症狀像心肌梗塞…其實你情緒過勞了！ - 生活- 中時新聞網

疑似過勞症狀如下：心悸、注意力不集中、心跳加快、失眠、胸悶、胸痛， ... 至於壓力大分泌腎上腺素，交感神經亢奮，出現心悸、胸悶等問題，醫療人員 ... 關閉 新冠肺炎 即時 展開子選單 即時首頁 熱門 政治 生活 社會 娛樂 體育 財經 國際 兩岸 科技 軍事 健康 專輯 政治 展開子選單 政治首頁 總覽 言論 展開子選單 首頁 總覽 中時社論 旺報社評 工商社論 快評 時論廣場 尚青論壇 兩岸徵文 史話 海納百川 無色覺醒 生活 展開子選單 生活首頁 總覽 玩食 消費 時尚 專輯 新冠肺炎 校園Campus 娛樂 展開子選單 娛樂首頁 總覽 華人星光 哈燒日韓 西洋熱門 綜合星聞 專輯 財經 展開子選單 財經首頁 總覽 要聞 證券 金融 產業 股市 國際 展開子選單 國際首頁 總覽 政治圈 開眼界 美大選 專輯 兩岸 展開子選單 兩岸首頁 總覽 政經 社會萬象 社會 展開子選單 社會首頁 總覽 刑案 地方萬象 法庭中心 軍事 展開子選單 軍事首頁 總覽 專輯 科技 展開子選單 科技首頁 總覽 行動裝置 電腦硬體 網際網路 電玩娛樂 專輯 體育 展開子選單 體育首頁 總覽 高爾夫 棒球 籃球 足球 其他 專輯 時來運轉 網推 展開子選單 網推首頁 總覽 萌寵 搜奇 歷史 有影 展開子選單 有影首頁 總覽 中天新聞 中視新聞 政新鮮 街頭大聲公 玩FUN飯 旗開得勝 無色覺醒 追劇 健康 展開子選單 健康首頁 總覽 新聞快遞 名醫名家 養生健體 醫病百科 中醫健康 心靈關係 健康專輯 健康規劃局 運勢 展開子選單 運勢首頁 總覽 星座 生肖 風水 寶島 展開子選單 寶島首頁 總覽 台北基宜花 新北金馬 桃園竹苗 台中彰投 台南雲嘉 高雄屏東澎 孝親報報 特定工廠 汽車 房產 首頁 生活 上班族經常處於壓力狀態下，情緒緊繃，腎上腺素分泌過旺，會導致心跳過快，進而誘發心律不整。

（達志影像/shutterstock) Facebook Messenger Line Weibo Twitter Telegram 複製連結 字級設定：小中大特 情緒過勞是指對現階段的工作提不起勁，容易產生疲憊感，嚴重的話，會感到心悸、胸悶或失眠。

長期處於高壓科技產業下的德倫，經常覺得心情很疲憊，對於任何事物老是提不起勁；但為了生計，還是時時警惕自己要認真工作，長官交代下來的任務，務求盡善盡美。

同事經常笑鬧，戲稱德倫為「7-11」，因為他總是全年都在工作，即使是休假日也不放過。

有次因為要趕一個計畫案，連續工作了2天沒有睡覺，結果半夜正在家裡趕工時，突然感到前所未有的胸悶、胸痛，差點休克，家人趕緊送醫救治。

德倫過去沒有高血壓病史，也沒有心律不整的家族病史，送往醫院急診室，因為症狀很像心肌梗塞，醫療人員安排心導管檢查，發現心血管沒有阻塞現象，但卻有嚴重的致命性心律不整，醫護人員根本量不到血壓。

雖然當下及時進行搶救，挽回一條命，但搶救後的血壓仍然持續不穩定，必須裝置葉克膜來維持生命。

住進加護病房一星期後，德倫病情已趨穩定，轉到一般病房又住了幾天，就康復出院了。

現在，幸運逃過一劫的德倫為了活命，總是自我要求，生活作息正常，不熬夜、不喝咖啡因飲料，即使再忙，也要騰出時間規律運動。

國泰醫院心臟內科主治醫師張嘉修表示，德倫的心律不整和工作壓力有關，也就是所謂的「過勞」。

也就是說，經常處於壓力狀態下，情緒緊繃，腎上腺素分泌過旺，導致心跳過快，進而誘發心律不整，等到壓力解除，心臟功能又回復到正常狀態。

現代科技快速進展，在緊張忙碌、職場環境快速變遷的生活形態下，過勞、過勞情緒、過勞死、過勞自殺等詞彙，成為熱門的職場用語。

國泰醫院精神科主治醫師單家祁指出，臨床精神醫學並沒有針對「過勞」進行定義，由於「過勞」一詞源自於日本，有關過勞的文獻資料，大多以日本論文居多，近年中國、台灣學者也陸續發表相關論文。

什麼是情緒過勞？ 有位日本學者對於過勞的解釋是：「心理上不健全的工作過程情況不斷地持續，並打斷了工作者的生命步調，導致身體上的疲憊不斷累積，本身已有的高血壓跟著惡化，動脈逐漸變硬，最後導致致命性的崩潰。

」 疑似過勞症狀如下：心悸、注意力不集中、心跳加快、失眠、胸悶、胸痛，還有每日對工作高度抗拒、對工作有失敗感、容易憤怒、沮喪、冷漠、缺乏自信、疏離、退縮、有著疲勞與精疲力盡的感覺、上班時頻頻看錶、工作後深感疲勞、抗拒工作上的任何事物、經常感冒、發燒、頭痛、腸胃不舒服、老是疑神疑鬼、出現家庭與婚姻衝突、高度的曠職率等。

這些都屬於過勞會產生的狀況，一旦病患出現疑似過勞或情緒過勞的相關症狀而求診，求診科別除了精神科，還可能會到神經內科或心臟內科。

張嘉修指出，簡單來說，情緒過勞是指對現階段的工作提不起勁，容易產生疲憊感，嚴重的會感到心悸、胸悶、失眠。

過勞和工作倦怠有關，除了造成個人注意力不集中、身心傷害和工作績效的低落，甚至發生職業災害、服務品質惡化、婚姻和家庭關係惡化等。

曾有日本學者研究發現，日本白領階級工作倦怠，以過勞情緒中的情緒耗竭最為嚴重；冷漠、缺乏人性化次之；過勞自殺與情緒耗竭的比例呈正比；身心過度疲勞所誘發的憂鬱症，有可能會造成過勞自殺。

A型人格最容易情緒過勞 過勞主要是針對質和量的問題，量是工時過長、值班時間過長，質則是工時雖短，但常處於高壓環境下。

工時長會造成情緒壓力過大，引發內分泌失調，提高心血管疾病的罹患機率；不過，在工時沒有增加的狀況下，工作壓力如果過重，一樣容易產生情緒過勞的問題。

在張嘉修的心臟內科門診中，約有6成是情緒過勞的病人，來看心臟內科的病人不見得都是心臟有問題，這些族群大多是壓力過大、長期疲勞，大約是30～50歲的年齡，以女性居多。

單家祁則認為，責任心、企圖心強，追求完美、個性急躁的A型人格有比較高的機會出現情緒過勞，甚至也容易罹患心血管疾病。

基本上，情緒過勞不是疾病，而是疲勞症候群，需要靠排除法來確診，醫療人員會先確認沒有心臟等器官上的問題，再進一步詢問病人的生活作息，比如有沒有常值班？一天工作時數多久？最近是否工作壓力較大？才能正確的診斷。

情緒過勞導致的2類疾病 壓力大會讓身體大量釋出腎上腺素，造成血壓、血糖攀升，容易罹患高血壓，也會增加糖尿病發作的機率。

單家祁解釋，不少研究證實，憂鬱症與糖尿病、心血管疾病之間有關聯性，也就是說，憂鬱症病人罹患糖尿病的機率約健康人的1.5倍，心血管疾病是1.3～1.6倍，同樣地，糖尿病及心血管疾病的人，罹患憂鬱症的比例也較高。

(1)心血管疾病 據英國研究，每天多出3～4小時的工時，心血管疾病發生的機率就多1.5倍，壓力造成的大量腎上腺素分泌，會導致心跳變快、心血管收縮和血流量減少，有可能會引發心臟缺氧、心臟衰竭如心碎症候群、心律不整，多數人在壓力解除之後，心臟的問題就有機會自行回復正常。

(2)憂鬱症、自殺 低落的情緒容易誘發憂鬱症、過勞自殺。

過勞或情緒過勞伴隨而來的注意力不集中、失眠、對工作有失敗感、容易憤怒、沮喪、冷漠、缺乏自信、疏離、退縮等情緒障礙行為，也隱藏著高比例的憂鬱症、焦慮症。

另外，單家祁表示，當有情緒困擾時，特別是憂鬱症病人，有較高的自殺風險，這也是需要特別注意的。

藥物、心理治療雙管齊下 到身心科求診，醫療人員會依照症狀的嚴重度、個人喜好，來進行專業評估，決定是否要採取藥物、心理治療或合併藥物及心理治療。

以藥物來說，光是情緒困擾，常用藥物大概分為抗憂鬱藥物、抗焦慮藥物以及安眠藥物。

由於抗憂鬱藥物需要1～2週才會發生效果，因此，多半合併抗焦慮藥物，也就是鎮定藥物及安眠藥物。

抗憂鬱藥物可以治療的疾病，不限憂鬱症，還包括焦慮症、恐慌症、強迫症等，抗憂鬱藥物沒有成癮性問題，不必擔心。

至於壓力大分泌腎上腺素，交感神經亢奮，出現心悸、胸悶等問題，醫療人員會視情況開立讓心跳減緩的心臟科用藥，如治療心律不整的心律錠，合併抗焦慮藥物等藥物服用。

總之，發現心情不對勁，老是提不起興致、煩悶、強烈疲憊感、情緒低落、不穩定等，記得多找親友聊天、多運動來紓解壓力，必要時，記得求助專業醫療人員，千萬別鬱悶成病。

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