面試時離職原因更要誠實說！怎麼做才是「最佳解」？

「上一份工作薪水太低了，所以我才離職，很怕面試被問到的話，我該怎麼回答？」「因為被同事霸凌，實在受不了了所以離職，這樣面試被問該直說嗎？ 商周會員登入 × 啟動成功關鍵，隨時掌握商周.com最新資訊 提供第一手新聞解析、財經趨勢、專屬活動 接收通知 下次再說 已加入收藏 已取消收藏 焦點 焦點首頁 時事分析 封面故事 今日最新 大家都在看 國際 國際首頁 全球話題 趨勢中國 財經 財經首頁 產業動態 商業趨勢 焦點人物 投資理財 地產風雲 新冠肺炎追蹤 相關網站 商周財富網 管理 管理首頁 創新策略 數位轉型 行銷密技 領導馭人 職場 職場首頁 職場修練 創業心法 心靈成長 英文學習 教育趨勢 共好ESG ESG專區 生活首頁 中場幸福學 養生保健 時尚藝文 美食 旅遊 相關網站 良醫健康網 alive 專題 名家專欄 特別企劃 影音 數位閱讀 商周知識庫 商周共學圈 商周陪你讀 百大顧問團 關鍵100天CEO作戰室 聲音商學院 商周STUDIO 商周Store 紙本雜誌 電子雜誌 數位訂閱 暢銷圖書 商周CEO學院 CEO領導學程 魅力領導學 金惟純活學工作坊 職場學 青少年駐足思考表達 圓桌趨勢論壇 線上好好學 服務 會員中心 訂閱商周 客服中心 常見問題 活動總覽 加入我們 序號兌換 追蹤商周 下載App抽好禮訂閱電子報 現正閱讀 避免新工作重蹈覆轍，面試時離職原因更要誠實說！怎麼做才是「最佳解」？ 畫重點 段落筆記 新增筆記 「請稍等」英文別直接中翻英說pleasewaitaminute！一次掌握，常用的電話對談英文 0/500 不公開分類 公開分類 儲存 商周 職場 職場修練 職場|職場修練 避免新工作重蹈覆轍，面試時離職原因更要誠實說！怎麼做才是「最佳解」？ (來源：Dreamstime) 撰文者：Miriam 網民肥皂箱 2021.01.18 2021/01/1815:32:13 摘要 1.為了怕「被扣分」而不敢說出前一份工作離職的原因，反而容易讓自己重蹈覆轍。

2.面試時遇到「離職問題」，中性陳述事實、並說明事件對於自己的改變及如何影響求職行為，才是最佳解。

「上一份工作薪水太低了，所以我才離職，很怕面試被問到的話，我該怎麼回答？」「因為被同事霸凌，實在受不了了所以離職，這樣面試被問該直說嗎？」「之前的主管很情緒化，常常在下班前交代工作，又很常罵人，這種離職原因該怎麼說比較好？」我很常被求職者問類似的問題，我都會提問「是什麼原因不照實回答呢？」、「何謂比較好呢？」、「對誰而言比較好呢？」大多數的求職者反應都是「感覺會被扣分」，我會接著問「所以你希望你面試的這一份工作，薪水也很低／主管也情緒化／也有同事會霸凌嗎？」到這裡，求職者通常都會說「當然不希望」。

那我就接著問「既然你不希望你離開上一份工作的原因，在這一份發生，那為什麼在面試的時候，不讓對方知道你上一份真正的離職原因呢？」（以上就是引導，我一直提問，不會給答案、想法或建議，想直接要建議的人應該覺得我很煩XD）那麼，離職原因到底該怎麼說呢？以下3個步驟分享給大家（是心法、不是答案，需要把這3個融合「你自己」，才會是你的最佳解）廣告 step1、不能帶有情緒的陳述事實、情境、實例例1:前公司核薪是看學歷與年資，在年度加薪時主要是依據出勤狀況。

例2:前公司的主管在檢討任務時，時常帶入髒話，且分貝跟語調都異常的強。

注意！事實是，全公司、任何第三人都會這麼認為的，才叫事實。

step2、陳述你在事實中的感受與改變（收穫或失去）例1:這樣子的制度讓我的收入不如預期成長，且讓我感到對這份工作沒有成長性，亦讓我漸漸降低了對工作的投入。

廣告 例2:這樣的主管讓我工作起來不是很愉快，讓我需要花費很多精力在平復被主管影響的情緒，這不是我所希望的工作狀態。

注意！說明感受的句子，一兩句即可，多了可能變成抱怨；說明改變的時候，也務必環繞著工作的議題。

step3、陳述這對你在求職行為上的影響例1:因此我這次轉職時，特別留意公司給薪及加薪的依據。

例2:因此，我希望我能找到在溝通上更平和且理性的主管。

注意！要多練習，留意自己的語氣與情緒表現。

我常常宣導，面試官百百種，不是每一種面試回答，每個面試官給予的回饋都是一樣的。

也就是說，你因為薪水低離職，有些面試官可能是高興，可能覺得你愛錢，可以用福利來驅動你的工作動能；有些面試官可能不高興，可能覺得你不重視成長與學習，只重視錢。

還有一種面試官，如果你離職原因都只說公司好話，他會覺得你不誠實很假……什麼面試官都有。

我當面試官如果遇到面試者講出來的離職原因讓我有疑慮，我一層一層引導之後，面試者就漸漸露出馬腳了，通常場面都變很僵，因為等於面試者說詞反覆何不一開始就照實說呢？我也不認為有所謂「不能說」的離職原因，那些都是你的生命歷程，不用感到難以啟齒。

我也觀察到另一個現象：大家不敢誠實講的原因，有些是因為自己也無法接受這樣的離職原因。

這種狀況，用我分享的三個步驟，有時候反而會失敗，因為不夠真誠。

自己內心認為，為了這個原因離職，好像不太好，所以才不敢在面試時老實說。

如果是這樣的話，就要再更深度地引導出「為什麼不敢講」，才有辦法找到最佳解喔。

＊本文獲「NotOnlyHR」授權轉載，原文：【求職】面試時三步驟說明離職原因責任編輯：易佳蓉 延伸閱讀 一場疫情，中國2020年經濟超車全世界！3個關鍵數據看懂 你有幾件黑色褲子？極簡專家：購物像挑人，沒有百分之百喜歡不要買 年輕時能力一般、中年反而逆勢超車？這樣做，領先80％的人 下滑載入更多報導 面試 離職原因 怎麼說 網民肥皂箱 商周讀者群 這是一個開放給所有商周讀者發聲的管道，如果你有意見想法不吐不快，歡迎站上我們準備的肥皂箱，大聲說出來！（來稿請寄至[email protected]） 廣告 留言討論 相關文章 ARCIS法則》當責vs負責？分不出其中差別，別說你是優秀PM 桃園防疫旅館爆群聚！8人確診，緊急匡列374人 我曾以為這沒前途⋯養雞場二代，如何搶進星級餐廳、打造「萬元金雞」 何春盛辭大同總座告白：捐出6個月薪資給大同大學 廣告 大家都在看 1218四大公投懶人包》題目、時程、重點內容一次看 誠心道歉，為何被當成推諉卸責、火上加油？ 10萬元保單紓困貸款來了！5資格符合一項，就能申請 被優退，反成職場新寵？1週工作3天，銀髮上班族年薪破70萬 廣告 熱門快訊 廣告 立即註冊 獲得免費閱讀點數 付費訂閱 訂閱商周數位閱讀