尋找快樂的15 種方法：我們有讓自己開心的義務 - 女人迷

尋找快樂的15種方法（Hector and the Search of Happiness）. Hector 是個心理醫生，擁有一個愛他的女友，生活規律正常，每天的工作，就是聽不快樂的 ... 逛逛WomanyShop 主題分類 特色專題 熱門單元 關注興趣 女力職場 自我成長 人際關係 生活風格 美妝保養 時尚精品 身體康健 女子旅行 女子理財 多元共融 最新文章 更多服務 多元共融DEI 女人迷課程 你值得擁有 名家專欄 試用體驗 活動講座 性別駭客松 WomanyShop 熱烈討論 官方App 吾思品牌 女人迷香港 性別力 回家吧 臉紅紅 產品 DEI 女人迷 性別力 回家吧 臉紅紅 透可室 尋找快樂的15種方法：我們有讓自己開心的義務 30 2022.09 星期五 宜床邊玩樂 想把愛慾變得更有趣 這是一套專門談性的牌卡，邀請你在安全安心的狀態下，開心探索，發現愛慾其實比你想得更有趣！ 邊滾床邊遊戲 女人迷womany.net 2022/06/14 女力 尋找快樂的15種方法：我們有讓自己開心的義務 byJoanna 2015/10/31   你覺得快樂是甚麼呢？是能夠完成夢想？是能夠賺很多錢？是能找到一個愛的人相知相惜？讓我們一起來看看作者Joanna從電影《艾克托的幸福筆記》發現的快樂秘訣！ 目次 1Firststop─China中國 2SecondStop─Africa南非 3ThirdStop─LosAngles洛杉磯 你覺得快樂是什麼？是生活能夠滿足自己的期待？所愛的人能夠過得安好？又或者，就只是一塊單純的捲心蛋糕？對我來說，快樂就是能夠從電影中、或別人的故事裡，獲得心靈成長的正面能量！以下就來分享最近看到的，令人感受頗深的，關於快樂的一部電影：改編自法國作家法蘭斯瓦萊洛的暢銷療癒小說《艾克托的幸福筆記》，由英國喜劇演員、導演賽門佩吉執導，影片前往中國、喜瑪拉雅山、美國和非洲等地拍攝，但內容，說的不只是旅行，而是人生意義。

推薦給你：培養三個旅人態度，旅行不再只是「移動身體」 尋找快樂的15種方法（HectorandtheSearchofHappiness）Hector是個心理醫生，擁有一個愛他的女友，生活規律正常，每天的工作，就是聽不快樂的病人，抱怨他們芝麻蒜皮的生活煩惱。

這種看似完美幸福，但卻一成不變的生活，讓他有一天，終於面臨瀕臨崩潰邊緣。

他感覺到童年的那個自己，一直躲在角落，審視著現在的他。

於是，他再也不能滿足於目前的生活現狀，並決定跟女友坦白：他需要離開一陣子，出發去旅行，並且研究能夠讓人快樂的方法。

Firststop─China中國在飛機上，他因座位重複而幸運的升等頭等艙，在他旁邊，坐了個有錢而重視生活享受的銀行家，他的一支筆都比Hector的車值錢，於是，他在筆記本裡記下第一個關於快樂的體悟：1.人比人，氣死人。

MakingComparisonwillSpoilyourHappiness.銀行家帶他見識了上海最繁華的夜生活，他囂張的說：「有錢不能買到快樂嗎？去你的！（Moneycannotbuyhappiness?Fuckit）」於是，Hector在筆記本裡寫下第二個體悟：2.快樂是變得有錢又有名氣。

Alotofpeoplethinkhappinessseemsbeingricherormoreimportant.3.很多人覺得，快樂只存在於未來。

Manypeopleonlythinkhappinessinthefuture.眾人為這句話舉杯慶祝。

當天晚上，中國女孩跟著Hector回了飯店，他醉倒後睡著了，醒來後，看到她美麗的身體，於是他寫下：4.快樂可能是，同時愛多於一個女人的自由。

HappinesscouldbetheFreedomtoLoveMorethanOneWomanAttheSameTime.他約了中國女孩隔天中午一起吃飯，但是，會才約到一半，女孩就被人蛇集團帶走了，原因是這頓飯局並沒有人「付費」！當他發現中國女孩其實是富翁的贈禮後，他寫下了：5.快樂是難得糊塗。

SometimesHappinessisNotKnowingtheWholeStory.之後，他上了西藏高山，去找僧侶同住，他問了在那裡認識的朋友：「為什麼你歷經苦難，卻仍然覺得快樂？」朋友回答：「就是因為我歷劫歸來啊！」6.越怕哀愁，越要擁抱哀愁。

Avoidingunhappinessisnottheroadtohappiness.他們住在很高的山上，需要架設天線才能擁有網路。

一陣起風後，辛辛苦苦架設的天線倒了，他們卻好快樂，因為，起風後才能看到，那些高掛天際線的彩色染布，在天空中飛舞，難得一見的美景。

眾人為了這個「當下的一切」而歡欣鼓舞。

SecondStop─Africa南非前往非洲的班機上，在風雨雷電交加中劇烈晃動，好幾次都感覺差點失事的舊飛機中，隔壁老神在在，抱著一個孩子還能談笑風生的非洲女人說：「如果飛機看起來很舊，那就代表它從未失事，才能撐到現在！所以，放心吧！」突然，在劇烈晃動中，飛機裡的雞下蛋了，眾人歡呼慶祝。

女人接著問了一個問題：7.在你身邊的那個人，大部份時候讓你覺得（1） up（開心）或者（2）down（不開心）？Doesthispersonmakeyoupredominatly（A）up（B）down?那麼，什麼讓你覺得快樂？女人回答：home（家），family（家人），我的孩子可以安全上學，不用我們操心（女人的國家戰亂頻仍，出門隨時都有被槍殺的危險）。

如果我們能平安降落，就來我的娘家吃正宗烤番薯吧！在南非，他跟大學時候的好友碰面，朋友在那個內戰連連的國家當醫生，幫助人、做自己感到有意義的事，朋友也在那裡找到了他的真愛，原來，他的朋友是同性戀！他寫下：8.快樂是實踐天職。

HappinessisAnsweringyourCalling.9.快樂是有個人愛著真正的你。

Happinessisbeinglovedforwhoyouare.他真的去女人家吃了烤番薯，雖然在烤番薯之夜後，他在陰錯陽差之下，歷經被囚禁、差點被槍殺棄屍的性命危機，他寫下：10.烤番薯！SweetPotatoStew!11.恐懼是快樂的障礙。

FearistheImpedimenttoHappiness.最後終於，在歷劫歸來後，他寫下了：12.快樂是感覺自己活著。

HappinessisFeelingCompeletlyAlive!13.快樂是懂得盡情慶祝。

Happinessisknowinghowtocelebrate!ThirdStop─LosAngles洛杉磯在前往洛杉磯的飛機上，Hecor幫助了一位腦瘤末期，卻努力想搭機去見自己妹妹最後一面的一個女人。

終於抵達LA後，女人在救護人員的照護下，順利前往妹妹的住所，臨走前，她感謝Hector的陪伴，並留下這句話：14.愛是傾聽。

Listeningisloving。

去洛杉磯的目的，是與他一直念念不忘的舊情人碰面，以解心頭之結。

在遇到今已結婚，擁有美滿家庭與兩個小孩的她之後，他體悟到：15.懷念不代表能回到過去。

NostalogiaisnotWhatitUsedtobe.然後，他們一起拜訪了他們的大學教授，一位研究人類情感感受力，如何在大腦中作用的知名學者，他在講堂上的一番話，成為全片關鍵重點：「在這個世上，所有的東西、都在增加，只有快樂，正在逐漸減少。

還有幾個人能記得童年時，光是存在就能夠感到幸福的那種快樂？那是一種純粹的喜悅，在那一刻，世間萬物，一切都好，萬事如意。

但是，長大成人後，我們變得諸事不順、萬事不靈。

我們為尋回快樂而進行遠征，但越著重於個人幸福，幸福就離我們越遠。

事實上是，當我們忙於別的事情時，專注、沉醉、啟發、溝通、發現、學習，甚至是跳舞，就能感受到快樂。

所以，快樂是生活的副產品、副作用。

我們應該不要只顧著尋找快樂，而忽略了體驗生命歷程裡的各種快樂。

」最後，Hector在實驗室裡，接到女友打來的電話，此刻，他突然體悟到，他最想念的人，也是最想共度一生的人，原來就是他的女友卡娜！一想到再這樣下次，他可能會失去女友，Hector整個傷心欲絕，於終於，他找到了讓自己快樂的答案了。

(「控制」羅莎蒙派克在這裡有很自然真摯的演出！)最後的最後，Hector在趕回家的路上，打了Skype給在西藏的朋友，朋友問：所以，你體悟到了什麼？Hector： 我們都有快樂的能力（Weallhavecapacitytobehappy）？不！Hector：我們都有快樂的權利（Wehavetherighttobehappy）？不是！答案揭曉，那就是： 「我們都有讓自己快樂的義務！（WeAllhaveanoblligationtobehappy！）」 所以，當你開始為這個世界的不公平感到憤慨、當你氣為何別人能夠輕易擁有你窮極一生想獲得的幸福生活、當你陷入難以平復的悲傷情緒、甚至是人生低潮時，請別忘了，你有讓自己快樂的義務！！！這裡頭，只要能細細體會，多的是生活的學問，跟很多很多好看的電影一樣，字字金句，值得深思。

所以特別記下來集結成文，提醒自己。

以便隨時能在對生活不時產生不滿、上班症候群、或為周遭芝麻蒜皮小事不悅時，作為重新出發的強心針！PS.有關旅行的故事，以及旅行路上所遇之人、所經歷的一切，為人生帶來衝擊或者改變看法的故事，將成為下周主打，在此預告，就請讓Hector先為我們暖暖身吧！ 快樂練習〉〉如果有天這世界窮的買不起一點快樂 〉〉10個好習慣讓妳成為快樂的人 〉〉如何面對愛裡的批評：讓自己快樂你們才會快樂 快樂練習 如果有天這世界窮的買不起一點快樂 10個好習慣讓妳成為快樂的人 女力 正面思考 快樂 愛自己 電影 方法 過程 執行編輯　Sihjia 核稿編輯　AudreyKo 吾思傳媒致力提供公開平台，提供多元與共融視角，本文代表創作者觀點，幫助更多人成為自己，歡迎你投稿。

作者 Joanna 國內有著尖尖教堂的外文系與應用藝術研究所畢業，然後澳洲WorkingHoliday流浪兩年，看電影療癒、旅行看生活與世界、認識新朋友體會culturalshocks,喜歡光怪陸離、貼近靈魂的新奇事物，相信這個世界沒有一定的常理規範，做自己… 看更多留言 如果你也相信文字的力量，邀請你以知識為支點，撐起世界。

本網站中所有內容均由女人迷womany.net與其他權利人依法擁有其智慧財產權，若欲引用或轉載網站內容，或發現女人迷文章有侵權疑慮，請來信與本公司相關部門人員接洽，我們會儘快回覆。

womany貼心客服 02-2377-5999 [email protected] 文章列表