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五件你可能從小到大都不知道：與喝牛奶的大小事
Published114月,2021byJamie老師
「牛奶真好喝，我都每天喝3杯，舒服又愉快～」
「喝牛奶當然好！但！小美啊…這五件與喝牛奶有關的細節，一定要讓你知道！」
若是我不說，你一定不知道的五件與喝牛奶有關的大小事…
第一件：你以為牛奶加雞蛋是最好組合
二者的蛋白質含量都較高，容易填飽肚子，吃完後往往就吃不下別的東西了。
此時人體內缺乏工作、學習所需的葡萄糖，導致你在上午昏昏欲睡。
難怪你老是在工作沒有精神，昏昏欲睡呀…
建議早餐搭
