初學者玩蛇板要全副武裝- 地方新聞

蛇板運動自由、靈活度高，且容易學習，近年來掀起熱潮，小朋友更為之瘋狂！教練王琨賓指出，蛇板運定靠身體左右扭動，側面前進，和正面慣性不同， ... 關閉 新冠肺炎 即時 展開子選單 即時首頁 熱門 政治 生活 社會 娛樂 體育 財經 國際 兩岸 科技 軍事 健康 專輯 政治 展開子選單 政治首頁 總覽 言論 展開子選單 首頁 總覽 中時社論 旺報社評 工商社論 快評 時論廣場 尚青論壇 兩岸徵文 史話 海納百川 無色覺醒 生活 展開子選單 生活首頁 總覽 美食旅遊 消費 時尚 專輯 新冠肺炎 校園Campus 城市幸福力 和地球呼吸 2022鐘錶展 娛樂 展開子選單 娛樂首頁 總覽 華人星光 哈燒日韓 西洋熱門 綜合星聞 專輯 財經 展開子選單 財經首頁 總覽 要聞 證券 金融 產業 疫起拚經濟 股市 國際 展開子選單 國際首頁 總覽 政治圈 開眼界 美大選 專輯 兩岸 展開子選單 兩岸首頁 總覽 政經 社會萬象 社會 展開子選單 社會首頁 總覽 刑案 地方萬象 法庭中心 軍事 展開子選單 軍事首頁 總覽 專輯 科技 展開子選單 科技首頁 總覽 行動裝置 電腦硬體 網際網路 電玩娛樂 專輯 體育 展開子選單 體育首頁 總覽 高爾夫 棒球 籃球 足球 其他 專輯 時來運轉 網推 展開子選單 網推首頁 總覽 萌寵 搜奇 歷史 有影 展開子選單 有影首頁 總覽 中天新聞 中視新聞 政新鮮 街頭大聲公 玩FUN飯 旗開得勝 無色覺醒 追劇 健康 展開子選單 健康首頁 總覽 新聞快遞 名醫名家 養生健體 醫病百科 中醫健康 心靈關係 健康專輯 健康規劃局 運勢 展開子選單 運勢首頁 總覽 星座 生肖 風水 寶島 展開子選單 寶島首頁 總覽 台北基宜花 新北金馬 桃園竹苗 台中彰投 台南雲嘉 高雄屏東澎 孝親報報 汽車 房產 首頁 中國時報 蛇板運動近年來大為風行。

（蛇板教練王琨賓提供） Facebook Messenger Line Weibo Twitter Telegram 複製連結 字級設定：小中大特 蛇板運動自由、靈活度高，且容易學習，近年來掀起熱潮，小朋友更為之瘋狂！教練王琨賓指出，蛇板運定靠身體左右扭動，側面前進，和正面慣性不同，一不小心，重心沒帶上來，容易往後一摔，手肘撐地而受傷，初學者一定要戴護具。

王琨賓說，蛇板結構設計，不像直排輪得穿在腳上，也不像玩一般滑板時，得下腳費勁的推板前進；場地限制較小，直徑１公尺內，就可原地旋轉。

王琨賓說，要上蛇板，得手扶欄杆，兩腳靠攏站在蛇板中間位置，前腳踩在前板輪子上方，腳尖往下壓把蛇板推平，讓蛇板中間重心位置對準身體中間。

要下板也緊急跳下板，要注意重心方向，決定往前下板或往後下板，身體順勢稍微往前傾或後仰，兩腳一定得同時往前或往後踩板，才能維持身體重心的平衡。

王琨賓強調，任何運動都有運動傷害，初學者要注意「全副武裝」，除穿著合適運動服裝外、運動鞋，還要戴運動安全帽、運動護肘、護腕、護膝等全套護具；場地要挑選平滑溜冰場，避免人行道、柏油路上有行人車輛的場地，稍不平滑很容易就摔，相當危險。

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