哺乳媽媽吃什麼可以發乳?_營養食尚_文章專區| 常春月刊--台視 ...

哺乳媽媽吃什麼可以發乳？ 文章專區ARTICLEAREA字體哺乳媽媽吃什麼可以發乳？蛋白質的食物，包括雞肉、魚肉、牛肉、豬肉、豆腐??等高蛋白質食物，皆有助修復身體組織，讓媽媽泌乳有原料。

文／丁彥伶 母奶對寶寶有很多好處，能降低過敏體質、提高寶寶免疫力，對新生兒進行抽血等檢查時，餵母乳還有止痛的作用??，由於母奶有這麼多的好處，為了寶寶好，很多媽媽們都會盡量哺餵母奶。

不過，有些很有意願餵母奶的媽媽，卻面臨奶水少，擔心寶寶喝不夠，最後只好中斷餵奶，寶寶也失去持續喝母奶的機會。

為什麼會奶水不足？「為什麼有