日常生活常見10種發奶食物| Mamaway媽媽餵懷孕哺乳育兒百科

日常生活常見10種發奶食物 很多母乳媽媽因為擔心奶量不夠，千方百計想要增加奶量，如果妳也有這種困擾，別擔心，妳並不孤單！由於母奶是新生兒寶寶唯一的營養來源，擔心寶寶是否喝到足夠母奶、成長曲線是否正常，是許多新手媽媽的焦慮。

其實，生活中就有許多可輕易取得的發奶食物，看完這篇，就不必花大錢買補品追奶囉！ 如何判斷奶量是否足夠？ 要判斷母奶量是否足夠，可從以下數據來判斷1.「體重」：新生兒剛出生前幾天，因為剛脫離羊水，需將體內多餘的水分排出，這種「生理性脫水」造成的體重下降是正常的情況，，不必因此而感到沮喪或過