衣服也需要呼吸！衣櫃、房間的斷捨離魔法 - 幸福空間

自從減少物品後，我每天都感到很幸福，也慢慢地了解什麼是幸福。

」這句話是一位剛剛斷捨離，整理完房間的朋友說的。

想想自己，不得不承認房間、衣櫃有 ... 隱藏 +好物(current) 估預算(current) 找風格 北歐風 現代風 工業風 挑設計 小坪數 老屋翻新 風水 看影音 發燒影音 呼叫師傅 設計師 設計師總覽 觀眾最愛設計師 Glory國際大賞 老屋翻新 查證照 專欄文章 編輯精選 居家趨勢 人氣排行 建築設計 風格選店 公益活動 展演資訊 居家設計 小宅規劃 老屋翻新 風格營造 配色佈置 好宅特輯 設計提案 裝修前線 新聞最前線 預算分配 施工流程 建材知識 裝潢撇步 生活PLUS 居家風水 家事清潔 收納技巧 改造修繕 退休好幸福 品牌好物 家具家飾 美型家電 推薦廚衛 居家好物 優質建材 品牌新訊 房市焦點 房市新聞 建案特搜 買屋賣屋 房貸稅務 租房須知 主題企劃 居家商品 商品總覽 傢俱 家電 廚房 衛浴 照明 品牌總覽 軟裝佈置 消費者愛用品牌 新建案(current) 登入/註冊 熱門關鍵字 客變 小坪數 老屋翻新 收納 軟裝佈置 新手裝修 承炫設計 風水 北歐風 +好物 估預算 找風格 北歐風 現代風 工業風 挑設計 小坪數 老屋翻新 風水 看影音 發燒影音 呼叫師傅 設計師 設計師總覽 觀眾最愛設計師 Glory國際大賞 老屋翻新 查證照 專欄文章 編輯精選 居家趨勢 人氣排行 建築設計 風格選店 公益活動 展演資訊 居家設計 小宅規劃 老屋翻新 風格營造 配色佈置 好宅特輯 設計提案 裝修前線 新聞最前線 預算分配 施工流程 建材知識 裝潢撇步 生活PLUS 居家風水 家事清潔 收納技巧 改造修繕 退休好幸福 品牌好物 家具家飾 美型家電 推薦廚衛 居家好物 優質建材 品牌新訊 房市焦點 房市新聞 建案特搜 買屋賣屋 房貸稅務 租房須知 主題企劃 居家商品 商品總覽 傢俱 家電 廚房 衛浴 照明 品牌總覽 軟裝佈置 消費者愛用品牌 新建案 熱門活動 幸福經紀人0800-366-086 首頁 專欄文章 生活PLUS 收納技巧 衣服也需要呼吸！衣櫃、房間的斷捨離魔法 衣服也需要呼吸！衣櫃、房間的斷捨離魔法 2021-03-03｜人氣：27861 （圖片來源／Pixabay）「自從減少物品後，我每天都感到很幸福，也慢慢地了解什麼是幸福。

」這句話是一位剛剛斷捨離，整理完房間的朋友說的。

想想自己，不得不承認房間、衣櫃有太多用不到、很少用、有感情的東西，好不容易整理好，一個禮拜後又變成一座小山。

或許，我們不是不會整理，不是不愛乾淨，是心境必須轉換。

今天就來跟大家介紹一個幫助我們整理的概念，就是「斷捨離！」。

 日本流行語「斷捨離」是什麼意思？斷捨離，來自日本的流行語，一種整理房間、整理衣櫃和整理自我的最佳心境詮釋。

「斷捨離（日文讀音：Dan-sha-ri）」這個概念由日本的山下英子提倡，靈感來自她於學生時代習得的印度瑜伽行法哲學「斷行、捨行、離行」。

斷捨離的意思簡單來說就是「斷絕不需要的東西；捨去多餘的事物；脫離對物品的執著」。

 運用「斷捨離心法」整理房間和衣櫃之前，先認識自己！當然，現在要你丟掉房間和衣櫃裡所有用不到的衣服是不可能做得到的，所以，我們要一步步慢慢來。

在斷捨離房間之前，我們要先認識自己是什麼類型的人，我們留著這麽多東西的原因是什麼！ 1.執著過去型本人我以前就是屬於這一型。

房間堆滿著國小課本，衣櫃裡塞滿了幼稚園的衣服，對於曾經收到的卡片、得到的獎狀、某次出國玩買的等等等，只要跟回憶扯上邊的都會捨不得丟掉。

但是回頭想想，放在房間十年了，我究竟把它拿出來看過幾次？整理過幾次？這些東西留著能做什麼？ 2.逃避現實型有些人不是不整理家裡，是根本很少待在家裡。

家對於有些人來說只是休息的地方，外面的五光十色才是他們的歸宿，所以不願回到家中面對現實，整理家裡。

 3.未來不安型很多人家裡堆了一堆衛生紙，原因是因為看到衛生紙特價，想著將來某一天一定會用到，所以先買來囤著，但是卻是要未來很久很久才用到，不知不覺房間裡就堆了一堆「現在」用不到的東西。

延伸閱讀：全家人只要一個大衣櫥！整理師自創速效衣物斷捨離術延伸閱讀：【儲物狂不是收藏家】8條問題自我測試是否有囤積症 斷捨離最重要的是心境的轉換知道自己是哪一個類型之後，就要開始進入斷捨離階段了！斷捨離最重要的是心境的轉換，其中最重要的是「以自己為主，以現在為主」。

很多人沒有辦法做到斷捨離的原因是因為「主角設定錯誤」。

我們應該要把主角設定為「自己」而不是「物品」。

我們應該想著自己真正需要的什麼，而不是這個物品有什麼價值。

再來，是時間軸要落在「現在」。

也就是，好好去思考什麼東西最適合「現在的自己」，以及什麼東西會讓「現在的自己」感到愉快並且常常使用？如果不符合這個準則，就當下立斷丟棄或送人。

想像當我們得到一個東西，會腦補未來的用途，想像它可能在生活中發揮的價值，問題是，如果你沒有同時做好規劃，那就可能出現「潛力過剩」的狀態，環顧生活周遭，有許多沒用到、用了一半，或根本忘記擁有，每次整理房間和衣櫃才發現的「潛力」物品，最後變成遺憾，遺憾又捨不得丟棄，然後最終就變成堆在那邊的廢物。

 衣服也需要呼吸斷捨離正式啟動！當我們有了正確的心態後，接下來就是開始斷捨離。

有人說「衣服是需要呼吸的，衣服與衣服間的距離不能靠太近，才能維持衣服柔順蓬鬆。

高溫是讓衣服減壽的元凶。

」衣服若沒有做好斷捨離，就是越堆越多，越來越短命！衣服太多的結果就是每此出門都要整個人塞進衣櫃裡翻找衣服，還要試穿好幾件才能找到真的喜歡、想要穿出門的。

一段時間後會發現，穿得總是那幾件，一半以上的衣服都直接被打入冷宮！因此，我們就一起來學學要怎麼做到衣服斷捨離，以下是幾個大原則： 1.把所有人請出房間！自己面對！這個原則是根本大法，超級重要！首先，我們要知道，衣服的選擇權是在自己身上，自己需不需要、喜不喜歡，主動權都是在自己。

試想，如果今天邀請姊妹們一起來做衣服斷捨離，想必一下就會出現「這件超摩登，只是現在不適合，之後可以穿！」或是「等你身材練好了，就可以穿了啦！」甚至是「哎呀！這衣服有一天一定穿得到的！」等等的話語，而這些正是影響我們斷捨離的元凶。

我們要獨自面對，好好問問自己的內心，照照鏡子，這真的是你自己喜歡的穿著嗎？當你自己在房間面對堆積如山的衣服時，你也才能真正聽到自己的聲音。

 2.同款式先收納！當我們的衣服雜亂無章時，我們根本不知道自己有多少的衣服。

常常同款式同顏色的就有好幾件，尤其是「素T」最容易出現這樣的狀況！所以，一打開衣櫃，我們可以從分類開始，把同顏色的放在一起，同款式的再放在一起，並進行篩選。

整理的過程你一定會發現自己的偏好，而那其實也就是自己風格的建立，在下一段的文章中會繼續說明！ 3.有回憶的別留戀這是最重要的，也是最難做到的，但我們可以試試「體驗法」。

通常體驗法最適用在衣服上了！我們可以打開衣櫃，直接把衣服穿在身上試試，因為有太多東西我們因為回憶而留著，卻永遠不會穿在身上。

所以不如直接把它穿上身，就會知道自己真的不會用了！當然，體驗法也可以用在鞋子、包包甚至是各種物品上，整理過後，會發現衣櫃清出了一半的空間。

至於為什麼現在很多人都需要進行衣服斷捨離，跟「快時尚」的興起很有關係，接下來就跟大家說明什麼是「時尚斷捨離」！（圖片提供／幸福空間） 時尚斷捨離，要Fashion但不要塞爆衣櫃！你以為時髦就是要天天穿不一樣的衣服嗎？你以為時尚必需有堆積如山的飾品嗎？「時尚斷捨離」這個名詞隨著快時尚的興起而出現，幾年前「時尚斷捨離」開始被討論。

時尚斷捨離這個名詞來自於一位日本作者地曳iku子，她是一位擁有30年豐富資歷的造型設計師，更曾經一手打造出許多一線女星風貌，在日本時尚界有不可忽視的地位。

在《時尚斷捨離》這本書中提到她認為的時尚是「兩雙鞋子，一個包包，就能撐起一整季的時尚」，而要會時尚之前，你必須學會「時尚斷捨離」。

所謂的時尚斷捨離其實不難理解，時尚斷捨離的意思簡單來說就是「買一件，就丟一件」，必須要破除流行魔咒，穿出自己的風格。

她在《時尚斷捨離》這本書中也提到「減少衣服的具體對策：不穿的衣服就要丟！可有可無的衣服別再買！多一件衣服就多一分困擾；少一件衣服就少一個麻煩！時尚思維大轉變，不是「每天都穿不一樣」就叫做時髦！」現在的快時尚造成了兩個禮拜一季的現象，盲目的追求流行不僅不會讓我們變時尚，更會讓衣櫃和房間變成一團亂！總而言之，最重要的是找到自己的風格最時尚！當然衣櫃中的衣服只是房間的一部分，而整個房間甚至是房子的斷捨離，我們又要怎麼做呢？  小房間大改造，現在就斷捨離！房間是我們生活的地方，有人說「房間的樣貌就是一個人生活的體現」，雖然房間的整潔並不直接影響我們的生活，但它影響著我們的心境。

斷捨離不僅用在衣服，更用在我們的房間、房子的整理！以下提供大家幾個小撇步： 1.小物別囤積家裡最容易囤積的就是免洗餐具、塑膠袋，房間裡容易塞滿各種參加活動的贈品，而衣櫃裡最容易囤積一些過時的衣服。

我們要把握一個原則，就是「雜物不帶進家門」我們常常想著之後一定會用到，或是先帶回家再說，而往往最後都變成陳年老物。

所以，這些雜物要不就不要拿這些東西，要不就在進家門之前把它處理掉！ 2.設定保存時間！沒用就丟很多東西我們會設想未來會用到，但其實根本就用不到。

所以，一般來說，大型物件可以設定三年的保存期限，小東西則是一年。

這個期間內沒有用到就要毫不猶豫地丟了。

 3.控制物品數量，超過就丟！想想馬克杯你有幾個？浴巾你有幾條？枕頭套有幾個？常常我們的房間裡堆放著我們需要的東西，尤其是消耗品一不小心就會存放太多，所以我們必須適時的檢視自己的需要，和自己所擁有的東西，淘汰不需要的東西，不僅可以減少浪費也可以空出許多空間！延伸閱讀：整理師的終極選物原則！把家裡當成「商店」，只留下願意花錢再次購買的延伸閱讀：這7個收納技巧，能讓你的小房子變身大空間！（圖片提供／幸福空間） 情緒新陳代謝：情感斷捨離經過一番斷捨離之後，你一定會感受到不僅家裡環境變清淨了，就連心情也跟著清新了。

「斷捨離之後，原本被堵住的人生，宛如清除了『淤塞』似的，已經開始非常順暢地流動了。

」其實斷捨離的過程中，我們丟掉的不僅是物品，還是堆積的過於沈重的心境。

曾經有人提出「物品和情緒的新陳代謝」也就是我們必須經常依據「現在」的這個時間軸，一步步選擇、取捨，只留下自己「需要、適合、舒服」的東西。

果斷地捨棄現在不需要的東西，我們的身邊、心裡都會變得清爽，這就是所謂物品和情緒都可以做到「新陳代謝」的意思。

「斷捨離」並不是主張簡樸或清貧的生活，而是藉由對物品進行「減法」來為自己的生活加分。

在每個當下都只使用最少量但最好的東西，如此一來，不僅周圍的環境變得乾淨整齊，連帶也會改善我們的心靈層面，更奇妙的是「斷捨離」是個自動機制，只要一旦開始行動，這個過程就會不斷循環，從外在到內在，讓你整個人煥然一新！ 斷捨離之後的收納小魔法！「斷捨離」讓我們學會思考自己真正需要的是什麼，然後重新認識自己。

「面對物品，就是面對自己。

」斷捨離說來容易做來難，我們可以從衣櫃開始，然後鞋子、包包、客廳再到整個家裡，慢慢的學習減法收納，相信整理過後，你的生活也會有大大的轉變！延伸閱讀：你家也有「聖誕樹椅」嗎？「二寶媽療癒系之變態收納」教你全方位破解！延伸閱讀：打造自己的黃金傳說！連收納達人都愛不釋手的３大銅板價收納小物 BOXFUL迷你倉 BOXFUL是一間提供個人倉儲＋到府收送服務的公司，主要服務為北北基桃地區，我們的服務能夠幫你「清出家中雜物、保留更多空間、維持更好的生活品質」，目前有提供直接到府收送的《到府迷你倉》以及，可自行進出實體門市《任意倉》，不論你是家中堆了很多換季衣物、不常用的家電用品、個人收藏品、書籍、或是居家裝潢需要暫存，都可以存放到BOXFUL，把家裡的空間留給生活，誰說想要擁有大空間就必須要狠狠斷捨離，好好收納、好好儲存，小坪數也能創造出自己的大空間！同時我們也有針對企業端用戶推出的《電商物流》方案，一站式的幫您解決倉儲＋包貨＋出貨物流的服務，空間不足的問題就找BOXFUL!《BOXFUL迷你倉》官網：https://bit.ly/3c1QFmu《BOXFUL電商物流》官網：https://bit.ly/38cDHREFacebook：https://bit.ly/2O7kCcC 【BOXFUL】授權轉載　原文出處 斷捨離收納法─房間衣櫃清空也可以很時尚！ 彙整編輯：May資料提供：BOXFUL迷你倉 閱讀更多 標籤 收納斷捨離衣櫃小宅日本衣服囤積整理家事 標籤 收納斷捨離衣櫃小宅日本衣服囤積整理家事 你可能想看 人氣 最新 NEW {{img.ctitle}} NEW {{img.ctitle}} 轉寄好友 email格式有誤 {{e}} 送出 取消 找諮詢 估預算 裝修導航GPS TV節目表 會員登入