主題特寫：1.悠閒優閒話休閒 - TJC.ORG

「休閒」──就時間而言，是指在一切必要事務、生活必須之事都處理完後，不受責任、義務羈絆可自由運用之時間。

當然「休閒」也意謂著一種心靈狀態，它是 ... 潘佳舟 享譽國際人文主義的地理學者Yi─FuTuan（段義孚）曾經指出，影響人類美好生活的三項必要因素為1.決定自己命運（生活方式）的能力、2.從事自我發展活動的時間、3.獲得額外經驗的機會。

擁有這三項未必生活美好、一百分，但是沒有這些條件的生活確定是無奈、遺憾而不快樂的。

休閒正好是可以滿足這三項生活美好的必要因素，那，什麼是「休閒」？就像你問LouisArmstrong：什麼是爵士樂？他會告訴你：「這沒辦法！但是只要我聽到了，我就會知道，這就是爵士。

」；「休閒」也是如此。

就像紐林格（JohnNew─linger）所說：「休閒（Leisure）這個名詞和智慧（Intelligence）一詞相似，每個人都在用它；但少有人彼此同意它的意思。

」但是，跟路易士‧阿姆斯壯談爵士樂一樣，只要一個人他正在休閒時，他就是一定會知道，特別是正當我們在工作時，我們也一定會明白，什麼是「休閒」。

「休閒」──是指在人們為了滿足生活所需而工作、活動之外，可以自由選擇與運用的時間，從事放鬆身心，以感受愉悅的心靈經驗，提昇心靈視野、開闊豐富生命內涵所從事之活動。

法國社會學家杜馬哲（JoffreDumazedier）提出休閒三部曲理論，說明休閒具有三個相互關聯的功能，即放鬆、娛樂、自我發展。

杜馬哲認為：休閒活動是個人隨興的事，它結合了輕鬆多變化，及可增廣見識等因素，常常是社交性質的活動，並且需要個人的創造力。

所以，身處繁忙快速、競爭又需面對多重壓力的現代社會，為追求自我成長並兼顧身心和諧健全，更需要經由休閒活動來舒緩壓力，增進自我成長。

忙碌是現代生活的特色。

常常聽到的是：沒時間！現代人總是有太多太多忙不完的事，但偏偏時間老是不夠！不幸的是──休閒跟時間有關，休閒也需要時間。

所以，這是選擇的問題，在悠閒、休閒與壓力慢性現代文明病之間必要的抉擇，不是這方就是另一端。

「休閒」──就時間而言，是指在一切必要事務、生活必須之事都處理完後，不受責任、義務羈絆可自由運用之時間。

當然「休閒」也意謂著一種心靈狀態，它是一種態度，是一種心智狀況，不絕對與時間、空間、活動有關；所以我們也可以態度悠閒地面對煩瑣與忙碌，或在工作中「休閒」，像許多藝術工作者一樣。

亞里斯多德就認為，「音樂」與「思考」是最具休閒性質的活動，詩歌、音樂、繪畫……，不但展現創作者對客觀事物深入觀察與主觀審美之才華，也帶給欣賞者愉悅的美感經驗。

另外，亞里斯多德也認為，處在休閒活動中的人最貼近神；因為神僅思考最高層次，最高貴的現實，也就是自身。

因此，休閒反映在永恆的真理之中，並且創造美好而愉悅的思想，經由宗教活動可以感受神恩賜的平安而獲致真實的寧靜……。

這當然是休閒的極致應用。

然而這絕不是目前台灣社會所見，喧囂與感官刺激的休閒活動所能相提並論的，所以就此而言，我們是有極大的改善與努力的空間。

根據行政院主計處就國人十五歲以上人口所作「時間運用」調查，將每日時間區分為：1.必要時間（包括睡眠、用餐、盥洗、沐浴、著裝及化粧等作息活動時間）。

其平均值在1990年為10小時45分、2000年10小時54分、2004年10小時58分。

2.約束時間（包括工作、上學、通勤、家務及購物等作息活動時間）。

1990年是6小時51分、2000年7小時1分、2004年7小時8分。

3.自由時間（包括進修、補習、做功課、看電視、聽音樂、閱讀報章雜誌、運動……等作息活動時間）。

1990年為6小時22分、2000年6小時5分、2004年5小時54分。

依照上述資料顯示，國人可運用之自由時間每人每日之平均值約為6小時左右，怎麼會──「沒時間」。

試想每天有6小時可以自由運用，每月就有180小時，每年則有2,190小時，十年……二十年……，這麼多的時間就看個人如何去珍惜善用了。

台灣社會許多場所與活動都會冠上「休閒」兩個字，可以說衣、食、住、行、吃喝、玩樂……，五花八門樣樣都有，叫人眼花撩亂，無所適從。

其實休閒活動之分類有其學術性與專業考量，一般而言有主觀分類法：1.娛樂性、2.知識性、3技藝性、4.體育性、5.社交及宗教性；多元尺度評定法（MultidmensionalScaling，簡稱MDS）：1.主動──被動性活動、2.個人──團體性活動、3.心智──非心智活動、4.室內──戶外活動。

在美國則常用以下之分類：運動與遊戲、音樂、戶外活動、社交活動、藝術與手工藝、舞蹈、戲劇、智力與藝文活動，及特殊嗜好與興趣活動。

音樂家MaxKaplan（卡普蘭）指出：自願性和愉悅就是休閒的要求，可能是尊貴或文化性的，也可能是墮落或頹廢的，只要參與者自由選擇並享受其中就是休閒。

另一方面，休閒雖然是個人之事（只有個人才能體驗感受出休閒），但是休閒無法獨立或自外於社會，一定會受社會環境之影響，價值判斷之左右，無論是推波助瀾或從中作梗。

因此，休閒──並不是只要我喜歡！有什麼不可以？特別是身為基督徒者。

所以，保羅的名言：「凡事我都可行，但不都有益處。

凡事我都可行，但無論是哪一件，我總不受它的轄制。

凡事都可行，但不都造就人……無論是吃肉、是喝酒、是什麼別的事，叫弟兄跌倒，一概不作才好……或吃或喝，無論作什麼，都要為榮耀神而行。

」（林前六12，十23、31），這就是基督徒為人處世的圭臬，當然包括休閒生活！而休閒也需要節制，否則過猶不及或玩物喪志豈不是得不償失。

因此，以悠閒之心選擇優閒之態過休閒之日，如此人生豈不善美？