我覺得很無聊，怎麼辦？ | 青年人問 - JW.org

一個叫埃琳娜的女孩也有同感，她說：「科技產品能給你的其實很有限，甚至會讓你和現實世界脫節。

一旦你放下手中的電子產品，就會覺得好無聊。

」 心態是關鍵. 如果每天都有 ... 跳到內容 首頁 聖經與生活 聖經與生活 聖經問答 聖經經文選析 互動式聖經課程 線上課程 安寧與快樂 婚姻與家庭 青少年 兒童 信心 聖經與科學 聖經與歷史 學習聖經的工具 關閉 多媒體圖書館 多媒體圖書館 線上聖經 雜誌 書籍和冊子 系列文章 JW電視 影片 音樂 戲劇錄音 聖經有聲劇 聚會手冊 王國傳道月報 線上書庫 （開啟新視窗） 關閉 新聞室 新聞室 JW新聞 媒體新聞室 法律訴訟 法律資源 關閉 關於我們 關於耶和華見證人 常見問題 與耶和華見證人見面 聯繫我們 參觀伯特利 聚會 耶穌犧牲紀念聚會 大會 活動 耶和華見證人經歷集錦 世界各地 捐款 （開啟新視窗） 關閉 聖經與生活 青少年 青年人問 你想閱讀這篇文章的%%版嗎？ 是 否 閲讀 中文簡體（廣東話） 中文簡體（普通話） 中文繁體（國語） 中文繁體（廣東話） 丹麥語 亞美尼亞語 他加祿語 伊巴納格語 伊洛卡諾語 伊班語 伊索科語 低地德語 俄語 保加利亞語 僧伽羅語 克丘亞語（因巴布拉） 克羅地亞語 加泰隆語 加語 匈牙利語 南非語 印地語 印地語（拉丁字母） 印尼語 古吉拉特語 吉爾吉斯語 哈薩克語 哈薩克語（阿拉伯字母） 土耳其語 坎納達語 埃菲克語 基尼阿萬達語 基隆迪語 塔塔爾語 塔希提語 塞爾維亞語（拉丁字母） 塞爾維亞語（西里爾字母） 塞舌爾克里奧爾語 契盧巴語 奧塞梯語 奧洛莫語 威爾士語 宗加語 宿務語 尼泊爾語 巴什基爾語 巴倫西亞語 巴西手語 巽他語 希伯來語 希利蓋農語 希臘語 帕皮亞門托語（庫拉索島） 庫爾德語庫爾曼吉話（西里爾字母） 庫爾德語庫爾曼吉話（高加索） 德語 恩德貝勒語（津巴布韋） 恩澤馬語 意大利語 愛沙尼亞語 所羅門群島皮欽語 托霍拉瓦爾語 拉羅湯加語 挪威語 捷克語 提格里尼亞語 斐濟語 斯洛伐克語 斯洛文尼亞語 斯瓦希里語 斯瓦希里語（剛果） 旁遮普語 日語 曼布韋－倫古語 本巴語 杜阿拉語 林加拉語 格魯吉亞語 桑戈語 比斯拉瑪語 法羅語 法語 波斯語 波蘭語 泰盧固語 泰語 海地克里奧爾語 烏克蘭語 烏爾都語 烏爾霍博語 烏茲別克語 烏茲別克語（拉丁字母） 特威語 瑞典語 瓦瑞瓦瑞語 盧奧語 祖魯語 立陶宛語 約魯巴語 索西語 紹納語 維吾爾語（西里爾字母） 緬甸語 羅馬尼亞語 芬蘭語 英語 荷蘭語 葡萄牙語（巴西） 葡萄牙語（葡萄牙） 蒙古語 薩摩亞語 薩波特克語（地峽區） 西班牙語 豐語 豪薩語 貢語 越南語 通加語 通加語（馬拉維） 邦阿西楠語 阿塞拜疆語 阿姆哈拉語 阿拉伯語 阿拉伯語（黎巴嫩） 阿爾巴尼亞語 韓語 馬來語 馬姆語 馬拉雅拉姆語 馬耳他語 馬達加斯加語 馬雅語 鮑勒語 齊切瓦語（馬拉維） 播放 下載 我覺得很無聊，怎麼辦？ 音訊 音訊下載選項 我覺得很無聊，怎麼辦？ MP3 對一些人來說，被一場午後大雨困在家中是件非常痛苦的事，因為哪裡都去不了，什麼也不能做。

一個叫羅伯特的年輕人說：「這時候除了發呆之外，我不知道還可以做什麼。

」 你也常常感到無聊嗎？如果是的話，這篇文章能幫助你！  你該知道的事  你可以怎樣做？  青少年留言板  你該知道的事 科技產品不是解藥 上網確實能打發時間，但同時也可能會扼殺你的想像力，讓你覺得更無聊。

21歲的傑里米說：「通常我只是盯著屏幕（螢幕）發呆，腦袋一片空白。

」 一個叫埃琳娜的女孩也有同感，她說：「科技產品能給你的其實很有限，甚至會讓你和現實世界脫節。

一旦你放下手中的電子產品，就會覺得好無聊。

」 心態是關鍵 如果每天都有很多事要做，就不會感到無聊嗎？不一定，還得看你對事情有多大的興趣。

卡倫說：「雖然學校整天都有活動，但我覺得上課很無聊。

我發現做事投入，才不會覺得無聊。

」 你知道嗎？其實「沒事做」不一定是壞事，說不定是發揮創造力的好機會！ 時間有如肥沃的土壤能讓你培養興趣和發揮創意  你可以怎樣做？ 開拓視野結交新朋友、培養新興趣、探索新事物都能開拓你的視野。

如果你興趣廣泛，獨自一人的時候就不會因找不到事做而覺得無聊。

更棒的是，你無論跟誰在一起都不會讓別人感到無聊！ 聖經原則：「凡你的手能做的事，都要盡力去做。

」（傳道書9:10） 「我最近開始學中文，每天都會花時間練習。

這讓我想到以前認真讀書的時光。

我每天都集中精神在學習語言的課程中，善用我的時間，這種感覺真的很棒！」——梅琳達 立下目標如果你有明確的目標，做起事來就會更起勁。

你在學業方面立下目標，讀書就不會那麼無聊了。

聖經原則：「人能……靠辛勞的成果享福，就再好不過了。

」（傳道書2:24） 「在畢業前的那段時間，我每天都要用八個小時念書，才能把該讀的讀完。

會無聊嗎？一點都不會！因為我的目標就是要畢業，這個目標幫助我專心讀書。

」——漢娜 接受無法改變的情況即使是你覺得最有趣的活動，也不可能每分每秒都不沉悶；即使是最好的朋友，也可能臨時取消跟你約好的安排。

這些情況也許會讓你感到失望，但與其讓負面的情緒佔上風，不如調整自己，用積極的心態面對。

聖經原則：「心裡愉快的人，卻好像常享宴席。

」（箴言15:15） 「有個朋友建議我，要學會享受獨自一人的時光。

她說每個人除了要學會跟別人相處，也要學會獨處。

」——艾薇  青少年留言板 「我曾經羨慕那些生活看起來多姿多彩的人，但我後來發現，其實他們也是普通人，只是他們知道怎麼找事做。

所以我也開始找些有意義的事來做。

我培養新興趣，也研究有趣的事物。

只要你不斷增廣見聞，就會愛上這些新學到的知識，這樣你就不會感到無聊了。

」——漢娜 「我十幾歲時，以為打電子遊戲就不會覺得無聊，但我長大後，就發現這些遊戲反而使我更無聊。

網路遊戲會佔據你很多時間，不過遊戲結束就結束了，什麼意義或成就都沒有。

現在我更懂得怎麼運用時間。

」——凱萊布 「以前我覺得每天都好無聊，時間又過得好慢。

但後來我明白，如果我希望別人跟我做朋友，我自己就要先關心他們。

所以，我開始主動結交朋友，這真的很有效！現在我很少有時間獨處，這反而更讓我珍惜『無聊』的時間呢！」——米卡埃拉 相關主題 青年人問 青少年 參看 學習單 怎樣趕走寂寞 下載 我想了解更多 警醒！ 放不下手裡的數碼產品，該怎麼辦？ 不妨用文章裡的四個問題來做一個自我評估，看看數碼產品有沒有給你帶來負面的影響。

列印 分享 分享 我覺得很無聊，怎麼辦？ 青年人問 我覺得很無聊，怎麼辦？ 中文繁體（國語） 我覺得很無聊，怎麼辦？ https://assetsnffrgf-a.akamaihd.net/assets/m/502018163/univ/art/502018163_univ_sqr_xl.jpg 《青年人》第81篇 相關文章 遠程學習——我怎樣才能更專心？ 為什麼我要幫助別人？ 為什麼要學習其他語言？ 青年人問的其他問題... 兩性 你喜歡同性的人嗎？你是不是同性戀呢？ 你愛上看色情資訊嗎？ 如果我被人性騷擾，該怎麼辦？ 我可以開始約會了嗎？ 結婚——我準備好了嗎？ 這個人真的適合我嗎？ 我們是不是該分手呢？（第1部分） 我們是不是該分手呢？（第2部分） 傳送色情短信——我該知道什麼？ 我可以怎樣跟人解釋自己對於性的看法？ 為什麼要對色情資訊說「不」？ 關於性侵犯，你應該知道什麼？——第1部分：小心防範 關於性侵犯，你應該知道什麼？——第2部分：走出陰影 口交是性行為嗎？ 宣誓婚前守貞真的有意義嗎？ 這是友情還是愛情？——第1部分：我誤會了嗎？ 這是友情還是愛情？——第2部分：我讓人誤會了嗎？ 同性戀是不對的嗎？ 跟異性打情罵俏真的無傷大雅嗎？ 分手了，怎麼渡過失戀期？ 我該怎麼做，才不會總是想著和性有關的事？ 我該跟同學一樣和人發生關係嗎？ 朋友 你寂寞嗎？ 收發簡訊——我該知道些什麼？ 要是別人都在說我閒話，怎麼辦？ 為什麼我沒有朋友？ 我該擴大自己的交友圈嗎？ 在網上分享照片可能有什麼問題？ 我被朋友傷害了，怎麼辦？ 我怎樣才能抗拒誘惑？ 我不能融入朋友圈怎麼辦？ 我很害羞怎麼辦？ 網上的人氣真的重要嗎？ 家庭 你的爸媽是不是要離婚了？ 你覺得爸媽不會讓你出去玩嗎？ 我怎樣才能好好跟爸媽相處？ 人生遭逢巨變，我以後該怎麼辦？ 為什麼要遵守家規？ 為什麼要和兄弟姐妹好好相處？ 父母生病怎麼辦？ 我能不能有更多隱私呢？ 我可以搬出去住嗎？ 我該怎樣做，爸媽才會信任我？ 我覺得家規不合理，怎麼跟爸媽開口？ 我違反家規怎麼辦？ 學校 你討厭上學嗎？ 如果我被人欺負，怎麼辦？ 創造還是進化？——第1部分：我為什麼相信有上帝呢？ 創造還是進化？——第2部分：為什麼要質疑進化論？ 創造還是進化？——第3部分：為什麼要相信上帝創造萬物？ 創造還是進化？——第4部分：怎樣向人解釋我相信上帝創造萬物？ 我遭遇網絡暴力了，怎麼辦？ 作業老是做不完，怎麼辦？ 我的成績很差，怎麼辦？ 遠程學習——我怎樣才能更專心？ 你可以不去上學嗎？ 我怎樣才能跟老師好好相處？ 信仰 禱告對我有幫助嗎？ 為什麼要去王國聚會所參加基督徒聚會？ 聖經對我有什麼幫助？——第一部分：探索聖經 聖經對我有什麼幫助？——第二部分：讓閱讀聖經充滿樂趣 我怎樣訓練自己的良心？ 我應該受浸嗎？受浸是什麼意思？ 我應該受浸嗎？為受浸做準備 我應該受浸嗎？克服對受浸的疑慮 健康 我的健康有問題，怎麼辦？（第1部分） 我的健康有問題，怎麼辦？（第2部分） 我常常心情灰灰的，怎麼辦？ 我總是很擔心，怎麼辦？ 我的健康有問題，怎麼辦？（第3部分） 怎麼熬過青春期？ 怎樣走出情緒低潮？ 怎樣好好管理自己的情緒？ 我總是覺得很累，怎麼辦？ 我總是睡不飽，怎麼辦？ 我怎樣才能養成運動的習慣？ 我的想法總是很消極，怎麼辦？ 我怎樣才能有健康的飲食習慣？ 我想減肥，怎麼做？ 關於自己 我怎樣才不會做事拖拖拉拉呢？ 我太關心自己的外表嗎？ 為什麼我要割傷自己？ 我是不是個有責任感的人？ 為什麼我要幫助別人？ 我做錯了事，該怎麼辦呢？ 有禮貌真的很重要嗎？ 為什麼不要模仿電視電影裡的青少年？——第1部分：少女篇 為什麼不要模仿電視電影裡的青少年？——第2部分：少男篇 我脾氣太大嗎？ 說髒話真的有那麼糟嗎？ 誠實有那麼重要嗎？ 我穿對衣服了嗎？ 我應該紋身嗎？ 關於喝酒——我該知道什麼事？ 為什麼要學習其他語言？ 我是個完美主義者嗎？ 誰是值得我學習的對象？ 我常常覺得錢不夠用，怎麼辦？ 我覺得很無聊，怎麼辦？ 我怎樣才能好好安排時間？ 為什麼我常常說錯話？ 怎麼看待別人提的建議？ 我的抗壓能力夠強嗎？ 為什麼我要道歉？ 一心多用，是件好事嗎？ 為什麼我很難專心？ 娱樂 電子遊戲——我該知道些什麼呢？ 我聽什麼音樂真的那麼重要嗎？ 關於體育活動，我需要知道什麼？ 對算命、魔法和妖魔鬼怪一類的事物感到好奇，有什麼問題嗎？ 選擇你的語言 語言： 語言 只顯示手語 可選擇的網站 只有出版物下載 分享 複製成功 複製連結 透過電子郵件分享