1片300元餅乾可減肥？專業醫生：最貴也最傷身的 ... - 奇摩新聞

王醫師說道，而這種號稱可以快速減肥的「科技餅乾」，據說是用直銷的方式販售 ... 但這種極低熱量且蛋白質不夠的減肥方式會造成：肌肉的流失、腸道菌 ... 閱讀全文0新頭殼newtalk|曾郡秋綜合報導2021年3月15日上午11:28·4分鐘(閱讀時間)近來流行的減肥餅干，美女醫生王姿允表示，這其實只是餓瘦了。

（圖：餅乾示意圖）圖：曾郡秋/攝[新頭殼newtalk]天氣逐漸炎熱，讓不少人開始期待在短時間內達到減重的效用，但卻在非專業的評估下選擇錯誤的方法，擅長肥胖醫學和專業減脂的美女醫生王姿允即指出，近期內有1款「減肥餅乾」，號稱高科技且一個月要花27000元買3桶，平均下來一塊餅乾要300元！她表示，從成份上來看，這款餅乾只是：「讓人餓瘦，連肌肉都減掉了！還傷荷包！」王醫生表示，上個禮拜有參與她減重課程的學員與3個醫師同行私訊問她，某一款減肥餅乾，小小一片要快300元，一個月要24000-27000元買三桶餅乾，究竟有什麼驚人的「科技」技術在這裡頭？看了營養成份後，她表示，這款餅干成份並沒有什麼神奇之處，材料包括：餅乾常見的小麥粉、甜味劑，再加一些複方膨鬆劑、含膳食纖維等，而1片餅乾熱量70卡，營養素有：蛋白質1.8克、脂肪2.8克、碳水化合物9克，她也特別看這些同行和學員傳來，搭配這減肥餅乾的減肥菜單：一整天進食共3片餅乾、1個蘋果、1-3個蛋白、半個巴掌大雞胸肉、娃娃菜一拳頭，讓她忍不住表示，「這分明是餓瘦的啊！！！」王醫師說道，而這種號稱可以快速減肥的「科技餅乾」，據說是用直銷的方式販售，早在前年王醫生就曾聽聞自中國的某牌減肥餅乾，被踢爆因為只吃餅乾的極低熱量菜單，「有人因節食跟營養不良造成嚴重低血鉀而心臟停止，19歲就靠呼吸器維生。

」她表示雖然不是同一家公司，但「極低熱量代餐」的概念都如出一徹。

」而這類的「吃餅乾減肥法」，幾乎隔幾年就會用不同面貌出現，換個包裝換個更炫的名稱，搭載藍芽體脂計跟「教練」指導，就可以把普通酥餅搖身一變減肥神藥。

她表示，此款餅乾搭配該系統建議的飲食菜單，一整天的熱量吃不到500卡，已遠低於「極低熱量飲食」的800卡。

更重要的是一天的蛋白質攝取量還不到40克，「以一個60kg的人來說，連洗腎病人都攝取的比這個高！」王醫生指出，這種極低蛋白質減肥法，不但會造成熱量赤字，還會因為攝取的蛋白質極低於一天所需的，造成負氮平衡，使肌肉有快速流失的風險。

她舉電影《絕地任務》為例，麥特·戴蒙主演的太空人在火星度過每天3餐只能吃馬鈴薯1顆的日子，300天過去精壯的身型瘦到只剩皮包骨，那就是低熱量造成燃燒的不只是脂肪，連肌肉都消耗的證明。

但這種極低熱量且蛋白質不夠的減肥方式會造成：肌肉的流失、腸道菌破壞、營養不良造成未來吸收加倍、極端飲食造成易胖體質，根本傷身傷又傷荷包！王醫生表示，這真的是她聽過最貴的極低熱量餓瘦法，「很遺憾還是很多人深信自己花錢買的是「科技」，事實上這只是利用別人想變瘦的渴望，高價販賣一般餅乾的做法，完全沒看到任何研究的基礎，」或是對腸道菌有益的證據。

她進一步說，如果真的要用近乎絕食又暫時止餓的方式變瘦，如狂吃膳食纖維加水膨脹造成飽足感，把菜單裡的換成任何差不多營養成分的東西都有差不多的效果，而且不用那麼貴，「如果你硬要吃餅乾減肥感覺比較潮，也不怕營養不良造成復胖，乾脆直接買便利商店的蘇打餅乾加綠茶，營養成分基本上跟「科技餅乾」差不多，而且30元有找。

」更多新頭殼報導「啾啾鞋」驚嘆AI強大！演算法竟可找出心目中最完美對象快訊》境外又新增？莊人祥下午2：00說明王姿允醫師：專長為肥胖醫學、專利4+2R增肌減脂飲食、腸道微菌研究、新陳代謝疾病。

高雄湞媄診所院長。

圖：王姿允醫師/提供華視影音·1小時前澎湖漁船故障失聯海巡出動順利救援澎湖縣/綜合報導澎湖1艘漁船，前天下午4點多，從馬公港出海，進行捕魚作業，沒想到卻在七美海域失去聯繫。

海巡署獲報，立刻展開搜索，昨(29)日上午11點多，也順利找到失聯的船隻。

畫面中，可以看到1艘漁船在海上漂流，海巡人員立刻拋出繩子，利用拖行的方式，把漁船送回碼頭停靠。

原來這艘漁船在28日下午4點多，就已經出海了，但航行到貓嶼西方海域時，卻突然失去動力。

對於海巡人員的即時救援，船員們也表達最高的謝意。

原始連結TVBS新聞網·3小時前超佛「2元水餃」20年沒漲過價　闆娘不賣了曝收攤原因萬物飆漲，真正的「銅板美食」越來越少。

高雄市有一家相當知名的「2元水餃」，位在高雄市橋頭區隆豐路，開店20多年，生意常常大爆滿，也沒有漲過價，不過該家水餃店的老闆娘卻決定要把攤子收掉，決定只做到明年1月底，讓不少老饕顧客直喊可惜，老闆娘也透露為何不再繼續賣的原因。

Reactions24中華日報·15小時前漢翔氣爆１死盧秀燕勒令停工記者陳金龍∕台中報導漢翔航空工業公司位於台中市西屯區的廠區發生氣爆火警，造成一死六傷，台中市長盧秀燕二十九日[…]Reactions2台視新聞網·1小時前聲援《立場新聞》　布林肯聲明譴責：立即釋放香港《立場新聞》6名高層及前高層29日遭香港警方逮捕，網站隨即停止運作，對此美國國務卿布林肯（AntonyBlinken）發出聲明譴責，表示此舉損害這個由中國統治的金融中心聲譽，呼籲中國及香港當局立地球黃金線·1天前2022線上車展讓你在家賞車！　一次看近70款新車掌握優惠資訊本來原定會舉辦的2022台北車展，因為受到新冠肺炎疫情的不穩定，使得實體車展沒能如期舉行。

不過，《地球黃金線》依然用心為廣大車迷朋友們準備了「2022線上車展」，匯集國內28個重要的新車品牌，整理出2021下半年至2022年第一季這些品牌的新世代大改款，或者小改款更新車款，總計有67款新車，讓大家在家輕鬆賞車，一覽2022年新車動向，掌握相關優惠資訊！BBCNEWS中文·20小時前新冠疫情：美國與法國單日新增確診數雙雙再創紀錄美國官員表示，由於報告有延時，相關數據有可能對狀況有所誇大。

思想坦克Voicettank·5小時前打鐵趁熱，《宗教團體法》請儘速完成立法因為台中第二選區立委補選，《宗教團體法》又成為檯面上的話題。

大甲鎮瀾宮多年財務不透明，也未能受到大眾的監督，廟宇的組織章程、內部作業、董監事遴選等，隨著立法委員選舉，都被拿出來檢驗，所以，《宗教團體法》並非為了大甲鎮瀾宮而設，卻因為大甲鎮瀾宮而重新讓國人重視。

Reactions3民視影音·1天前最大獎保時捷！超商福袋開跑購物金也可抽眼看過年就快到了，超商紛紛推出福袋應景，順勢衝高年前買氣，像是OK超商推出最大獎1克拉鑽戒的虎年福袋，而全家則是祭出兩輛3百萬保時捷，希望透過大獎做號召，衝高今年的福袋買氣。

台灣好新聞·22小時前青年返鄉挺創生！　「台中地方創生論壇」開放報名青年返鄉挺創生！由中市府主辦的「台中市地方創生論壇」，將於111年1月7日至8日在中興大學盛大展開。

活動邀請60多位產官學研夥伴、大專青年及深耕地方之團隊分享地方創生計畫或實務經驗，也特邀中市府研考會主委吳皇昇、國發會副主委游建華，以及元智大學副教授彭俊亨、世代文化創業群負責人周奕成，從政策制定及實際執行等多面向深入對談。

本活動期許透過成功案例經驗導入，串起多方資源與合作，為偏鄉注入活水，創造新生價值，歡迎有興趣的民眾免費報名參加。

市府研考會主委吳皇昇表示，「地方創生」四個字不僅是門學問，更是需要各方整合與協調的社會工作，惟有產、官、學通力合作，才能發揮綜效，創造地方的新價值。

「無論你是北漂或南移的遊子，都請回鄉看一看吧﹗」吳主委進一步說明，地方創生的目標是希望青年返鄉、人口回流，市府希望藉由本次論壇的經驗分享引導社會大眾對地方創生政策有正確的認知，讓地方創生不再是生硬的口號，而是幫助在地發展結合產業特色的生活顯學；也希望在外地打拼的遊子們能夠重新認識自己的故鄉，有天能夠返鄉為地方貢獻一己之力。

研考會表示，本論壇將以「回鄉吧，孩子們！」作為主軸，透過焦點對談、文創行銷包裝及公私協力推動中天快點TV·4小時前快訊／重砸地秒昏迷！站路口指揮交通遇劫　新北工人「遭機車高速撞飛」新北市樹林區大安路、文化街口今（30）日傳出車禍情事，一名19歲謝姓施工人員清晨5時許站在路口指揮交通時，遭到高速駛過的28歲林姓機車騎士瞬間撞飛，由於撞擊力道過大而瞬間失去意識昏迷；警消獲報趕抵後優先將兩名傷者送醫，所幸並無大礙，初步調查則研判是林男超速釀禍，正在調閱周邊監視畫面以進一步釐清肇責歸屬。

Knowing·20小時前微軟亞洲研究院副院長張益肇：用AI幫助企業進行數位化轉型，是未來產業非常大的機會第五屆《HitAI&Blockchain》人工智慧暨區塊鏈產業高峰會微軟亞洲研究院（MicrosoftResearchAsia）副院長張益肇，即將參與第五屆《HitAI&Blockchain》人工智慧暨區塊鏈產業高峰會！畢業於美國麻省理工學院，並獲得電機工程學士、碩士和博士學位的張益肇，在學術上主要鑽研於數位醫療、語音技術和機器學習等領域。

他在1999年加盟微軟亞洲研究院，從事語音方面的研究工作，並曾擔任微軟亞洲工程院副院長，為2003年工程院的創建者之一。

在工程院期間，張益肇帶領團隊攜手合作，開發了許多Windows和Office的核心產品，並建立起一支多學科技術產品孵化的團隊，並在之後接任微軟亞洲研究院副院長，負責技術戰略部門。

張益肇曾指出，台灣產業AI化能成功的最重要關鍵，是了解產業的問題在哪裡並且提出來。

而他也在《台灣人工智慧年會》演講中表示，用人工智慧幫助企業進行數位化轉型，是未來產業非常大的機會，而他也希望與各界合作，將人工智慧能力普及化，藉此造福社會大眾。

電腦王阿達·1天前蘋果沒說的秘密，24vs32核心M1MaxMacBookPro跑分比較，24核心竟獲勝就常理來說，同一等級晶片的核心數越多，效能應該是越強才對，桌機是這樣沒錯，但筆電就不一定了，可能會受到其他因素影響，導致多核心版反而有些時候效能表現較差，像這次的M1MaxMacBookPro就是一個案例。

發現這隱藏秘密是國外非常知名的MaxTech頻道，他測試16吋24核心、32核心的M1Max、以及14吋32核心M1Max三台，結果發現16吋24核心在很多測試軟體中，表現都比14吋32核心還要好。

Reactions1華視影音·2天前少子化衝擊!7大專院校註冊率未達6成高雄市/蕭雅心榮昊北報導少子化衝擊，招生越來越不容易。

教育部公布110年度註冊率，有7所大專院校都沒有達到6成淹水線，其中位在高雄湖內區的東方設計大學連2成都不到，校方坦言，上半年受到疫情影響，宣傳活動受阻，加上學校地理位置相對弱勢，讓招生宣傳力度下滑，未來會積極招生，突破招生困境。

少子化浪潮，衝擊大專院校，教育部公布最新資訊，110學年，各大專院校註冊率，有7所學校都沒達6成，包括中華科大5成7，遠東科大5成，華夏科大4成9，明道大學4成3，聖約翰科大4成，台灣首府大學3成8，而東方設計大學連2成都不到，學生說：「之前學校人數比較多，到後面就越來越少。

」校園新生越來越少，學生很有感，位在高雄湖內區的東方設計大學，原名東方工專，是全國唯一的設計大學，109學年度新生註冊率47.84%，今年掉到僅剩19.06%，學生VS.記者說：「大一大二就是像剛剛說的沒有老師，(師資就沒那麼好)，對啊師資就沒那麼好，轉學的話大一跟大二，就覺得太遠。

」不過也有學生認為，學校教學氛圍良好，老師也都很用心，學生說：「老師人都滿好的，還不錯，學習上面都還可以。

」東方設計大學主秘陳念祖說：「受到上半年疫情的影響，許多招生活動受阻，當然學校地理位置相對弱勢，以至於學校今年招生狀況不甚理想。

」雖然註冊率，不能代表一切，但面對招生困境如何吸引學生來就讀，校方勢必得更積極媒合各項資源，留下好的師資，想方設法突破困境。

原始連結Reactions1今日新聞NOWnews·5小時前為何高鐵票一直搶不到？暗黑真相曝高鐵自從開始營運之後，成為不少人南北往來的交通工具，省時的特性，對不論是出差或者返鄉民眾來說，都是非常棒的選擇，而時逢1月底過年期間，台灣高鐵今（30）日凌晨開始販售春節返鄉加開的車票，但卻引來網友討...Reactions7中時新聞網·20小時前F-16V戰機性能提升案到今年11月30日已完成67架空軍參謀長黃志偉下午表示，F-16V戰機性能提升案，於2023年要做完141架，到今年11月30日止，已完成67架，還有74架尚未做。

黃志偉說，漢翔公司平均一個月做3架，1年做36架，到2023年全部完成。

Reactions2華視影音·3小時前假捐贈真逃稅!三總院長等25醫二審判有罪台北市/綜合報導醫界5年前，爆發史上最大逃稅案，包含三軍總醫院院長，共有27名軍醫，涉嫌以「假捐贈、真逃稅」的方式，先捐款給特定基金會，拿到捐贈證明避稅。

檢方查出，捐款人可以捐贈名義，捐款給基金會，並以申請獎助為名義，將款項扣除5%後，用高額現金回流給捐款人。

一審全數判決無罪，上訴後，高等法院29日二審，將三軍總醫院院長少將王智弘在內的25人，逆轉改判有罪，全案可以再上訴。

原始連結引新聞·1天前日娛年末黃道吉日！香取慎吾迎娶圈外年上女子大政絢幸福嫁「ONEOKROCK」吉他手Toru（陳昱均／綜合報導）年關將近，而昨天（28日）日本娛樂圈喜訊連發，先是女星兼模特兒大政絢宣佈與搖滾天團「ONE[…]Reactions1華視·1小時前王力宏外遇恐淪劣跡藝人國台辦回應了！歌手王力宏被前妻李靚蕾爆料，涉及出軌、召妓等行徑，形象跌落谷底，宣布暫時退出演藝圈。

中國一向以道德標準要求演藝人員，國台辦發言人馬曉光被問道是否會將王力宏列入「劣跡藝人」的名單中，他則回應，鼓勵演藝人...Reactions3CTWANT·34分鐘前嘉義藍貓回家了…網嘆：年終飛了　飼主親曝「懸賞金30萬→50萬」原因[周刊王CTWANT]Reactions51立報·18小時前華語文壇最令人心碎的女性故事　《第一爐香》將登大銀幕影史首位金獅獎華人女導演許鞍華執導，金馬影后馬思純、彭于晏、張鈞甯、范偉、梁洛施、張佳寧、尹昉、秦沛、白冰聯合[…]更多文章1.卡神妹妹遭逮身上的羽絨外套售價超驚人網怒：網軍賺瘋了2.已羨慕！長榮海運年終獎金落袋　豪灑40個月3.台中大里驚傳殺父案　不滿老父阻撓交往⋯碩士女兒聯手男友殺父棄屍4.12／31周五為什麼放假？原來是這樣5.時代的眼淚！這些東西2022年就看不到了胸痛患者掛爆門診醫曝9成接種BNT年輕人鏡週刊MirrorMedia恐嚇「跨年炸101、總統府升旗也炸」男遭逮TVBS新聞網2022來了！盤點明年值得關注的新聞大事Yahoo奇摩（新聞）時代的眼淚！這些東西2022年就看不到了Yahoo奇摩（新聞）蔡正元斷言「這一都」市長一定是國民黨中時新聞網員工集體食物中毒引發抗議！富士康印度廠遭蘋果列入觀察名單新頭殼3公噸生蠔遭竊法業者靠1紙條嚇跑小偷三立新聞網setn.com王子恢單半年滑進郭雪芙香閨舊愛鄧麗欣回應了中時新聞網超佛「2元水餃」20年沒漲過價老闆娘曝收攤原因TVBS新聞網ICU點蠟燭紀念新冠死者引火災烏克蘭醫院釀3死TVBS新聞網世新「招生率狂飆」2大祕訣曝光三立新聞網setn.com世界自然基金會：恐龍後最大生物滅絕迫在眉睫德國之聲陸男逃亡3年被「健康碼」逼到崩潰自首今日新聞NOWnews林瑞陽夫妻公司被查謝金河：這產業要翻身了三立新聞網setn.com財經網美揭「5護國神山群」網敲碗隱藏版強項三立新聞網setn.comNCC主委：要管也不是只有PTT中天快點TV第15批BNT疫苗93.83萬劑清晨運抵桃機Yahoo奇摩（即時新聞）卡神姊妹檔遭逮身上的羽絨外套售價惹怒網：賺瘋了中時新聞網看早報／嚴懲酒駕同車連坐開罰最高1.5萬Yahoo奇摩（即時新聞）嗆市民？王浩宇稱紅燈右轉撞死人判死「很多高雄人會閉嘴」中廣新聞網高雄辦燈會傳向中油「要」8000萬中時新聞網NCC公布數位通傳法架構監理「5大對象」CTWANT小孩聯絡簿夾顏寬恒文宣家長開轟三立新聞網setn.com跨年連假天氣出爐元旦低溫探11°C看日出靠運氣鏡週刊MirrorMedia鄭家純揪友置產殺很大網刊出售價差賺500萬CTWANT國營事業「提款機」之爭盧歎：有被剝奪感侯：蠻照顧高雄中時新聞網勞工元旦出勤應加倍發工資今日新聞NOWnews醫界最大逃漏稅案25人逆轉有罪中時新聞網世衛示警：Omicron＋Delta確診恐「海嘯」般激增中央社金正恩主持勞動黨會議瘦了一大圈再度引發議論中央社店家狂關3折出租也沒人接饒河夜市攤商：快撐不住中時新聞網1秒2人染疫「大浪來襲」法日增20萬確診再破紀錄中廣新聞網離婚官司拖10年「魔鬼阿諾」恢單112億身家恐分前妻一半CTWANT隋棠、阮經天買房有術低價進場省下5000萬元CTWANT網灌爆小英FB怒轟只為黨利益修法中時新聞網12/31是周五為什麼放假？原來是這樣中時新聞網不用180！最佳男伴「理想身高」研究：矮男性生活更活躍TVBS新聞網立場新聞被抄「煽動」文章曝光創辦人蔡東豪遭通緝中央社為何台灣不開水餃吃到飽？網揭關鍵三立新聞網setn.com30類人需接種2劑疫苗遭控「違憲」陳時中回應CTWANT再重來還會選市長、總統？韓：我一定當仁不讓聯合新聞網收賄390萬元坦承犯行頭城鎮長曹乾舜判6年6月Yahoo奇摩（即時新聞）《華燈初上第二季》上架倒數！一張圖秒懂酒店妹愛恨情仇TVBS新聞網留用銀髮族傳承經驗　補助申請爆量今日新聞NOWnewsOmicron延燒美防疫專家籲別參加跨年派對Yahoo奇摩（即時新聞）揚言「跨年炸101、總統府」　作業員土城落網TVBS新聞網吃牛排挑「這時段」賺最多！客認了今日新聞NOWnews立場新聞總部昨遭港警突襲停辦　英國分社也停運TVBS新聞網Yahoo奇摩（即時新聞）可愛松鼠秒變咬人狂英國威爾斯48小時18人受害Yahoo奇摩（即時新聞）銀髮族就業　幼托、寵物美容都適合今日新聞NOWnews