(分享)無醣減肥法&(推薦)減肥者中如果有視"澱粉類"為地雷區者
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就一般正常飲食而言，醣類、脂肪、蛋白質的熱量比例分別為60%、26%與14% ( 這只是大略的比例，不是固定的。
)其中澱粉類是醣類主要的來源(澱粉食物請見下表)。
蛻變中無限可能的XS小公主
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昨日種種譬如昨日死，今日種種譬如今日生!
為過去減肥！為當下減肥！為未來減肥！
先要愛自己才能愛別人!
給我XSSIZE否則免談!!!
老天爺~我要瘦!!!聽到請回答!OVER!
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Sep05Fri200813:50
(分享)無醣減肥法&(推薦)減肥者中如果有視"澱粉類"為地雷區者，請必看此文，知己知彼百戰百勝(驚)蒟蒻是澱粉!
(以下轉PO網路資訊)什麼是澱粉食物?玉米是澱粉類食物有一次和朋友聊起澱粉類食物是什麼的時候，友人A發出了以下的哀嚎："什麼???玉米是澱粉類食物??!!我怎麼都不知道到~~~""每次遇到玉米都一根接著一根的啃著...>"
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