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單純焦慮情緒還是罹患焦慮症？精神科醫師教你分辨| 精神 ...

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✕ /// 精神．身心單純焦慮情緒還是罹患焦慮症？精神科醫師教你分辨2020-02-0212:12聯合報記者陳婕翎／報導春節七天的假期，卻不是一個讓人休息的長假。

多數人伴隨焦慮、壓力、疲累，一路撐過年假。

上班後又緊接著忙碌的上班生活，身體疲勞、心裡更累。

現代人常處於焦慮狀態，焦慮的情緒究竟是如何產生？又該如何處理？該求助藥物或心理諮詢嗎？鼠年是十二生肖之首，象徵一個新的循環又將開始，不妨趁此時作好情緒管理，用正念思考與健康的生活方式，讓焦慮遠離。

在壓力龐大的社會，「焦慮」已成為文明病。<

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