【承認痛苦≠脆弱】心理師：表達自己的痛苦，這個過程本身就 ...

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同意並關閉視窗 圖片來源： 【為什麼我們要挑選這篇文章】 遇到痛苦，我們幾乎不會輕易向別人示弱，也傾向自己想辦法快速解決。

但越是想快點擺脫，就越感受到痛苦。

遇到痛苦，心理諮詢師說：「看見和表達自己的痛苦，這個過程本身就已經是在容納痛苦的感覺了。

」 （責任編輯：張嘉芬） 文/心理諮詢師廖暢 最近好友