運動營養師楊承樺- #看證據破流言: #咖啡單獨喝會血糖震盪 ...
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找了實證資料3篇，結果：對於單次攝取咖啡因，確實使得血中脂肪酸濃度提高， 但並#沒有看到血糖及胰島素有明顯變化出現。
附件的圖是實驗( ...
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延伸文章資訊
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引發血糖問題的胰島素阻抗性，最大原因是運動不足、攝取高熱量 ... 過鹹和刺激性等鹽分高的食物，是造成血壓和血糖迅速上升的主因，因此攝取 ...
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