怎麼都睡不好？試試這些助眠神器 - Yahoo奇摩

有失眠、淺眠等各種睡眠困擾的人，除了求助專業醫療之外，若症狀輕微不妨試試助眠神器！透過工具輔助、改變環境、更換寢具等方式，幫助自己順利進入 ... 閱讀全文02021年3月15日下午1:58·3分鐘(閱讀時間)有失眠、淺眠等各種睡眠困擾的人，除了求助專業醫療之外，若症狀輕微不妨試試助眠神器！透過工具輔助、改變環境、更換寢具等方式，幫助自己順利進入舒適睡眠。

透氣耳塞》把噪音擋在耳外睡覺時對聲音的容忍度特別低，但深夜裡的各種聲音又會格外放大，實在擾人清夢，有人因此有戴耳塞睡的習慣，但一般耳塞有容易掉落的缺點，戴久了也會有悶塞的不適感，針對這些問題，DaCore新二代透氣式睡眠耳塞，以專利設計一一解決。

首先在耳套內裝設軟管，增加支撐及附著力，側睡也不掉落；另外是透氣減音閥的獨家裝置，不會再聽到心跳及耳鳴等雜音，讓耳朵整晚都透氣舒適。

▲專為戴著睡覺而設計的耳塞，具透氣且不容易掉落的優點。

（圖片來源：Yahoo購物中心）助眠器》白噪聲掩蓋環境噪音淺眠的人容易被突然的聲音干擾吵醒，因為處在淺眠狀態下，大腦仍會持續警戒，所以稍微風吹草動就足以讓人清醒。

除噪助眠器運用白噪聲掩蓋環境噪音，即以頻率保持一致的聲音，掩蓋周遭聲音突然產生變化時，讓大腦不易察覺，可縮短淺眠階段時間並改善睡眠品質，是淺眠族的福音。

▲當耳朵習慣助眠器的白噪聲，可降低睡夢中被突發聲響驚醒的機率，即使睡眠被打斷，持續在白噪聲的推波下，也容易再次入睡。

（圖片來源：Yahoo購物中心）吸音板》吸收大部分噪音當住家環境無法改變時，除了多利用窗簾、地毯等吸音傢飾之外，為窗框、門框貼上氣密隔音條也可降低噪音干擾。

粗糙牆面可發揮吸音效果，不妨透過簡單改造，在書房、臥室、小孩房等特別需要安靜的空間，加強隔音設備，尺寸大又可自行切割的吸音板，操作起來方便不費力，睡眠品質立即獲得改善。

▲在牆上貼吸音板，可做為美化輕裝修，並降低生活裡的多數噪音傳遞。

（圖片來源：Yahoo購物中心）功能枕》讓肩頸徹底釋壓寢具跟睡眠品質也息息相關，枕頭尤其是關鍵。

由於每個人的體型不同、對枕頭高低的偏好也有差異，風行日本的中空管枕，可自行調整中空管數量，找出最佳高度以貼合自身肩頸曲線，達到舒眠效果，貼近量身訂做的枕頭。

上班午睡或外出旅行時，也不要忽略坐著睡的肩頸呵護，透過記憶眠的柔和支撐，搭配按摩放鬆、助眠模式，讓肩頸充分釋放壓力，得到短暫卻高品質小段睡眠。

▲枕頭填充物為中空管，具活動性且透氣，枕面設有隱藏拉鍊可自行取出中空管，調整最佳枕高。

（圖片來源：Yahoo購物中心）▲給頭頸牢靠支撐的頸枕，可按摩紓壓、可放鬆助眠，外出攜帶方便小睡休憩。

（圖片來源：Yahoo購物中心）護眼罩》遮光舒緩放鬆太亮讓人睡不著，對光線特別敏感的人可以戴眼罩睡覺，而眼罩若再加上特殊功能，更可提升睡眠品質。

來自韓國的專利鍺元素護眼按摩眼罩，在眼罩內側均勻散佈鍺元素與托瑪琳電氣石，主要功能在於釋放負離子、遠紅外線等，達到局部升溫、促進血液循環作用，消除眼周疲勞有助於放鬆，進入舒眠狀態。

▲白天助眠神器，遮光護眼一次到位，消除疲勞兼具睡美容覺。

（圖片來源：Yahoo購物中心）【商品資訊】👉DaCore新二代透氣式睡眠耳塞👉美國LectroFan除噪助眠器👉Effect居家美學立體防焰吸音板👉日本分區調節中空管助眠功能枕👉小米樂范按摩助眠頸枕👉韓國專利鍺元素護眼按摩眼罩民視影音·10小時前要慶生得多掏錢了!「氦氣」缺貨氣球業者喊漲不只氖氣和鈀，現在就連從俄羅斯進口的氦氣，也受到戰爭影響面臨缺貨危機，氣球設計業者表示，上游廠商表明，目前氦氣會優先提供給台積電等電子大廠使用，如果他們要想調到貨，就得多花至少3倍以上的價格才有機會，因此現在連舉辦生日派對、慶祝活動的氣球公司，都宣布漲價。

民生頭條·6小時前油價飆漲車主崩潰！「92混加95」省荷包可行嗎　中油回應了生活中心/綜合報導受到烏俄戰爭影響，油價飆漲，95無鉛汽油飆破33元，創下7年半新高，有車主抱怨每月的油資飆[…]三立新聞網setn.com·1天前蘇貞昌槓上蔣、侯？柯文哲苦笑回這句記者許皓婷／台北報導行政院長蘇貞昌因停電議題槓上國民黨立委蔣萬安，又在談到新北市政府大樓是自己任內動工興建時，感嘆「人若能感念人家的過去才厚道」，被外界認為是在暗酸新北市長侯友宜。

Reactions3中天快點TV·1天前30發飛彈炸毀傭兵基地！俄軍驚曝「180外國兵戰死」…烏克蘭怒嗆：大外宣而已記者樓冠陞／綜合報導烏克蘭為了抵抗俄羅斯的入侵，總統澤倫斯基（VolodymyrZelenskiy）多次向[...]Reactions40台灣好新聞·1天前清明祭祖上網買　台南便利送拜拜卡輕鬆清明節即將到來，為了讓台南市民朋友清明祭祀免煩惱，台南便利送在這個月23日即將推出「清明節線上專區-拜拜優惠組合包」，包含金紙、三牲四果、花束等各項祭祀所需商品一次包到好，只要上網一鍵按下，就可以輕鬆準備好所有供品，消費滿500元還可享7折價及免運優惠，此外還有各項市場清明超值好物，歡迎市民揪團踴躍訂購。

南市府經發局指出，這次因應清明祭祖需求推出「清明拜拜優惠組合包」，不只價格下殺優惠，商品也是嚴選市場超值好物，大家庭可選「清明彭派豪華組」及「清明海派組」，內容包含精選三牲(叉燒肉、全雞、魚)及時令高級四果、豪華花束、拜拜綜合盤及多用途金紙等組合。

若是小家庭則可選「小家庭豐盛組」及「精打細算組」，不只價格更實惠，基本三牲四果、花束與金紙都在配套裡，每種組合各限量50份，要搶要快，此外更針對愛肉控及素食家庭推出「精選肉控三牲」及「愛素三牲」方案，每個方案都有多種三牲組合，絕對滿足愛吃肉及素食者的拜拜需求，如果想要自己挑選祭祀單品的民眾，平台還有超過80種以上的市場產品可選擇，且滿500元就可享7折優惠且免運，讓市民輕鬆拜兼省荷包。

經發局表示，新冠疫情雖然日漸趨緩，但仍然不能輕忽大意，南市民視影音·1天前紫藤花下的婚禮　15對新人浪漫完婚嘉義縣梅山鄉瑞里風景區目前進入紫藤花季，「阿里山星光下婚禮」特別結合花季，邀請15對新人到瑞里兩天一夜旅行，在紫藤花下走紅毯，茶園拍婚紗照，浪漫百分百。

Reactions1中廣新聞網·4小時前懲戒官司輸了　警察球評石明謹宣布提早退休外號「左盃」、國內知名的足球球評石明謹，本業是北市交通大隊的員警，他因為擔任球評及中華民國足球協會紀律委員會委員等工作獲取車馬費等報酬，去年遭懲戒法院以「違法兼職」判決降一級改敘，併罰款20萬元。

他不服提出上訴，懲戒法院二審今（15）日將上訴駁回，維持一審原判決。

石明謹隨即發出3點聲明，宣布會上班到本月底，然後提前退休，正式離開警察工作。

據調查，石明謹是在2011至2018年間擔任愛爾達電CTWANT·7小時前「害怕沒錢醫」不送醫…男嬰燙傷6天亡　父母過失致死判刑[周刊王CTWANT]Reactions24Yahoo奇摩（國際通）·1天前陸本土確診1807例創2年新高急建方艙吉林、深圳、上海封城中國大陸新冠肺炎疫情再爆發，3月12日單日新增本土確診1,807例，創兩年來新高，較前一天多出3倍，病例集中在東北部，吉林省確診數占全國近8成；南部廣東、江蘇也傳疫情，主要城市如吉林、長春、深圳、上海都已經採「封閉式管理」。

吉林當地已啟用三間方艙醫院，提供約1,200個床位，第四間則加緊腳步趕工中，吉林市長王路則因防疫不力遭免職；長春國際會展中心亦改為方艙，提供1,500個床位，封城期間，每兩日每戶可有一名成員出外採買必要用品，醫護如臨大敵、數百萬民眾也將接受多輪PCR檢測。

另一方面，深圳3月12日出現60例本土確診，據官方數字為2020年來新高，巴士等公共運輸停駛，民眾非必要不得離開城市，必須等待普篩，餐廳、娛樂場所也暫時關閉。

上海也公告所有客運站暫停營運，非必要不離滬。

中國大陸一貫採零容診的「清零」政策，面對傳播快速的Omicron，嚴格措施也難以防堵，衛生當局則首次允許民眾自行購買快篩盒，以幫助快速發現病例。

Reactions97三立新聞網setn.com·1天前8點檔男星新婚激情　喊話老婆吃海鮮記者洪素津／綜合報導戲劇《美麗人生》中的情侶檔CP王樂妍、陳謙文和張雁名在劇中將有一段虐心苦戀，其中王樂妍和陳謙文兩人之前演出《女力報到》，被網友評價為「最登對螢幕新頭殼·1天前柯文哲指台電專業被政治扭曲蘇貞昌：台電備極辛苦[新頭殼newtalk]台南、萬華陸續停電，台北市長柯文哲批評台電是專業團隊，但被政治扭曲。

對此，行政院長蘇貞昌今（14）日沒有直接反擊。

他說，這些年來台電能源轉型及各方面服務，甚至於班班有冷氣、校校會發電，台電真的備極辛苦，也做得很努力。

行政院長蘇貞昌今日前往台大醫院接種第三劑疫苗。

對於台南、萬華又傳停電，柯文哲批評台電專業被扭曲，蘇貞昌說，這些年來台電能源轉型及各方面服務，甚至於班班有冷氣、校校會發電，台電真的備極辛苦，也做得很努力。

蘇貞昌說，他注意到還有些電網韌性要加強，有些管理要再教育，這方面應該來再進一步檢討，進一步加強，他都要求要做到。

對於傳出民進黨要派陳時中、陳吉仲、羅秉成等政務官參選，蘇貞昌說，陳時中在防疫指揮官任上為國人堅守疫情，做到世界最好。

他在各方面表現大家都知道，在做困難的時候做出最好的成績。

陳吉仲從守住非洲豬瘟到整個照顧農民方方面面，羅秉成政委是法學大師，這些年來許多政務到發言人職務都做得非常好。

行政團隊成員被社會肯定只名參選，他都與有榮淵，但選舉要尊重個人意願、規劃，「不過我都樂觀其成」。

更多新頭殼報導民進黨派系治國？柯文哲：目前英系還比不上新潮Reactions56TVBS新聞網影音·1天前亂剪恐「觸電」!竊60公斤電纜線變賣2千元日前，新北市板橋一棟社區大樓，有幾戶突然大停電,還以為又是變電箱出問題，結果管理員到地下室巡邏才發現，有五條備用機電源電線不翼而飛,一調監視器看到，有賊凌晨時闖入社區，光明正大扛走四大袋電纜線。

Reactions1中華日報·4小時前久病婦人關渡橋萌輕生警火速趕赴挽救一命記者黃秋儒／新北報導一名年約50歲的仲姓女子，11日中午翻越關渡橋護欄疑似要尋短，淡水警分局獲報後立即指派員[…]民視·1天前騎士失控撞路車「人車分離」機車直撞派出所今天（14日）凌晨1點多，高雄一名20歲的鄭姓男子，騎車準備回家時疑似車速過快擦撞路邊的轎車後整個人摔飛，不過他的機車卻沒翻覆，而是直直往前衝向派出所，直到撞擊門口兩部警用機車後才停下來，值班員警聽到巨大撞擊聲趕緊出來查看，怎麼會有無人車攻擊派出所，後來才發現是一起單純的車禍意外。

中華日報·20小時前金鐘影帝唐川病逝享壽69歲記者戴淑芳∕台北報導金鐘影帝唐川（本名曾均崧）在去年底熱映的《茶金》中飾演的伯公一角，雖然戲份不多，卻令人印[…]Reactions1壹電視影音·1天前學生「白雲＋梗圖」戲弄老師　王浩宇PO文：學弟玩過頭啦！台中知名高中音樂老師在課堂上因為報告內容，跟學生激烈爭辯，影片曝光引起熱烈討論，現在前桃園市議員王浩宇就在臉書上，表示老師是因為近年被稱為「白雲」，而且學生還在報告內容放進「梗圖」，才會讓老師情緒失控，內情曝光，引發網友熱烈留言。

Reactions2民視影音·1天前大聯盟春訓終於展開球員教練興奮大聯盟歷經99天封館，延遲了將近一月的春訓終於展開，球員和教練對於能開始棒球活動都感到興奮，今年新加入大都會的賽揚獎投手薛澤表示還不習慣，到球場停車時還覺得怪怪的，同樣是賽揚獎投手的韋蘭德，去年一整季沒投球，今年傷癒復出，希望能恢復水準。

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一向健康有活力的娟，被診斷出皮膚癌第二期。

經歷了錯愕、驚訝、悲傷、擔憂，回到理性層面，我們...TVBS新聞網·7小時前等2年多！BG核武肖戰、楊紫甜蜜告白　百萬人轉發大陸演員肖戰及楊紫主演的陸劇殺青了兩年多，官方終於宣告上線時間，就在今天(3/15)，預告曝光後，熱度驚人，粉絲直呼肖戰跟楊紫的組合，根本是BG核武等級。

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事情曝光後，兩人今天都刻意躲避媒體，民眾黨則澄清，約談過兩人，發現是場誤會，但黨內立委蔡壁如卻譴責，如果有人狹怨報復亂爆料，將採取法律行動。

而黨主席柯文哲則嘆氣的說，新團隊還要再磨合。

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