看證據破除流言：咖啡單獨喝會刺激血糖震盪？ | 運動星球 ...

但加拿大一項研究發現，這樣反而會讓血糖加倍升高，甚至是從正常值 ... 到底咖啡會增加，還是降低糖尿病風險呢？ ... 另外提醒各位，瑞典研究指出黑咖啡加鮮奶或鮮奶油是可以的，但加入太多糖可就會...

這陣子很多朋友都傳了一個影片來問營養師說：「營養師，咖啡真的單獨喝會影響到血糖的變化嗎？喝咖啡等於吃糖會震盪血糖？（黑人問號 ...

如果前一晚睡不著，隔天早上起床第一件事情你會做什麼？有的人可能先灌一杯咖啡醒腦後才開始梳洗、吃早餐。但研究指出，這樣做血...

若無法接受黑咖啡的苦味，可以加一點點牛奶中和，逐漸適應後再改喝黑咖啡。 游乃嘉提醒，牛奶中的乳糖也是糖分，飲用過多會影響血糖穩定， ...

研究者指出，如果只是晚上被中斷數次睡眠（而非失去數小時的睡眠），且只有一個晚上，並不會惡化受測者的血糖／胰島素反應；然而，透過這個 ...