貧血、老幼營養不良、利水消腫、抑制血小板凝聚、保護血管壁、阻止動脈硬化、病弱者、高血壓者不宜：感冒者，老年人及肥胖者勿進食過量更多文章1.台中一中學生會火大「傷害4學生名譽」　王浩宇道歉了2.《爸爸去哪兒》鄧倫逃漏稅！遭追討重罰4.7億元⋯網驚呆「要被封殺了？！」3.烏俄另類觀點1／西方觀點外的烏俄戰爭　留學生指台灣訊息太片面4.婆婆尿急用主臥廁所…媳婦嫌髒氣哭「怒回娘家」逼道歉　他1句神回帥炸5.女童哭求母抱緊義籍父接女碰壁俄密件揭習野心「曾考慮今秋全面接管台灣」新頭殼基輔進入35小時宵禁備戰！俄軍恐加大轟炸強攻TVBS新聞網桃園紫爆發國家警報網酸：連老天爺都受不了中時新聞網上課減至16周！台大開出第一槍寒暑假多2周民視拜登糟了？學者爆俄烏戰拖愈久美下場愈慘中時新聞網坦克殺手建功！烏國防部：摧毀俄坦克逾400輛TVBS新聞網見不到國旗不出賽...台灣高球傳奇呂良煥辭世今日新聞NOWnews「土地公給我一種安全感」德妹不回鄉：我是台灣人CTWANT「謝謝健保」臨終要求遺產500萬全部捐出TVBS新聞網蘇貞昌：陸若先第一擊絕對沒倖存機會中央社麻衣罕曬兒子背影照「4年半天天堅持一件事」歎不捨中時新聞網爸牽兒街頭賣玉蘭花！鼻酸畫面曝網掀論戰民視王雪紅入股後「崩跌9成」謝金河：複製宏達電模式EBC東森新聞路牌竟見「救護車、靈車禁入」網驚：開往天堂？Yahoo奇摩（綜合報導）高雲翔性侵慘賠2.2億前妻竟要負連帶責任聯合新聞網狂賣537億！外資大提款⋯逆勢買超10檔股聯合新聞網汪建民爆欠債沒還女金主遭起底「臉書神隱換照片」CTWANT馬立波傳捷報！烏軍宣布：俄軍地面部隊被擊退新頭殼「華燈」拍攝爆意外！楊祐寧遭重擊怒飆粗口TVBS新聞網開戰後頭一遭！3國總理搭火車進基輔將會澤倫斯基中央社意外宣布！長榮首度現金減資+股利每股可領24元Yahoo奇摩（即時新聞）「紛紛收到國家警報」桃園人批：這樣誰敢住三立新聞網setn.com鄧倫遭重罰4.7億陸網友驚呆：要被封殺了嗎Yahoo奇摩新聞（記者簡子喬）和愛妻通話後戰死...公開厚葬俄首度證實軍官陣亡EBC東森新聞罹罕病一度消失2年「國民妹妹」近照曝30公分傷疤中時新聞網BBC／烏西「潛在熱點」赫見俄駐軍及大型軍火庫BBCNEWS中文姊夫即將出關！小S還原「具俊曄大S視訊超甜現場」TVBS新聞網去過醫院！陶晶瑩吐露納豆最新狀況Yahoo奇摩新聞（記者林政平）襄理調職未上班⋯銀行震驚發現客戶2千萬存款消失聯合新聞網二年換10工作...被介紹進竹科薪5.6萬竟一周就離職三立新聞網setn.com反戰！俄電視台員工突闖主播台持標語「他們在騙你...」Yahoo奇摩（國際通）「陪妻逛街的是兒子教練」曾國城：我們只差沒結拜三立新聞網setn.com網紅打包剩菜剩飯送街友挨轟噁心兩派網友吵翻CTWANT心疼⋯男持刀殺妻4歲孩子全程目睹驚嚇大哭Yahoo奇摩（即時新聞）普丁女兒豪宅傳被攻占「歡迎烏克蘭難民來住」CTWANT【本日焦點】高雄2千戶停電「凶手」曝光Yahoo奇摩（新聞）「罵蔣萬安1千遍台灣就會有電嗎」蘇揆挨嗆聯合新聞網澤倫斯基招降俄軍：放下武器就有機會活命Yahoo奇摩（即時新聞）回應中一中王浩宇道歉！網友看完更火：真有你的今日新聞NOWnews陸本土疫情爆發！深圳封城吉林2400萬人遭禁足Yahoo奇摩（新聞）女童對媽喊「抱緊我！」義籍富商接女兒碰壁中時新聞網烏曝交戰畫面...基輔市中心民宅遭砲轟飛機工廠也被炸Yahoo奇摩（國際通）面試官遲到1.5小時網友急喊：不要去Yahoo奇摩（綜合報導）空品拉警報！家樂福大火仍悶燒仁美國中緊急停課CTWANT「台中根本台灣首都？」七期驚豔空拍掀論戰城市學期待20年終於等到了...捷運汐東線綜規報告交部通過Yahoo奇摩（即時新聞）「我們慢下來、病毒快不了」5理由揭陸防疫「不能躺平」遠見雜誌紐約「遊民殺手」害2死正面照公布懸賞157萬抓人Yahoo奇摩（國際通）苦苓曝高雄人行道亂象陳其邁回應被酸爆CTWANT美福倉儲大火陳昭榮難受：損失超過2千萬中時新聞網