用「儀式感」幫自己建立價值百萬的好習慣! - 今周刊

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我跑步習慣的養成,就是通過儀式感建立的。

... 在最開始培養一種習慣,或者是切換狀態時,你可以給自己多一些儀式感,讓自己找到最好的感覺 ... 在今天看見明天 ×



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