誰說麵包不健康？營養師分析8大麵包推薦這3種| 全穀麵包| 全麥 ...

[無麵粉] [低GI] 歐式麵包32 ... 等倒麵包澎起並且成全麥色即可出爐; 牙籤插入再取出無沾黏即可出爐; 麵包沒有筋性涼了之後會塌一些些，口感不減 ...

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只要選對種類，其實都是好食物。烤馬鈴薯和炸薯條都是高GI食物，然而水煮的小顆(最好是剛採收的)馬鈴薯卻屬於低GI食物；中式和泰式餐廳使用的短米和糯米 ...

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在一番認真的「探討」下，露露發現白麵包是由小麥的乳胚組成的，主要成分為澱粉，營養價值低、GI值(血糖生成數值）高（91），容易導致脂肪 ...