杏語心靈診所-「憂鬱」跟「焦慮」有什麼不同？
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「憂鬱」跟「焦慮」有什麼不同？
作者：陳俊欽
憂鬱跟焦慮是人生中最常見的情緒之一。
這兩種情緒都是人們面對壓力時的反應。
由於人生中處處都是壓力，所以焦慮與憂鬱也不斷出現。
壓力指的是一種情境，可能是危險的，諸如：與持刀歹徒搏鬥等；可能是有益的，甚至是光榮的，諸如：應邀在國際會議中演講等
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