為什麼有的人進入更年期體重下降得厲害？ - 愛看健康

在臨床上具體表現為更年期女性朋友食量增加，但是體重反而減輕，這很有可能是因為自己有甲亢或者是糖尿病等引發的消耗增加，而導致自己體重減輕。

體重反而 ... 熱心網友回答(10)心理營養師程偉華2019-06-0311:51為什麼有的人進入更年期體重下降的厲害？首先如果是體重下降的特別厲害未必是更年期造成的，突然的體重答覆下降有可能是糖尿病或者甲減造成的，所以建議不管是在哪個階段如果身體突然體重大幅下降，最好就醫檢查身體是否出現了疾病的問題，便秘面耽誤治療。

雖然更年期會有很多的癥狀，但是對於更年期的各種癥狀來說是有食慾減退這種情況，但是不會造成體重下降的特別厲害，還是要根據自己的身體情況來判斷。

更年期男性或者女性都會有，年齡上有一些區別，男性通常是從50歲開始，生理的症抓過也是激素下降，癥狀情緒上的較多比如煩躁，易怒，焦慮，抑鬱，便秘，失眠等等。

而女性的更年期通常是在女性正常的絕經期內產生的癥狀，女性的正常絕經期實在45～55之間，也就是說，女性的更年期通常出現在45～55歲之間。

由於雌激素大幅下降導致的癥狀相對較多，如：潮熱，煩躁，易怒，焦慮，周身疼痛，食慾下降，便秘，失眠等等。

不過不是每個人都會有更年期，更年期只是因為身體的激素水平下降所產生的一些癥狀，如果身體本身體質較好的人，往往癥狀不明顯，並且持續的時間比較短，所以如果快到更年期的年齡階段的時候，建議提前保養身體，早睡早起，足量飲水，均衡飲食，適量運動，提前養成一個好身體，這樣也能緩解更年期的癥狀。

舉報營養師May姐2019-06-0316:30每個人更年期反應癥狀是不同，只不過在這個時期，體重下降相對比較少，這時候要做一下自我篩查，自己的食慾是否變的不好，攝入量也很少，同時平時之前也沒有怎麼關注自己健康營養問題等等。

要是對於這些問題你的答案是肯定的，那你的體重下降也屬於正常，要是你的答案是否定，建議你可以到醫院做一下相關的檢查。

體重下降常見原因：營養不良。

在特殊的時期，因身體內在變化，影響食慾，以及食物的攝入量，或者胃腸道的吸收能力變差了，則導致身體出現營養不足的情況，也會導致身體消瘦。

肌肉減少。

更年期飲食紊亂，年紀的逐漸變大，身體的活動強度會變低，肌肉率也會自然減少。

當身體肌肉量減少，外界的食物攝入量也不穩定時，則容易產生體重下降的情況。

疾病性。

如患上糖尿病，甲亢，胃腸道疾病，失眠等癥狀，這些病症程度也會增加體重發生下降的風險。

對於更年期體重下降的癥狀，還是要先自查為主，要是食慾不佳，吃的也不多，睡眠不好，運動量也很少，情緒也不是很好，那還是不要擔心。

在更年期維持一個良好的心態，保持心情愉悅，合理飲食，同時堅持有規律性的運動，也能讓身體保持一個高水平健康水平狀態。

舉報黑妹飛飛2021-03-1917:57更年期按理來說大多人都會發胖，不過一些女性因為特殊的原因，導致自己日漸漸消瘦，比如說他們的消化功能不是特別好，雖然吃的比較多，但體重也會減少，還有一些人是因為自己出現了糖尿病、甲亢等問題。

而身體在受到創傷的情況下，也會日漸消瘦，大家必須要找清楚自己消瘦的原因，然後及時進行調理。

大多女性在進入更年期之後身體會發福，這讓她們感覺到非常困擾，還有一些人在進入更年期之後，身體反而會越發消瘦。

如果自己是進入中年之後，有意識的控制飲食，或者是參加體育鍛煉，控制自己的體重，那麼這個時候瘦下來是非常健康的，但如果自己沒有採取這些措施，只是突然明顯消瘦，那麼很有可能是一些疾病的信號，則非常危險，比如說有可能是以下這些因素引發的。

1.消化吸收功能異常看起來人們食慾正常，不過體重卻會一天天減輕，這主要是因為人們可能出現了消化系統問題，比如說經常腹瀉，嘔吐或者是，裡面有寄生蟲等。

2.消耗增加導致消瘦在臨床上具體表現為更年期女性朋友食量增加，但是體重反而減輕，這很有可能是因為自己有甲亢或者是糖尿病等引發的消耗增加，而導致自己體重減輕。

體重反而減輕，可能由甲亢、糖尿病等引起的消耗增加而使體重減輕。

3.食慾減退食慾減退也是導致女性朋友更年期消退的一種原因，在臨床上具體表現為攝取的食物減少，身體分解，代謝亢進，導致自己體重減輕。

比如說全身性的疾病，以及垂體前葉功能減退可能一些人患有憂鬱症以及神經性厭食，也會導致自己食慾減退，再有就是慢性腸胃疾病，或者是慢性胰腺疾病等。

4.藥物原因大家胡亂的使用藥物，也會導致自己更年期消退，比如說甲狀腺製劑，長期服用瀉藥等。

5.嚴重創傷這種情況下出現的更年期消瘦，主要是因為自己有大量血漿流出，蛋白質消耗增加引發，這時我們就需要多吃一些富含蛋白質的食物，改善病情。

在更年期一些女性的確會消瘦，不過這也比較常見，一些女性情況屬於正常，而一些則是因為身體出現了問題，比如說他們胡亂的服用了一些藥物，消化功能出現的問題或者是原來身體受到了嚴重的創傷，如果是因為這些異常因素導致自己在更年期消瘦，我們必須要及時採取措施治療。

舉報珠海子2020-05-1520:51我們都胖！舉報無痕優2020-11-1918:16那你有更年期挺厲害，去看看是什麼原因，血糖高不高，睡眠好不好，晚上盜汗嗎？，白天心煩不，好熱不。

舉報eipf2021-08-1813:35這個問題我最有資格回答，我就是那些不吃晚飯的人之一，五年前因為胖我開始不吃晚飯減肥，五年過去了我早已從當初的154斤減到97斤了，本人女的身高一米六，現在的腰圍不到一尺九，迷人的鎖骨，漂亮的蝴蝶肩，要啥有啥，幾年來一點都沒反彈，更神奇的是多年的胃病通過不吃晚飯也治癒了，如今我天天穿著各種漂亮的衣服，享受著一個瘦子的美好生活舉報愛思考有思想的健身男2021-07-1921:55我健身五年，我覺得健身會失去很多東西，失去的這些東西，也許有的人接受不了，如果你的目的是強身健體，也許失去的東西會少一些，但如果你的目的是健美，要求有完美的體型，那麼失去的東西會多一些，以下分四個方面來說。

1、失去朋友，沒健身之前，酒局飯局社交很多，生活過的也算是有滋有味，可是當開始健身，尤其你自己再對你自己的體型有更高的要求，那麼這些飯局統統就不能參加或者少參加，這些應酬是你通向成功的絆腳石，當你逐步遠離這些社交，你的朋友也會隨之變少。

2、失去了一些生活的樂趣，因為你的生活就是訓練，然後是控制飲食，增肌減脂循環往複，當有機會出去旅遊，或者和愛人出去例如看電影，多數都會選擇拒絕，因為出去旅遊，一個是耽誤訓練，一個是出門在外，飲食不能按照健身的飲食來吃，自己很不適應，最後還是選擇不去。

3、失去了品嘗各種美食的機會，當踏入健身的行列，美食基本已經和你無緣了，因為美食一般都是高熱量、高脂肪、高碳水的食物，這和健身的理念背道而馳。

4、失去工作，如果你的工作是一個高薪，非常忙，還需要加班，沒有時間健身，而你卻把健身這件事看得無比的重要，那麼你只能選擇一份低工資且自由的職業。

雖然失去了很多東西，但是你也同樣得到了許多東西，例如挺拔的身材、良好的心情、健康的體魄以及強大的自信心，總體來說，健身是利大於弊的，世界上任何的東西都是一樣，有得必有失，你失去了一些東西，必然也會得到一些東西，不要患得患失。

既然你下決心選擇邁入健身的行列，就別前怕狼后怕虎，也別琢磨健身會失去什麼，放開手腳，干就對了！舉報漾陽2021-08-2000:17第一，體重下降了第二，皮膚變好了，看著年輕點第三，吃得開心了，不怕油膩長肉肉第四，不便秘了，口氣清新了舉報哆啦的樹洞故事2021-09-1710:41朋友，可以的，不用一個小時，半個小時也行的。

我是從去年疫情的時候，在家待著實在太無聊了，就開始居家鍛煉了，鍛煉完一身汗，感覺很爽，一天心情都會很好。

後來上班了，就慢慢懈怠了。

從今年4月份開始，我又重新打卡鍛煉。

因為平時上班，下班回家還要照顧孩子，做家務。

所以我把鍛煉的時間安排在早晨起床后，比平時再早起半個小時到一個小時。

早上五點半起來，簡單收拾一下，就開始鍛煉了。

跟著小紅書或者keep，選幾個喜歡的博主，找到適合自己的運動開始練習。

我最開始練的是肚子，因為感覺自己肚子太大了，不好看，就跟著鍛煉了。

慢慢地我的肚子緊緻很多了，中間開始有一條線了，能明顯感覺到變化，腰側的肉也感覺緊緻很多，不再嘟嘟的。

我沒有太控制飲食，所以馬甲線還沒有呈現，但我相信只要堅持練下去，再控制控制飲食，馬甲線是可以得到的。

有時，早起晚了，我就利用午休的時間鍛煉鍛煉，一天保證至少練半個小時。

運動后，可能體重不會變化很大，但是整個人的精氣神變化很大，體態也會有所變化，心境就更不用說了，會變得積極很多。

每天鍛煉，尤其是早起鍛煉，感覺一天都充滿了力量，心情也會很好。

養成鍛煉和早起的習慣，我們會比別人多了健康，強了體質，少了焦慮，少了煩躁，何樂而不為呢？自律的人，世界都會為他鋪路的。

希望我的回答對你有幫助，祝一切順利！舉報典典1898373062021-08-1822:16疫情其間吃得多，又沒動，胖了十幾斤，腰上一圈肥肉。

暑假開始跳繩，一開始每天1000下，漸漸過渡到每天2000下。

現在已經愛上了這個足不出戶就能完成暴汗的運動。

倒是沒有瘦多少，但整個人看起來瘦了，腰上的肥肉也不見了。

必須堅持下去。

舉報相關問題進入更年期了，心慌頭暈嗜睡渾身無力，怎樣才能改變這種癥狀呀？胎兒進入產道為什麼不能剖腹產？為什麼有的人很招異性喜歡？為什麼有的人生孩子一直生的都是男孩？作為70后，我感覺我已經進入更年期了，同齡的大家出現更年期的癥狀了嗎？為什麼有的人做事死板不會變通，有的人做事很靈活？更年期為什麼難受？為什麼有的人必須買蘋果手機？減肥進入平台期一個月了，體重一直不減，應該怎麼辦？為什麼有的人懷孕那麼難？為什麼有的人不吸煙不喝酒還得冠心病？為什麼有的人懷孕很難，有的一次就中了？為什麼有的人一天不喝水都不會渴？為什麼有的人沒有戀愛需求？裝修需要多長時間？為什麼有的人喜歡拖時間？facebook