人為什麼有時會無緣無故的感覺傷心難過 - 好問答網

人為什麼有時會無緣無故的感覺傷心難過，但是又不知道為什麼會傷心,1樓匿名使用者人是感情動物，人的情緒也像海浪一樣，有高潮也有低谷，每個人都有 ... 人為什麼有時會無緣無故的感覺傷心難過，但是又不知道為什麼會傷心 2021-03-2223:52:29字數6024閱讀3153 1樓：匿名使用者 人是感情動物，人的情緒也像海浪一樣，有高潮也有低谷，每個人都有情緒低落的時候，這種時候，我們可以允許自己難過一會，但一定要及時調整心情，不能一味地傷心難過，時間長了傷身體的，遇到不開心的時候，就多想想高興的事，多看事情的正面，換一種積極的想法，很快就會走出來的。

2樓：你沒有愛我 因為，你有抑鬱症，趕緊**吧！或者，多愁善感了。

為什麼人總是會無緣無故的突然傷心，而不知道自己為什麼傷心 3樓：哈淚哈 這叫莫名的傷心，估計是某種情感因素長期作用而壓抑在內心深處，平常你又沒太在意，當環境或是某種東西恰好與你內心那份壓抑已久的情愫衝突時就會莫名的傷心了，這種感覺最難過，這種傷心最壓抑，這種傷心最持久。

。

因此樓主遇到後要冷靜下來，好好想想靜心思空，傾聽內心的聲音，或許就知答案了。

4樓：匿名使用者 感情豐富，多愁善感，由感而發。

為什麼人有時會無緣無故的感到很難過？ 5樓：匿名使用者 同感，最近我也有這種感覺，難過 也許是我們太刻意去在意一些東西了吧 或者也許是我們想的太多了，凡事樂觀點 放寬心態吧也許那樣會使自己好過很多吧 我現在每天就是儘量剋制自己不去想那麼多 給自己找事做讓自己忙起來，充實點 6樓：匿名使用者 也許是想到不好的回憶 人為什麼會有的時候無緣無故傷心難過？ 7樓：匿名使用者 每一次傷心每一次難過都不是偶然的，它們都緣於以前、現在或是將來的處在特定情境中的感觸。

有時候，一個很細微很細小的東西就有可能拔動我們內心深處的那一根特殊的弦，進而引發出我們掩藏已久的洶湧情感，於是我們哭、我們難過、我們鬱鬱寡歡！這種情緒持續的長短由個人的性格來決定，開朗的人不會持續的太久，林黛玉型的人可能持續得時間長一些。

這種情況其實都是正常的，樓主不要太擔心，以積極的心態去面對即可。

8樓：鮑葉春植軼 調整心態！一生之中不可能天天開心,曾經滿足,但也有失落,曾經快樂,但也有憂傷,任何時候都保持一個平常心,生氣時退一步海闊天空. ~明天太陽照常升起~！~ 好心情度過一天 壞心情也是度過一天 為什麼不能開開心心度過每一天呢 很多煩惱只是暫時的 說不定明天你就忘記了 生活是美好的 沒有必要老是停留在痛苦的回憶中~ 在心情不好的時候 聽聽歌放鬆一下 或者找朋友聊天傾訴一下 要不然去找一個清淨的地方慢慢的體會大自然那種靜態美人生要是那麼順利就不叫人生了 人生是豐富多彩的 今天悲傷 明天開心 今天壞事情 明天好事情 人生就好像天氣== 陰天下雨 雨過天晴 出彩虹不要再煩惱了 開開心心的面對沒一天 祝你天天開心 事事順利！！！ 9樓：匿名使用者 人活著沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。

只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後! 我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。

2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。

6.將注意力集中到一些日常物品上。

比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。

點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。

比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。

9.生容易，活容易，生活卻不容易。

別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。

加油吧! 最後祝你能快樂的過好每一天!!! 10樓：匿名使用者 那種傷心和難過中帶些煩躁是麼？可能上一秒你還很開心。

就突然的陷入一種特別不舒服的感覺裡。

心裡酸酸的。

因為你的思想不是隨時都跟著你手頭上做的事情去執行的。

也許某種天氣。

某種味道。

某種場景。

點點相似的，都能讓你想起不開心。

儘量在這個時候平靜自己。

深呼一口氣。

然後擴大自己的視線。

讓心平靜下來。

能快速帶走不開心的情緒就好。

不要怕會有這樣的情緒。

能調整好才是最重要的 11樓：匿名使用者 無故傷心...內心的空虛八其實傷心並不可怕細細想想快樂總是短暫的只有憂傷才是刻骨銘心的我已習慣了這感覺...慢慢品位八 12樓：匿名使用者 因為人是感情動物有七情六慾所以隨著心情的波動有時候想哭或想笑都是正常的 13樓：堂洋公羊從 因為就象突然出現的疾病，是暫時的 ，要自己調節 14樓：項墨崇冬梅 我不知道什麼是你該說的，但是我希望你在說之前想一下現在的時機成熟了嗎？我是不是發自內心的喜歡她，而且你也要知道一點：她是否有男朋友。

如果有的話還是儘早的放棄吧。

你想一下啊，如果你跟她是聊的來的朋友，而現在的她又有男朋友的話那麼你一開口的話只是讓你跟她越來越陌生，你這樣也只是讓她難作，因為她拒絕你的話可能你和她連朋友的沒的作了，或者是讓你和她之間變的生疏了，不是嗎？你自己還是好好的想一下，先把事情考慮周到了再說，如果她真的沒有男朋友而且對你也有點好感的話，那你就放大聲的跟她說你愛她吧，千萬不要讓她從你身邊溜走了，祝你好運，我是真誠的也是誠肯的，希望能換來你的肯定。

人為什麼有時會無緣無故感到很傷感 15樓：匿名使用者 傷感是因為你總是認為自己受到傷害了或者一直感覺有被傷害的危險.那麼來看一下你能夠被傷害的有些什麼,然後再來說是否要傷感。

一般來說傷害的物件無非是肉體、金錢、精神（被侮辱、誣衊、詆譭、被忽視）等等。

從問題來看你肉體沒有被傷害的憂慮，源於這一點傷感我們應該可以排除。

金錢，我不知道你問題中的不公涉及到多少金錢，看來不應該很多，我指的很多是足以改變你生活質量層次的不公，因為你能夠感覺得到的不公肯定就是和你周圍的比較，那就是在一個層次上的物件，你可以設想一下如果都靠各自的薪水你和你周圍的同事的生活境遇將不會有質的區別，而你感覺的區別肯定是那些人有別的收入源泉，如配偶或者家庭有和你不同的背景，那就不是不公引起的你的傷感，而是你的嫉妒。

也就是說在同一個公司並不能造成彼此生活質量不同的收入上下不應該是你傷感的原因。

再來看精神上的，如果你做錯了事，被訓斥被責難那是天經地義的，當然你可以質詢為什麼要用這樣的態度對你，可這也只能怪你給別人施展這個態度的理由，在此不是要說你就應該窩囊，而是要你自強，做到不給別人有這樣的理由，只有這樣考慮問題你才能進步，才能不怨天尤人，才能開心，才能不因為這個精神原因而感到傷感。

當然，面對誣衊詆譭等等，可以毫不留情的反擊，可在反擊以前一定要弄清前因後果，因為心智正常的人，一般不會無緣無故的誣衊詆譭別人。

在你搞清楚了前因後果以後，大多數情況是不用反擊就能解決的。

在一個職場因為性格和利益原因產生矛盾而彼此有對立情緒這是很正常的，記住進公司上班是職業需要，不是來交朋友和樹敵人的。

要學會和任何性格不合的人相處，這個只要你明確你面臨的困惑，在同一個職場中多數人都會面臨的，和你有對立情緒不是和你有世襲的仇恨，而是你妨礙了對方的利益，你妨礙了對方利益還不允許別人有對立情緒嗎。

有了這樣想法，你就會少很多傷感，沒了傷感你就會朝氣蓬勃，對著鏡子你也會認可自己。

膽怯是因為你沒有自信，自信**於你的能力。

而能力源於你的謙虛，在職場謙虛地詢問和積極幫助別人做自己力所能及的事，是長進和得到同事好評的基礎。

因為自己是上班時間的寫的，所以比較亂，希望對你有幫助。

最後再說一句，你面臨的困惑絕大多數人都面臨，別人能夠過的開心，你也一定能夠，傷感源於自己，不要責怪任何任人和事，要用利益來解讀這個世界，這個世界沒有無緣無故的愛和恨，你不是別人世襲要傷害物件，很多事你就能夠想明白了。

加油！ 16樓：匿名使用者 因為自己閒下來了，有多餘的時間去想其他事情了，所以才會無緣無故感覺傷感，如果一直在做事情就不會有時間去傷感了！ 17樓：匿名使用者 寂寞因為沒有事情可做。

思想太複雜。

不要想頭多頭腦簡單點糊塗點才會快樂點 不知道為什麼有時候會突然的心塞心痛感覺很難過很悲傷 18樓：尋我今生情 人的情緒是有週期性的，當在低谷時就會出現你這種情況 19樓：丹澶嫵昕 這個是正常的，人都有軟弱的時候，每個人都有這種情況的 有時候人為什麼會難過，無緣無故的不開心 20樓：匿名使用者 不開心有幾種角度可言。

首先是有外界的某種因素造成了你的心情低落，從而被你認為是不開心。

第二是由於生理週期的轉變，一個人的情緒高低是有週期性的。

第三是自尋煩惱型，就是出於你的個人心態。

不管是什麼原因引起的不開心，只要你擁有一個會化解的心態，樂觀地看待每一件不開心的事情，相信屬於你的開心會陪伴在你身邊的。

或許有的時候，人是需要低情緒來調節生活中的瑣事，從而起到一種發洩。

因為不開心過後，你才會懂得珍惜開心的時刻。

希望每一位朋友都能夠樂觀地享受人生的精彩時段。

我也經常會這樣，不過我覺得，大多數是因為心理有陰影，有不開心的事或悲傷的事，我就是這樣．還有就是因為人一旦懂事後會領悟到一些東西，也會無端的鬱悶，想的太多了． 你還是儘量讓自己開心點，要學會調節心情！ 凡事要看開一點,遇事也要多想想..別隻被眼前的一時不快而打亂了自己的生活節奏,從而產生一系列不好的想法..希望你早日擺脫心裡的不平衡..找回自己,呵呵.. 其實，道理很簡單，就是人們的需要隨著時間的變化變得越來越多，但是並不是每次都能得到滿足，尤其是在最開始要得少的時候，往往都能滿足的前提下，一旦要的多了，滿足不了了，就會有深深的落差感，從而就會感到無比的失落最終導致非常的不開心。

怎麼辦呢？為了讓自己開心，可不可以不要那麼多呢，不可能，因為如果一成不變的化，最開始的滿足也會漸漸變得平淡，從而開心的感覺也會大打折扣，從而趕到了失落。

人的不開心是由於不順心、煩惱等原因造成的，而人的一生會有許許多多的不順心和煩惱，因為人一出世就得為世事去奮鬥，努力完成自己想完成的事業。

就會碰到順利和不順利，順利時興高采烈，不順利時就產生了煩惱，也就不開心了。

所以不開心處處存在。

但是人們可以自己來消化這煩惱的不開心，最好的辦法是阿q精神，即自我安慰、自找樂趣等來消化自己的煩惱和不開心。

俗話說凡事想開點，煩惱就少上身了。

要多想開心的事，叫自得其樂。

我有一首詩供您參考。

煩惱自心生， 不思自然無。

胸中坦蕩蕩， 無處不開心。

因為遇事不順心，心情不快樂，心裡有壓力！所以才會變得不開心，其實開不開心只在於你對人、對事的看法而已。

不知道你有沒有上過“影響力”的課？建議你有時間可以去看一看，從中你能學到很多東西！！ 相關推薦 人為什麼有時會無緣無故的感覺傷心難過，但是又不知道為什麼會傷心 那些難忘的記憶在心裡始終難於刮舍，我始終相信懂我的人不必多說，不懂我的人何必多說 如果在異地它鄉工作十餘年，忽然要回家了，有沒有什麼好的詩或句 相關推薦 人為什麼有時會無緣無故的感覺傷心難過，但是又不知道為什麼會傷心 那些難忘的記憶在心裡始終難於刮舍，我始終相信懂我的人不必多說，不懂我的人何必多說 如果在異地它鄉工作十餘年，忽然要回家了，有沒有什麼好的詩或句 相關閱讀 人為什麼有時會無緣無故的感覺傷心難過，但是又不知道為什麼會傷心 那些難忘的記憶在心裡始終難於刮舍，我始終相信懂我的人不必多說，不懂我的人何必多說 如果在異地它鄉工作十餘年，忽然要回家了，有沒有什麼好的詩或句 topic 社會 教育 文化 娛樂 健康 科技 心理 時尚 家居 收藏 旅遊 育兒 科學 美食 財經 汽車 遊戲 數碼 三農 寵物 職場 歷史 體育 動漫 國際 軍事 知識 電影