核心肌群是什麼?別妄想仰臥起坐這種低階動作就可鍛鍊她 ...

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Dec 3, 2018 - 維基百科Wiki:核心肌群(core muscles)是一個統稱名詞。

核心肌群環繞人體的軀幹中央,負責保護脊椎的肌肉群。

核心肌群位置大約是人體構造從橫膈膜以下 ...



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