奶量減少的9大原因，立即改善幫助奶量衝上去 - 哺乳媽媽加油站

奶量減少的９大原因，立即改善幫助奶量衝上去 餐餐補充發奶湯水怎麼奶量還是沒有回升？無力和挫折讓人有想退奶的念頭。

其實除了飲食，媽咪的生理狀況及寶寶含乳等等都會影響奶量。

媽咪們先別擔心，想要追奶必須先針對自身狀況，用對的發法才能追奶成功、庫存滿滿喔！ 一、睡眠不足、壓力 產後在生理及環境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現情緒低迷的狀態，情緒會急劇減少乳汁分泌。

初次當母親，手足無措，心情變化隨著孩子變化無常，身為丈夫或家人要多跟哺乳媽媽溝通，開導當事人的心情。