每晚按按這些神奇穴道，保證不再失眠，一覺到天亮！ - iFuun

別擔心，只要學會下面3個助眠穴道，你就能打敗「醒魔」，一覺到天亮！ 1. 太沖穴。

每 ... 當前位置：首頁>健康>每晚按按這些神奇穴道，保證不再失眠，一覺到天亮！ 每晚按按這些神奇穴道，保證不再失眠，一覺到天亮！ 健康 05-28 很多人明明白天精神很差，但到了晚上又睡不著，不管數幾隻羊、翻幾次身就是無法入睡，到底該怎麼辦？ 別擔心，只要學會下面3個助眠穴道，你就能打敗「醒魔」，一覺到天亮！ 1.太沖穴。

太沖穴位於腳背，在大足趾和第二足趾之間的縫隙，向上大約3個手指高度左右的凹陷處。

用手指或原子筆按下3到5秒鐘，按個幾回，可以有效改善失眠。

2.神門穴。

在手腕橫紋上，靠近小拇指那一端的凹陷處有個「神門穴」，這是治療失眠的主要穴位，也是中醫經絡「心經」的穴道，有寧心安神的效果。

壓3秒後放開，6次為1回，最多做個3回就可以休息。

3.湧泉穴。

位於腳底中間凹陷處的「湧泉穴」又叫「養生穴」，適當按壓除了可以促進氣血通暢，還能改善手腳冰冷，睡前以足浴的方式加上穴道按壓，效果倍增。

不過女生大姨媽來或懷有寶寶的時候，不要過度用力或太頻繁，以免造成子宮宮縮。

來源：remedydaily 今天晚上睡前就來試試看，也把這些失眠殺手的穴道分享給朋友吧！ 您可能還想了解： 七招讓你1分鐘變20分鐘哦！ 一邊射精一邊唱歌是什麼鬼樣哦！ 更多兩性健康測試、健康資訊請在公眾號男性健康妙手內查看... 您可能感興趣 ※睡前會這麼吃，一覺到天亮，不怕失眠※艾灸這幾穴，告別失眠，一覺到天亮！※總是失眠睡不好嗎？只要在床頭放這個，保證讓你一覺到天亮！※總是失眠睡不好嗎？只要在床頭放這個，保證讓你一覺到天亮※自從養了這幾種花卉後，晚上一覺到天亮再也不失眠※失眠多夢怎麼辦，每天吃點「它」，讓你一覺到天亮※失眠、睡不著，中醫幫你按一個穴，一覺到天亮※失眠不用找醫生，每天睡前多喝一杯「它」，讓你晚晚一覺睡到天亮※失眠再也不用安眠藥！睡前灸一灸，讓你一覺到天亮！※這油放枕頭下，聞聞不再失眠，一覺睡到天亮※經歷過失眠才知道痛苦，每天睡前喝點它，養心安神，不再失眠一覺睡到天亮！※晚上失眠怎麼辦？這樣做可一覺睡到天亮※經常失眠睡不著，夜尿頻繁？這樣做，每晚一覺睡到大天亮※晚上失眠多夢睡不著，這六種「天然安睡眠葯」，一覺到天亮神經好※失眠了別只會焦慮，這篇文章讓你每天一覺到天亮！※每晚失眠多夢，夜尿頻繁？每晚睡前喝一杯，讓你一覺酣睡到天亮※晚上失眠多夢不要慌，早晚吃一吃，安神助眠一覺到天亮※晚上常失眠?這幾招讓你一覺到天亮※失眠？一閉眼全是夢？按一按這3個穴位穴，讓你一覺睡到自然醒！ 全球趣味資訊 iFuun|最新|總覽