正確關門爭取求救時間！火場逃生謹記3步驟，3件事做錯恐失 ...

火災時該怎麼做？ · 快速判斷能否滅火： 先快速判斷是否能滅火，如沒把握則放棄滅火，確保逃生退路。

· 正確的滅火方式： 油鍋起火 油鍋燒起來時，請沿著鍋緣蓋上鍋蓋，讓火 ... 你爆肝了嗎？新國病脂肪肝竟是肝臟疲勞兇手！早安健康10月號《內臟疲勞》，60招終結五大內臟疲勞立即搶購 X 為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的 隱私權政策內容 接受並關閉視窗 會員 會員權益 登入/註冊 我的收藏 會員登入 忘記密碼 登入 Facebook快速登入/註冊 LINE快速登入/註冊 還不是會員嗎?立刻註冊 加入LINE好友，週週抽全聯千元禮券！ 我的收藏 登入/註冊 會員專區 會員中心 我的收藏 訂閱電子報 會員專刊 會員權益 熱門： 吃太甜也傷腎 &nbsp 高向鵬跌倒離世 &nbsp 內臟疲勞 &nbsp 珐瑯質無法再生 健康 健康話題 養生保健 健康飲食 對抗老化 健康小撇步 保健新聞 醫療新聞 看更多 身心健康 失眠問題 銀髮族健康/長期照護 情緒調適 壓力紓解 憂鬱症狀 生理期調適 兩性關係 家庭關係 其他身心健康 看更多 中醫健康 穴道導引 氣血不足調養 濕氣體質 節氣養生 中醫養生 健康生活 清潔/打掃 防蚊/除蟲 省電 身體清潔 旅遊生活 淨化空氣 食物保存 除臭 收納 除黴/除濕 生活智慧 看更多 健康醫療 藥品安全 西醫醫學 疾病迷思 疼痛醫學 頭痛/偏頭痛 腰痠背痛 肩頸痠痛 關節疼痛 生理痛 腳底痛 坐骨神經痛 看更多 今日熱門文章 精選文章 過期品別丟！過期的牙膏、洗髮精、乳液拿來清潔超好用 到生命最後一天，不留遺憾與困擾！呂秋遠：如果你決定獨居一輩子，請做好10件事 水果變「糖」果養出脂肪肝！營養師：一個時段不要吃水果 青花菜、酪梨都輸了！300位名醫公認健康食材Top10揭曉 桃園市圖新總館即將試營運，打造全新閱讀體驗！ 【新冠肺炎／不斷更新】今本土新增46423例確診！再添1男嬰腦炎歿！校園新制：無症狀快篩陰可到校！ 飲食 健康食材 薑黃 水煮蛋 優格 豆漿 花椰菜 優酪乳 黑木耳 黑豆 薏仁 地瓜 咖啡 香蕉 綠茶/茶類 可可 酪梨 椰子油 奇異果 海苔 黑巧克力 肉桂 看更多 營養成分 維生素 鐵質 茄紅素 鈣 花青素 葉黃素 膳食纖維 蛋白質 脂肪 碳水化合物 其他營養素 看更多 聰明飲食 營養均衡 保健食品 健康食譜 中醫食療 低GI飲食 低卡飲食 預防癌症飲食 高血壓及糖尿病 生酮飲食 得舒飲食 地中海飲食 斷食法 蔬果汁食譜 看更多 今日熱門文章 精選文章 小松菜鈣含量是蔬菜之冠！這樣吃鈣質倍增，越吃越瘦 術後營養品怎麼選？醫師：手術後營養輕鬆補，提升體力不NG 女星產後瘦身的幫手！無花果「生命之果」，抗老降膽固醇吃出4大功效 預防失智症！日本名醫：洗完澡喝這一杯效果最好 無花果有4大營養功效！無花果食用禁忌2種人不能吃 身體發炎、失眠過勞是鎂不足！4類含鎂飲食大公開 瘦身 健康瘦身 健康減肥方法 瘦身體操 減重飲食食材 營養顧問幫你瘦 享瘦下半身 瘦小腹 瘦大腿 瘦下半身 瘦腰臀部 減肥醫學 中醫減肥 西醫減肥 輕盈上半身 瘦手臂 瘦背後贅肉 瘦臉/小臉/消水腫 今日熱門文章 精選文章 林可彤：我不是天生瘦！跳繩、敲膽經...10招變身曲線美人 減脂更要吃澱粉！4種讓你瘦更快的澱粉，血糖膽固醇一起降！ 每周3次踮腳左右點，一週小腿瘦2公分！ 骨盆一歪代謝差，難怪下半身肥胖！每天1分鐘跪坐，正骨盆消小腹 水果、麵包吃出易胖體質！低醣燃脂大作戰，3招翻轉囤油的惡性循環 張孝全睽違10年爭金馬影帝！全身燃脂運動＋選對4食物難怪是健壯男神 運動 放鬆紓緩運動 瑜伽 伸展運動 紓緩痠痛運動 運動養生 懶人運動 消水腫提高代謝運動 瘦身減重運動 改善便秘運動 矯正姿勢運動 運動好處 辦公室體操 氣功/平甩功/八段錦 看更多 運動健身 深蹲 核心訓練 有氧運動 慢跑/跑步 走路/健走運動 重量訓練/重訓 健身訓練 看更多 今日熱門文章 精選文章 消滅大腿內側脂肪！跟著專家7秒鬆開內收肌，消水腫瘦出「大腿縫」 總是大不乾淨？10秒練習打開直腸「口袋」讓便便不卡卡 脖子僵硬、背部痠痛怎麼辦？這樣伸展解決硬梆梆的肌肉 明明沒毛病，「瞎操心」卻產生壓力促發炎！2種絕佳運動幫身體滅火 深蹲的7大好處！正確深蹲，這樣深蹲比徒手深蹲簡單 一週有感！前彎深蹲瘦小腹、治腰痛 專欄 體重控制/肥胖醫學 汪國麟醫師 郭育祥醫師 吳佳鴻醫師 營養師/營養醫學 劉博仁醫師 吳映蓉博士 蔡正亮營養師 Donna營養師 Stella營養師 蘇妍臣營養師 啾啾營養師 林俐岑營養師 呂美寶營養師 好食課 營養共筆 看更多 中醫師 樓中亮中醫師 吳明珠中醫師 陳潮宗中醫師 張文馨中醫師 羅珮琳中醫師 陳曉萱中醫師 張家蓓中醫師 李嘉菱中醫師 林佑彥中醫師 臻觀中醫/澄觀中醫 全真中醫 看更多 生活、飲食達人 邱品齊醫師 王明勇食療養生專家 鉅亨買基金 潘懷宗藥理所教授 生活魔法家陳映如 賴宇凡營養治療師 美味人妻KT謝凱婷 健行筆記 農委會農業兒童網 食醫行市集 養生專欄 雲門教室 綠藤生機 梅門 看更多 健康顧問 H2UCLUB 北醫大醫療體系 Elsevier全球醫藥新知 藥害救濟基金會 健談 問8線上健康諮詢 良醫健康網 愛長照 商業周刊 Smart智富 大數聚 網路溫度計 看更多 健身減重塑身 筋肉家族塑身班 史考特醫師 Mr.司博特 運動筆記 健身筆記 鄭雲龍脊椎保健達人 鐵魔女馮云 看更多 預防醫學/自然醫學 立達診所 譚敦慈的防毒教室 林頌凱醫師 吳文傑醫師 洛桑加參醫師 陳瑩山醫師 鍾雲霓醫師 鄭淳予醫師 楊智鈞醫師 黃軒醫師 醫師觀點 聯安預防醫學機構 池永昌醫師 李德初醫師 廖偉呈藥師 陳家維藥師 郭錦龍醫師 葉峻榳醫師 陳愷懋醫師 王明鉅醫師 陳祐瑲醫師 黃鼎殷醫師 簡基城醫師 江秉穎醫師 李長祐醫師 江守山醫師 韓柏檉教授 陳俊旭博士 孫璐西教授 耳鼻喉33問 看更多 今日熱門文章 精選文章 愛吃2種食物，他43歲長5千顆膽結石！上腹痛小心4種器官病變警訊 小腹最容易囤積脂肪！90秒瘦肚操順便練核心 全身起疹子原來是它作怪！6種常見皮疹醫師一次講明白 確診可申請公費清冠一號！哪裡可買到？正確吃法、劑量是多少？中醫師講解服用指南 胃癌大國「愛吃泡菜」致癌？醫師：想防癌這些食物少吃為妙 晚餐吃錯變胖失眠、阻礙肌肉合成！7個改變遠離肥胖、助骨骼生長 影音 影片-瘦身/減肥運動 瘦身消水腫影片 運動保健影片 影片-養生之道 消除痠痛影片 健腦防失智影片 生活知識影片 影片-健康飲食法 抗老飲食影片 防癌飲食影片 降三高飲食影片 瘦身飲食影片 排毒養生食譜影片 今日熱門影音 精選影音文章 大便出血不一定是痔瘡！從痛感和血量馬上判斷原因和解法 百香果營養功效多，還有助解便秘！必知百香果食用2大禁忌與挑選方法 確診在家隔離必看！居家自救3大招，洗衣服這樣殺病毒！ 蟑螂最愛躲這…必學4大滅蟑術，家裡再也沒蟑螂！ 吃B群有哪些好處？看懂維生素B群攝取攻略，消除疲勞痠痛！ 維他命D如何補充更好？江坤俊醫師解答：維生素D功效與最佳補充方法 穩血糖 搶救高血糖 圖解高血糖 逆轉糖尿病 降血糖保腎 穩血糖名醫 糖友防護 腎友防護 顧守心血管 糖友防疫守則 名醫分享 控糖飲食保健 這樣控醣準沒錯 減醣示範菜單 動吃控血糖 3天減醣行動 一餐一份醣 3331飲食法 看更多 世界糖尿病日 吃水果看GI值 糖尿病症狀一次搞懂 控血糖好物 糖尿病友早餐管理 今日熱門文章 精選文章 營養師教你打破　補鈣補不到的6大迷思 活力、美麗及營養，全方位保健應援！營養師帶你找到貼心又方便的素食保健品 低醣高纖！夏天必吃這樣紅色蔬果，用喝的還能維持腸道健康 用喝的也能維持腸道保健：番茄「汁」多少？ ３分鐘搞懂營養素作用，你吃對了嗎？ 植物營養 蔬食力量 植物營養的重要 植物力量 東方植物 基礎營養 營養科技 益生菌科技 魚油科技 營養飲食 養生飲食 體態管理 飲食料理 營養溯源 特選食材 女性保養 精神元氣 成長發育 樂齡無齡 營養保健 消化道 保護力 體力 行動靈活 晶亮思緒 今日熱門文章 精選文章 深度近視、眼壓過高小心青光眼！吃2食物降眼壓 節食卻逆向變胖？從飲食掌握代謝無痛養成健康瘦子 健康新世代調查：95％大眾對健康沒自信　透過均衡營養重拾信心 研究找到降死亡率的延壽飲食法！一張表對照這樣吃多活10年 腰圍變粗…別怪給大餐！「纖維小小兵」搶救體內環保 全台「蛋蛋危機」未解除…只求「卵磷脂」別罷工！找回身體代謝原動力 早安媽咪 媽咪大小事 凍卵/備孕 懷孕生產 產後月子調養 媽咪心事 嬰幼兒教養 嬰幼健康疾病 嬰幼飲食營養 兒童教育 今日熱門文章 精選文章 7～9個月嬰兒副食品菜單推薦！手殘媽咪也會做的營養寶寶粥教學 高齡懷孕風險有哪些、如何避免？高齡產婦該知道的10要點，寶寶媽咪都健康 4～6個月嬰兒副食品食材攻略！流質食物進階到半流質，寶寶十倍粥做法教學 懷孕初期出血？婦科名醫林思宏完整解析懷孕出血原因，孕婦注意4警訊 懷孕初期不只會孕吐頻尿！懷孕初期症狀可能遇到的「5道關卡」 葉酸是孕婦必備營養？補充葉酸吃什麼？醫師詳細解答 圖解健康 健康大未來 健康大未來 2021健康大未來 2020健康大未來 2019健康大未來 養生保健 健康動起來 理財健檢 人物 看更多 買雜誌 首頁 > 健康 > 健康生活 > 生活智慧 > 正確關門爭取求救時間！火場逃生謹記3步驟，3件事做錯恐失救命時機 正確關門爭取求救時間！火場逃生謹記3步驟，3件事做錯恐失救命時機 譚敦慈（林口長庚紀念醫院臨床毒物科護理師） 2022-06-16| 瀏覽數462,342 讀給您聽 YourbrowserdoesnotsupportHTML5Audio! poweredbyCyberon 編按：新竹一間輪胎行15日深夜突然起火，由於火勢嚴峻，消防隊趕到現場仍花了一個多小時才撲滅；而根據調查，本起火災是屋主二兒子因家庭糾紛後，潑灑汽油並縱火所引起，且由於屋內易燃物多，火勢蔓延很快，最終導致住在輪胎行二樓一家人8人喪生。

據媒體報導，二兒子縱火後立即逃生，屋主也迅速逃出、並與鄰居一起將二兒子壓制，但除了因工作不在家的大兒子以外，家中4位大人（屋主妻子與女兒、大兒子妻子、二兒子妻子）上二樓希望搶救4個小孩，但逃生路線受大火與濃煙阻斷，最後8人無處可逃而喪生火海。

你爆肝了嗎？新國病脂肪肝竟是肝臟疲勞兇手！早安健康10月號《內臟疲勞》，60招終結五大內臟疲勞 縱火悲劇引起民眾注意，而根據內政部消防署統計全國火災起火原因及次數，111年1至4月已發生6358次火災，其中已知火災原因以燃燒雜草垃圾（1465次）、電器因素（931次）、敬神掃墓祭祖（863次）、遺留火種（885次）、爐火烹調（646次）為多，縱火則有94次。

因此，民眾家中平時不但應做好防火準備，也應預先了解不幸遇上火災時該注意的逃生方法。

而護理師譚敦慈先前也在著作中，採訪台北市消防局專家，火災發生時有哪些滅火、逃生的注意事項？以下一起了解。

【早安健康／譚敦慈（林口長庚紀念醫院臨床毒物科護理師）】 ※本篇採訪諮詢／台北市消防局林建毓 除了平日應準備三種居安思危常備包之外，防災觀念也是必須時時複習、演練的一環，更是讓人對於居家空間安心的必要因素。

不管是地震或火災，一旦災難來臨時，可能會因驚慌而手足無措。

事先擬好完備的「家庭逃生計畫」，才能在逃生時及早採取正確的應變措施。

火災時該怎麼做？ 快速判斷能否滅火：先快速判斷是否能滅火，如沒把握則放棄滅火，確保逃生退路。

正確的滅火方式：油鍋起火油鍋燒起來時，請沿著鍋緣蓋上鍋蓋，讓火源窒息。

蓋上鍋蓋後，趕快關閉瓦斯及抽油煙機，確認火勢熄滅後，再用大毛巾沾濕覆蓋。

不要舀水滅火。

油比水輕，如果舀水滅火會讓油浮在水上，隨水蒸汽四散，會讓火越燒越旺。

電器著火先關閉電源，再使用濕棉被或地毯覆蓋住電器。

用水滅火可能會引起觸電。

火災逃生 先用手測溫 以手背輕觸門板進行測溫動作，如果感覺很燙，表示門外有高溫危險，此時千萬不要開門逃生。

如果門板不燙，才可考慮逃生。

向下逃生 先打開門縫查看，若無煙、熱氣襲來，建議「往下」逃生。

若往下跑遇到火、煙，則轉往水平方向避難，例如跑至4樓時看到3樓樓梯間有煙，應改往樓其他方向跑。

Tips 火災逃生請勿搭電梯！因可能會斷電，電梯不具有防高溫的功用，搭電梯不但無法逃生，還可能被濃煙嗆到窒息而亡。

就地避難 開門即有煙（不確定火在上或下），應立即「關門」就地避難，逃到房間或陽台等相對安全的區域，並盡速撥打119，告知救災人員位置。

Tips 就地避難的重點是「關門」，完整的關門在火場可撐30分鐘以上，因此把門關上，可爭取多一點求救時間。

下一頁譚敦慈與消防專家一同提醒：火場求生3個事情真的別再做！ 第一頁 1 2 >下一頁 你可能會喜歡... 桃園市圖新總館即將試營運，打造全新閱讀體驗！ 冰過的蘋果、梨子都比較甜？專家教你水果冷藏訣竅香甜又保鮮 標籤： 生活智慧 火災 火災求生 防火安全 商品推薦MORE〉 久待冷氣房體濕排不出？風靡日本竹酢貼布窈窕輕盈超有感✨ $1280$683 ⭐️惜福特價2盒$199⭐️全球第一支100%天然遮白髮Radico有機髮粉！百萬家庭回購推薦👍 $1100$199 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 × 聽健康Podcast 更多收聽平台> ◆早安健康知識庫找醫院/藥物◆ 免費訂閱早安健康電子報 早安健康週報 癌症預防報 肝膽腸胃報 健康瘦身/飲食報 對抗三高報 逆轉高血糖報 早安嚴選商城報 立即訂閱 專題報導 內臟疲勞 現代人生活在步調快速、資訊充斥、人際互動頻繁、身心壓力更大的時代，生活中仍有許多不知不覺增加身心負擔的事物接踵而來，我們唯有一次釐清造成身體老化、疲勞的四大主要器官，才能準備好面對外來種種危機，真正樂活！ 2022年活力城市大調查 新北、高雄、宜蘭、台東，2022年全台活力城市總冠軍是... 癌症治療新未來 癌症連續40年蟬聯十大死因之首，衛福部與羅氏大藥廠推動癌症精準醫療計畫，提供六大類癌友免費基因檢測 樂活桃園專區 邀您一同快樂生活，找回健康初心！快來樂活桃園專區！ DARLIE好來護齦試用活動 快來免費體驗DARLIE好來護齦口內潤澤系列的魅力，申請試用GO 《健康服務力365》 早安健康與《OpView》合作公布最具社群影響力的健康品牌！各產業排名一次看！ 焦點專題 看更多〉 熱門文章 最新文章 保溫杯只沖沖水就用？醫師：小心長出「生物膜」超髒病菌下肚 喝豆漿、吃豆製品會子宮肌瘤？營養師：2食物更可能讓風險高2倍 從今天起，睡個好覺吧！9種天然助眠食物清單，不再翻來覆去睡不好 跟深蹲一樣效果！下半身變緊實、消除肩頸痛就靠1招 小腹最容易囤積脂肪！90秒瘦肚操順便練核心 愛吃2種食物，他43歲長5千顆膽結石！上腹痛小心4種器官病變警訊 看更多〉 從今天起，睡個好覺吧！9種天然助眠食物清單，不再翻來覆去睡不好 轉骨湯怎麼喝才有用？選對時間喝，配合6大要點、4穴位更有效 胎兒過輕或過重怎麼辦？孕期一人吃兩人補，7大飲食守則避免營養失衡 70％癌症病患根本沒家族史！醫師破解一招保命贏得10倍存活率 【新冠肺炎／不斷更新】今本土新增46423例確診！再添1男嬰腦炎歿！校園新制：無症狀快篩陰可到校！ 吃素降低73％染疫重症風險！10種蔬食把腸道免疫力顧好顧滿 看更多〉 活動專區 試用活動 會員專刊 早安投票 追蹤我們 訂閱早安健康電子報了嗎？ •簡單的健康從一封信開始• 免費/更新訂閱 未訂閱 已訂閱 早安健康週報每週為你整理熱門好文，不漏接任何健康新知 癌症預防專題報每兩周發送，給你醫界權威防癌步，排除誘發因子 肝膽腸胃專題報每兩周發送，給你名醫養生妙招，有效保肝膽，健腸胃 健康瘦身/飲食專題報每兩周發送，給你均衡飲食與運動要點，自然健康瘦 對抗三高專題報每兩周發送，給你速效對策，遠離高血糖、高血壓、高血脂 逆轉高血糖專題報每兩周發送，提供高血糖急救法，及早預防/逆轉糖尿病 早安健康嚴選商城電子報不定期發送，在地有機商品，週週有新品！訂閱商城電子報，就送50元購物/書金 雙十國慶月🎉下單輸入「happy1010」就現折50元(每個帳號限用一次)