Me Time Challenge:一個人的挑戰清單,你也會愛上獨處時光
文章推薦指數: 80 %
不妨嘗試著把時間留給自己,適時地抽離朋友圈,獨自和自己相處看看,你會發現過去需要和朋友一起完成的活動,其實一個人去做更有不同的啟發和收穫。
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隨著社群媒體的興起,在人手一機的時代裡,我們上網爬文、交友聊天,透過小小的螢幕認識這個世界,接受訊息資訊,卻時常忘記活在當下。
然而,每到週末假日,又忙著和朋友同事聚餐碰面,在歡笑過後總覺得又好像缺少了些什麼。
不妨嘗試著把時間留給自己,適時地抽離朋友圈,獨自和自己相處看看,你會發現過去需要和朋友一起完成的活動,其實一個人去做更有不同的啟發和收穫。
Challenge#1
獨自走進餐廳,一個人享受美食
選一間你喜歡的餐廳、點一道你喜歡的料理,在專業廚師的烹煮下,服務生把熱騰騰的菜送到你桌前,細細品嚐食物的味道之餘,望著窗外的美麗風景,你會發現「獨食」其實沒有想像中的孤單寂寞,反倒成為一種享受,靜靜地不被打擾,一個人吃飯是一件如此單純又美好的事。
Photo:TheIntern
Challenge#2
買一張演唱會門票,一個人沈浸在音樂中
每每看到喜歡的偶像要開演唱會時,第一時間都會先詢問朋友要不要一起去。
然而,與其找朋友一起去,其實一個人搶票也是另一種不錯的選擇。
一定有某幾首歌曲在心中佔有一席重要的地位,那是屬於自己的故事和記憶,其實你更不需要人陪,獨自前往演唱會吧!
Challenge#3
獨自出遊踏青,一個人在戶外公園寫生
你有多久沒有畫畫了呢?小時候我們都曾上過美術課,那揮灑創意的過程,其實特別值得再次嘗試看看。
找一天晴朗的好天氣,一個人帶著畫本、彩繪工具,前往戶外寫生,不用在意畫出來的結果好不好看,而是專注在自己看事物的角度和色彩,重拾當初作畫時快樂的回憶。
Photo: EatPrayLove
Challenge#4
買一本喜歡的書,一個人靜靜地閱讀
離開校園、步入職場,忙碌於工作的我們漸漸地失去閱讀的習慣。
趁著下班或是假日,一個人走進書店裡,選一本自己喜歡的書,它不一定要和現在的工作內容有關,也不一定是排行榜的暢銷書籍,挑一本和自己投緣的書,買回家靜靜地閱讀,你會從中得到不同的啟發,培養出不一樣的樂趣。
Challenge#5
獨自前往美術館,一個人欣賞大師作品
試試看一個人走進美術館、博物館,或是參觀一場藝術展覽,不管是經典畫作還是當代藝術,透過觀賞作品的過程,都會啟發你無限的想像,也會重新認識自己。
如果想要更進一步了解作品背後的故事,你可以嘗試租借導覽器,或是跟著講解人員一同聆聽,相信都會收穫滿載。
Photo:GossipGirl
Challenge#6
買張電影票一個人走進戲院裡
誰說看電影一定要和朋友或是情人一起!往往在決定想看的電影時,經常都要順著別人的意見、左右妥協。
但其實你可以選擇一個人走進戲院、買一張電影票、看一部自己喜歡的電影,買一杯飲料、配上一桶爆米花,你會發現一個人看電影不僅不會很奇怪,還會更投入、更享受。
Challenge#7
一個人拿著傻瓜相機獨自探索城市
如果暫時沒有計劃出國的打算,或是不太敢一個人出國的朋友,這或許一項不錯的練習機會。
有時候,我們身處在一個城市太久,經常都沒有時間好好地理解體驗當地的文化和風景。
試著找一天假日,帶著一台傻瓜相機或是手機,記錄下一路上的美麗景色,改搭大眾交通工具,慢慢地探索這座城市。
Photo:SexAndTheCity
Challenge#8
帶著一瓶紅酒,一個人欣賞夜景
一個人看夜景,乍聽之來或許會顯得有些孤單。
然而,享受自由的你,其實更該為自己安排一場浪漫的夜間行程,和自己好好的來一場約會,帶著一瓶你愛喝的紅酒、香檳或是啤酒,再帶著宵夜零食,坐在山上鳥瞰夜景、逃離喧囂的城市、躺在星空底下,原來一個人也很可以很浪漫。
Challenge#9
寫一封信,寄給未來的自己
不知道大家有沒有聽過「未來郵件」,其實郵局一直以來都有提供這一項超特別的服務,幫你先保管信件或是包裹(最短15日,最長不逾30年),在未來你所指定的某一天,才會幫你正式寄出。
除了可以寄給朋友,當然你也可以寄給自己。
不妨試著和未來十年的自己對話,列出你想完成的項目與心願,激勵你努力達成目標。
Photo: TheHelp
Challenge#10
把手機關機,體驗沒有3C產品的一天
相信對許多現代人而言,這或是最艱難又最寂寞的挑戰。
在人手一機的時代裡,手機幾乎已經成為我們生活的糧食與依靠。
然而,過度沈溺使用電子產品,卻也形同被迫綁架。
找一天沒有工作或行程的日子,好好感受沒有3C產品的陪伴,你會發現時間特別充裕和彈性,不再低頭的人生,你也會發現更多意想不到的收穫和美麗。
Covervia: EatPrayLove
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