杏語心靈診所-「憂鬱」跟「焦慮」有什麼不同?
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「憂鬱」跟「焦慮」有什麼不同?
作者:陳俊欽
憂鬱跟焦慮是人生中最常見的情緒之一。
這兩種情緒都是人們面對壓力時的反應。
由於人生中處處都是壓力,所以焦慮與憂鬱也不斷出現。
壓力指的是一種情境,可能是危險的,諸如:與持刀歹徒搏鬥等;可能是有益的,甚至是光榮的,諸如:應邀在國際會議中演講等
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