想要母奶營養又增加奶量？維持泌乳成功的秘訣！

想要母奶營養又增加奶量？維持泌乳成功的秘訣！ 母乳是上天賜予寶寶最珍貴、自然的營養泉源，許多媽咪擔心產後沒有奶水？哺乳期吃什麼食物才能增加母奶營養而煩惱，教您掌握哺乳黃金期，不僅讓您產後發奶成功，並且母奶營養又能增加奶水！ 產前一周:儲存媽咪生產元氣 補充營養價值高和熱量高食物如：雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦和大豆製品等，避免油炸油膩食物，以易消化食物為主，防止胃腸道充盈過度或脹氣，以便順利分娩，並食用卵磷脂使初乳較好排出。

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