眼皮跳不停怎麼了？6大原因和時辰無關，恐是疾病預兆

眼皮跳原因是什麼？ · 睡眠不足、眼睛使用過度 · 飲用太多咖啡、抽菸飲酒、吃太刺激辛辣的東西 · 鎂、鈣等與神經傳導的營養素不足 · 眼部疾病，例如乾眼症、 ... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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我知道了 天下網路書店 康健好書 雜誌 訂閱康健雜誌 訂閱每日報 首頁 看文章 養生保健 保健 眼皮跳不停怎麼了？6大原因和時辰無關，恐是疾病預兆 收藏 圖片來源/Unsplash 瀏覽數54,128 2021/06/17· 作者/陳蔚承 ·出處/康健編輯部 放大字體 眼皮跳常被以與運勢有關，一般而言，眼皮跳不是一種疾病，但少部分有可能是重大疾病的症狀或前兆，本文一次解析眼皮跳的原因和解決方式。

眼皮跳原因是什麼？眼皮跳學名是眼瞼抽搐（英文eyelidtwitching），眼皮的活動是由大腦操控的眼輪匝肌和顏面神經來控制，某些外力或刺激，例如壓力、飲食、營養不足，就有可能產生眼皮不自主跳動的現象，不算是一種疾病，但少部分是某些疾病的預兆或症狀。

眼皮跳原因可能包括：睡眠不足、眼睛使用過度飲用太多咖啡、抽菸飲酒、吃太刺激辛辣的東西鎂、鈣等與神經傳導的營養素不足眼部疾病，例如乾眼症、結膜炎、睫毛倒插藥物的副作用，例如中樞神經刺激劑、支氣管擴張劑等神經方面的疾病，例如顏面神經麻痺、腦腫瘤、顏面痙攣等許多人以為眼皮跳就是快中風了，但其實眼皮跳通常不是大問題，眼皮跳也不代表就是中風，較可能與壓力或飲食有關。

缺乏「鎂」眼皮容易跳，該如何補回來？馬上看：鎂很重要，缺乏鎂會有什麼問題？補充鎂該吃哪些食物？眼皮跳不停，該看哪科？可以到眼科就診。

中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山醫師指出，非常少數的眼皮跳可能與神經傳導或腦部疾病有關，例如腦腫瘤、顏面神經麻痺等，必要時也可到神經內科就診。

眼皮跳該如何處理？眼皮跳不是嚴重的疾病，只要休息和補充營養大多可以復原。

可以多熱敷、紓壓、減少看3C螢幕的時間，通常都能快速復原。

廣告 眼皮跳飲食這樣吃避免咖啡、菸、酒、辛辣四刺激性的食物，可以多吃蔬果、魚油等富含抗發炎物質的食物，也可以適當補充維他命B群。

吃B群真能補體力、消疲勞？馬上看：B群什麼時間吃最好？5種人易缺乏B群，就吃這些食物眼皮跳按摩12穴位緩解可以適度按摩眼睛周圍穴道、幫助眼睛放鬆。

陳承吉中醫診所院長陳承吉醫師表示，眼眶四周的睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、承泣、球後、太陽，面部的四白、大拇指第一指節背面鳳眼、大空骨、明眼及虎口的合谷，都是能改善眼部疲勞的穴位，「每個穴按摩持續5～10分鐘，感到有點痠麻即可。

」（圖片來源/康健雜誌）也可以使用眼部按摩器，陳瑩山醫師建議，選擇分布在眼眶四周的產品，不可直接按壓到眼球，按摩頻率每2～3天一次即可，不可太頻繁，每次最多30分鐘。

如果休息、補充營養都沒有好轉，症狀持續半個月～1個月，就需要就醫檢查是否有其他問題。

眼皮跳跟時辰、喜怒哀樂有關？傳統民俗認為眼皮跳與運勢有關，相關的民俗說法眾說紛紜，例如「左跳財、右跳災」等等。

也有說法認為眼皮跳可以對應時辰，例如「早上7點～9點，左眼跳代表人際關係不錯，右眼跳表示容易花冤枉錢；下午3點～5點，左眼暗示雖有許多突發狀況，但都能化解，右眼跳可能代表異性緣佳。

」也提醒民眾，若是眼皮持續跳動不停，仍應就醫檢查，別因迷信耽誤最佳就醫時間。

廣告 責任編輯：陳祖晴 看更多 文章關鍵字 眼皮跳 睡眠不足 時辰 處理 看哪科 分享 收藏 訂閱 重點分享 加入康健Line好友 看下一篇文章 【晚期大腸直腸癌治療最新趨勢｜2021康健癌症治療最前線論壇】 熱門文章 1. 你有肌少症嗎？教你「1動作」快速判斷　3大營養素養肌力 4. 女性跑步特別喘？可能是血紅素過低　這樣吃快速補鐵 2. 立冬養生》營養師推4食材這時吃最好中醫建議這樣進補 5. 168斷食甩肉10公斤！甜食控林清麗聰明吃、健康瘦 3. 你排行老幾？家庭星座大解密 6. 肉眼乾淨的毛巾，究竟有多髒？ 推薦文章 活動看板 推薦閱讀 運動新知 善用體幹走路，就能提升運動效果 最新專題 中醫順時調養｜24節氣養生口袋日曆 2021CHR健康企業公民得獎名單 【2021國病大調查】不吸菸的肺癌，怎麼來的？ 你家的淨水系統乾淨嗎？醫生教您挑選安全居家飲水 測測看你的心血管罹患風險值｜避免急性心臟病發　保健懶人包 胰島素問世百年｜胰島素糾察事件簿　控糖有方法