怎麼辦！母奶太稀不夠營養？教你5大增加母奶營養飲食方法
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怎麼辦！母奶太稀不夠營養？教你5大增加母奶營養飲食方法
開始哺乳之後，常遇到有些媽咪會擔心自己的乳汁是否「太稀」沒有什麼營養，沒有辦法讓寶寶吃營養的母奶？
事實上，奶水永遠不會「太稀」或營養不足，這是因為母體本身會因應寶寶需求，調節母乳的濃度及營養成分。
人體和動物的狀況不同，因此千萬別把母乳顏色與濃稠度，與其他哺乳動物的乳汁（例如牛奶、配方奶或羊奶）做比較。
就一般而言，初乳比較濃稠，約一週到十天後的成熟奶可能顏色就較清。
同一餐中，前面的奶水比較清，後面的奶水因
