不用硬撐了！滾床單的最佳時間長度出爐 - 元氣網

雖然親吻只占了前戲的3分鐘，但只要運用得當，能起到非常好的催情效果。

愛撫2分鐘. 這個愛撫可以是她全身的任何敏感部位，具體就要根據夫妻雙方的喜好 ... 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。

✕新聞網陽光行動有設計有行旅我的新聞 快訊昨小降今又升本土+3.1萬死亡+60近兩個月來新低udn/元氣網/性愛之間/ 性福教戰不用硬撐了！滾床單的最佳時間長度出爐分享分享留言列印A-A+2017-01-1511:33元氣網健康報網你認為完整的性愛過程需要多少分鐘，有些人覺得一個小時都不夠，有些人則認為只要達到性高潮則可滿足。

圖／shutterstock你認為完整的性愛過程需要多少分鐘，有些人覺得一個小時都不夠，有些人則認為只要達到性高潮則可滿足。

但其實，一份完美的性愛，只需17分鐘。

親吻3分鐘也就是說在整個前戲中，接吻至少占3分鐘。

美國拉菲特學院多項研究發現，接吻可降低壓力激素皮質醇水準，加快雙方性喚起。

當然，親吻不只包括嘴唇，一項針對5萬名女性的調查發現，96%的女性將輕吻脖子視為完美前戲。

但是不要做的太過了，時不時地讓嘴唇從她的脖子輕滑，這樣不會使她的脖子失去敏感度。

在親吻時，你還可以做一些新奇的事，如每親一口，脫掉一件衣服。

這樣不僅能節省你前戲的時間，還能達到不一樣的刺激。

雖然親吻只占了前戲的3分鐘，但只要運用得當，能起到非常好的催情效果。

愛撫2分鐘這個愛撫可以是她全身的任何敏感部位，具體就要根據夫妻雙方的喜好決定了。

可以在愛撫的時候配上親吻或者說些情話，更能刺激到她。

另外，愛撫時最好不要在全裸時進行，可以讓她穿上性感內衣時進行安撫。

美國性學專家保拉•豪爾表示，隔著內衣愛撫和親吻她比徹底赤裸撫摸更浪漫，不要直奔目的地。

讓她對將要發生的充滿期待，而不是直截了當地刺激她。

愛撫時間越短，女性越難以達到高潮。

刺激外生殖器3分鐘美國馬斯特斯與詹森研究所性學專家表示，對80%的女性而言，用口或舌刺激女性外生殖器是達到性高潮的最可靠途徑。

實質性愛6分鐘《性醫學雜誌》刊登一項研究發現，高潮的強度與性交時長的關聯比前戲時長更重要。

這雜誌的另一項研究表明，在進入之後平均7分鐘會達到高潮。

所以現在就是達到高潮的最佳時間。

當然進入時，一定要調整好體位，不時地變換，當然手也要不停地撫摸。

後戲3分鐘射精後，男性不能馬上上廁所，經過劇烈的運動，也不宜馬上沐浴。

這時不妨留出足夠的時間給她一個擁抱，躺一起聊聊天，可以談談雙方剛剛的表現，對剛剛的動作和聲音還有沒有改善的地方，這樣能給雙方極大的滿足，更有利於將性感溫馨的氣氛繼續下去。

(本文轉載自《健康報網》)性愛延伸閱讀 男女性感地帶大公開！生殖器外還有這幾個地方最敏感 93歲性治療師的12個性愛建議：性生活不應該到了某個年齡就結束 王力宏被前妻控性成癮／控制不住想要的欲望性成癮到底是不是種病？ 為何自己來可以，和女友性行為卻不行？專家解惑 性愛姿勢了無新意壞性致？專家教你玩4種花式體位 這個性愛姿勢最危險醫曝一半男性生殖器斷裂案都起因於此 性高潮其實有醫學標準專家教如何改善性高潮障礙同類文章「求救！男友在關鍵時候軟掉怎麼辦？」醫：小弟弟不給力臨床分4大類型，陽痿、早洩切莫拖延男女性感地帶大公開！生殖器外還有這幾個地方最敏感自律神經失調影響性生活？男子新婚不久性趣「歸零」你有多硬？男人勃起硬度分4級！「軟趴趴」恐增心肌梗塞風險93歲性治療師的12個性愛建議：性生活不應該到了某個年齡就結束王力宏被前妻控性成癮／控制不住想要的欲望性成癮到底是不是種病？活到老做到老！壯世代樂活關鍵，愛愛1周1次的8大好處硬不起來注蠟油32歲男「小弟弟」腫成「紅香腸」弟弟沒進洞就繳械藥物、行為治療找回性福超高標？近四成女性認為愛愛5分鐘內都算早洩只要遵守「三不」原則，孕期也能享受完美性愛！這個性愛姿勢最危險醫曝一半男性生殖器斷裂案都起因於此結紮後還會射精嗎？泌尿科醫詳解結紮後常見疑問性高潮其實有醫學標準專家教如何改善性高潮障礙人老後就沒有性需求嗎？滿足老年人性愛有益身心健康上床之後還可以是朋友？讓性愛博士許藍方告訴你「越了界的友誼再也回不去嗎？」男人長短很重要？男女同時性高潮根本不可能？性愛博士許藍方跟你談性「從熟男老闆到科學園區熱血青年都需注意」不當工作型態嚴重影響性功能與泌尿系統吃生蠔、掛重物能增勃起硬度？醫教4招真正有助強化！總是早洩、不持久？中醫列「壯陽食材」：超市就有「性趣」缺缺對愛做的事提不起勁？　快試試8種自然提高性慾的方法江宏傑福原愛傳離婚／為何男人外遇是為了維持婚姻女人外遇則是為了終結？打手槍打到射出血，出大事了？手槍打太多會怎樣？中西醫告訴你！正確使用保險套專家教你7大要訣懷孕還是忍不住想「愛愛」就請老公這麼做「我尻尻、我驕傲！」已婚男15年只能靠雙手真悲哀？小弟弟是「左」宗棠還是于「右」任？角度過大小心骨折姿勢對了，性福就有了！治療師教你3招容易高潮體位男性內心最深處的疑問治療師公布做愛時間多久才及格適度愛愛有益紓解壓力！中醫師推出4招不怕性慾寒冬看更多猜你喜歡他的愛情從幫陌生小弟弟擦藥開始神轉折網狂讚：像電影情節她暫住男友家遭嫌白吃白喝網得知「這舉動」嘆：男方雷隊友看更多贊助廣告商品推薦留言最新文章more不再限定居服員能做長照特定項目預告刪「家事服務」男子腹內魚刺穿出胃部膿瘍壓迫造成膽囊發炎土耳其玫瑰果醬驗出非法著色劑邊境攔下退運46歲婦人走路會喘檢查竟是先天性心臟病大家都在看more5項運動幫助提升好膽固醇！沒做滿30分鐘等於白做，做越久消耗熱量越多蔡炳坤餐敘中風目擊者：柯文哲問了這句話決定送醫冰箱太久沒清髒如馬桶！專家指2大風險，簡單4步驟輕鬆清潔當醫師確診時／服藥後病毒量卻比染疫時更高兒科醫牛道明提醒確診者務必做到一事疾病百科more感冒腎結石熱傷害糖尿病甲溝炎失智症骨質疏鬆症胃癌子宮內膜息肉更年期障礙我要投稿內容提供合作、相關採訪活動，或是投稿邀約，歡迎來信：作者登入E-mail訂閱電子報udn健康報e報好心肝．好健康馬上訂閱本站內容僅供參考，一切診斷與治療請遵從醫生指導。

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