輔酶Q10是什麼？9種功效、製程、補充方式，優缺點Q10保健 ...

衛生署法規建議：成人建議每日Q10的攝取劑量不宜超過30毫克。 建議18歲以上食用，早餐或午餐飯後30分鐘內食用最佳，多食無益。 Q10食用禁忌.

目前臺灣使用輔酶Q10做原料的食品，每日食用限量不能超過30毫克，且不建議15歲以下小孩、懷孕或哺乳期間婦女及服用抗凝血藥品(warfarin)之病患食用。 如果 ...

輔酶Q10如何服用？劑量要多少？

1) 台灣衛生署建議，健康正常人的保健劑量為每日不超過30毫克。 2) 食用建議：建議18歲以上，早餐或午餐飯後30分鐘內食用最佳，多食無益。