不射精就能延年益壽？教授破解「固精」的養生迷思 - 元氣網

好，現在可以來談讀者bryan所說的《中医》，《房事很少》，和《自慰也是 ... 《固精》這方面的研究，但至少是還沒有出現過《射精過度頻繁症》的病患。

親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。

✕新聞網陽光行動有設計有行旅我的新聞 快訊以為只是輕症，三天後卻被送加護病房！耳鼻喉科醫師鄭仁信分享救命關鍵udn/元氣網/該看哪科/ 中醫精髓不射精就能延年益壽？教授破解「固精」的養生迷思分享分享留言列印A-A+2020-06-0610:10科學的養生保健林慶順教授至於為什麽越常射精，攝護腺癌風險就越低，目前未經證實的解釋是，射精可以清除可能會刺激或損害攝護腺的有害物質。

圖／ingimage讀者bryan2020-5-22在房事過多？的回應欄裡詢問：你好，林教授。

我想请教这篇文章里的射精频率除了房事之外，是否包括自慰射精呢？这篇文章的确给很明确的认知，是因为有科学根据。

我之前有阅读关于中医肾气的讲解。

之所以我的房事很少，一个月一次吧。

然后自己自慰也是没有射精，那请问这样会否提高摄护腺癌的风险？请林教授指点。

感恩圖／取自科學的養生保健房事過多？這篇文章是在2016-10-28發表，而至今也就只收到這麼一個回應。

由此可見，我這個網站的讀者大多是已經《知天命》的人士吧。

不過，儘管如此，我還是決定要寫這篇文章，因為這位讀者所提起的問題是牽扯到一個千年的養生迷思。

先來回顧一下房事過多？這篇文章的重點：有一篇2016年發表的回顧性論文說，每月射精21次或以上的男性患攝護腺癌的風險要比每月射精4至7次的男性低33％（註：包括房事和自慰的射精）。

這篇論文是出自哈佛大學，而它的6位作者裡的前5位都是女性，所以它不可能會是男生編織出來，要拐騙女生多做愛的障眼法。

至於為什麽越常射精，攝護腺癌風險就越低，目前未經證實的解釋是，射精可以清除可能會刺激或損害攝護腺的有害物質。

好，現在可以來談讀者bryan所說的《中医》，《房事很少》，和《自慰也是没有射精》。

中醫理論的形成和演變是深受道教的影響，尤其是在養生方面，更是奉之為圭臬。

早在周秦時期，房室養生之術就已形成，而當時最具影響力的人物就是老子。

他認為性慾會消耗精氣，令人衰老，所以主張要節欲保精。

可是在漢魏以後，房中術的觀點起了重大改變，從《節欲保精》轉為《縱慾閉精》。

例如被後世奉為醫神和藥王的唐朝道士孫思邈就在他的巨著《千金要方》裡說：「但能禦十二女而不復施瀉者，令人不老，有買色。

若禦九十三女而能自固者，年萬歲矣」。

也就是說，若想要長命萬歲，就要和越多女人嘿咻越好，但關鍵是一定要守住精關。

至於《十二》和《九十三》是個人經驗，還是瞎謅的，就不得而知了。

可以肯定的是，不管是老子的《節欲保精》，還是孫思邈的《縱慾閉精》，都是把精液當成是男人的精神元氣，必須守住。

這就是為什麼直到現在還是有很多人擔心射精會損害健康。

這就是為什麼市面上會有一大堆補腎固精丸。

這就是為什麼讀者bryan會盡量避免房事，而自慰時也避免射精。

可是，從老子時代到現在，兩三千年了，從來就沒有人因為施行固精術而長命百歲，更遑論長命萬歲了。

和尚和天主教士是不結婚的，但是他們也沒有活得比較久。

反過來說，絕大多數的百歲人瑞是有老婆的，有些甚至是兒孫滿堂。

就現代醫學而言，儘管沒有《固精》這方面的研究，但至少是還沒有出現過《射精過度頻繁症》的病患。

事實上，所有的研究都指出，正常的性愛（當然是包括射精）是對健康有益的。

至於避免射精是否會提高攝護腺癌的風險，答案是從沒有這樣的案例。

但不管如何，《固精》這個荒謬的中醫傳統思維，必須予以徹底革除。

這就是為什麼我要來寫這篇對許多讀者已經派不上用場的文章。

原文：固精，年萬歲：醫神胡扯射精自慰養生攝護腺癌性愛科學的養生保健／林慶順教授版主林慶順是加州大學舊金山分校（UCSF）醫學院的教授（22年，現已退休），擁有40年的醫學研究經驗，及在世界知名醫學期刊發表過近200篇研究論文。

版主是用醫學研究及寫作的經驗來經營這個網站，發表基於科學證據的文章，主要目的是要破解流竄於網路的養生保健迷思與誤導。

https://professorlin.com/延伸閱讀 攝護腺癌轉移國衛院發現抑制關鍵 國衛院找到抑制攝護腺癌轉移關鍵5年後可望有新藥 小暑節氣開始濕熱！養生重養脾胃，常按3穴道助滋陰降火，調和氣血 50歲後開始有不適症狀攝護腺肥大會變成攝護腺癌嗎？ 後疫情與病毒共存／透過黃帝內經「12時辰養生法」調整作息，未病先防、調養身體 樂齡幸福學4／打破居心困境才有富齡生活 拜耳西藥事業部亞太區推出更多創新藥品，台灣民眾受惠 同類文章冬病夏治三伏貼增強抵抗力助確診康復者調養手痛真惱人！解析各類手肘痛中醫師建議按穴道可緩解梅雨季手掌長出「西米露」，當心汗皰疹作怪！中醫師教茶飲、按摩穴位2方法助袪濕緩解輕症喉嚨痛、咳嗽…中醫建議這些藥材茶飲在家飲用！怕中藥味可加這二樣體內濕氣是什麼？中醫師教你三焦排毒除濕，吃這些活血利水食物可緩解久咳不癒，中醫師教先判斷乾咳、熱咳、冷咳…4種茶飲緩解不適春末乾眼症患者增多中醫教以茶飲、按摩減緩不適擔心染疫睡不好？中醫師教穴道按摩3重點，身體放鬆改善失眠6旬翁尿路頑石出不來求助中醫吃藥協助排出春天老是感覺睡不飽？中醫教改善及預防春困5良方咳嗽反應疾病警訊！中醫師教你自製生薑陳皮白糖水、冰糖燉梨，緩解咳嗽症狀久站、搬重物害膝關節退化中醫緩解市場工作搬重物膝關節退化退休想爬山夢難圓中藥食補3大原則藥師教如何怎麼補達到最佳效果奧運賽前拉傷中醫解痛讓她如期上戰場給肝臟健康最好的禮物中醫推薦2大養肝茶飲清肝、抗病毒為何春天是適合養肝的季節？中醫教養肝穴道按摩不是缺纖維、水分！「3種便便類型」都是寒濕害的，還會讓你狂冒痘練書法練出板機指部桃中醫師指這幾種情形也易得穴位按摩防3大眼疾！中醫治青光眼、白內障、黃斑部病變經前不適易煩躁中醫建議3茶飲5穴位溫和調理體內濕氣過重怎麼辦？中醫師建議少吃生菜沙拉，多吃10種食物消腫排濕連假遇塞車易憋尿中醫推「金錢草」保健寒流來襲如何改善手腳冰冷？中醫教2招驅寒保暖男患僵直性脊椎炎以中藥合併針灸完美治療元宵節湯圓吃太多打嗝不停、肚子好脹，中醫師傳授5招消一肚子氣愛吃火鍋、應酬聚餐避不開熱量怎麼辦？中醫教餐前餐後補救法，讓你「補瀉」減重不傷身中醫：年菜宜吃清淡避免太燥熱改善中風後偏癱、疼痛中醫針灸治療有效輕熟女蕁麻疹反覆發作中醫揭如何才能好得快看更多猜你喜歡蔡炳坤餐敘中風目擊者：柯文哲問了這句話決定送醫冰箱內的陳年藥材能吃嗎？中醫師教你辨別中藥是否變質，出現「3狀況」不可再食用為何男性坐著尿可能比站著尿好？泌尿科醫這麼說日本前首相安倍晉三遭槍擊身亡急診醫曝為何槍傷難處理安倍晉三遭槍擊亡／反覆腹瀉血便影響工作安倍曾為「潰瘍性大腸炎」所苦請辭首相排便後擦屁股幾次是合理範圍？醫師建議最多擦5次就該收手猴痘證實恐家戶傳染美CDC列6措施有效阻絕病毒蔡炳坤疑腦出血送醫醫籲出現3大警訊快打119腹主動脈瘤破裂致死率逾五成微創主動脈支架治療復原快運動療法改善膝關節炎專家教抬腳操強化大腿肌力耳朵癢別亂挖，小心越挖越癢！醫指常見原因，4招有助改善猴痘來了！卡介苗、天花疫苗疤痕怎麼分辨？2張圖看懂自己有無保護力《自然》期刊揭猴痘病毒出現變異專家解讀影響有多大吞食物容易卡住或嗆咳？專家提醒吞嚥困難7症狀膽固醇多高才叫超標？醫師揭什麼情況下需要服用降膽固醇藥物早睡早起才是健康的？醫師曝一件事方為改善睡眠品質關鍵罹糖尿病20年險瞎她逆轉人生醫曝：控血糖3妙招巴金森治療/別怕失能找上門專家解密3關鍵減緩巴金森病退化速度別讓錯誤姿勢害椎間盤出軌醫揭7個易引發椎間軟骨突出的日常動作　病毒傳染力很強！醫師詳解猴痘感染途徑、潛伏期及預防方式注意！咳嗽合併「11症狀」，最嚴重恐為「1癌症」男性私密處癢如何止癢？亂洗小心越洗越癢！醫教正確觀念失眠睡不著？專家：與其努力睡覺不如告訴自己「不要睡著」遠離椎間盤突出麥肯基運動3招可預防國內驚見首例「猴痘」個案！會人傳人嗎？有哪些症狀？該如何預防？11個QA一次看懂女性注意！研究：夜間醒來多次恐與血脂異常有關副總統賴清德椎間盤手術一天出院、免穿背架名醫解析原因私密處搔癢有異味！藥師教多吃含維他命C的這些食物，直接吃比打成果汁效果好打過牛痘或水痘疫苗能防猴痘嗎？醫師給答案工頭1餐吃2便當「瘦10公斤」竟是罹糖尿病醫曝免上身撇步骨質疏鬆症族群男女有別醫師曝為何男性發作晚且骨折更易嚴重看更多贊助廣告商品推薦留言 最新文章more獨／陳時中請辭不排除在這天政次薛瑞元接任幾成定局中國出口不合格食品佔1/3孜然驗出「9種農藥」超標有片｜背腳胸臀四部位，女生健身必做入門攻略防疫成績受批評陳時中三點全駁斥稱「值得驕傲」大家都在看more5項運動幫助提升好膽固醇！沒做滿30分鐘等於白做，做越久消耗熱量越多蔡炳坤餐敘中風目擊者：柯文哲問了這句話決定送醫冰箱太久沒清髒如馬桶！專家指2大風險，簡單4步驟輕鬆清潔當醫師確診時／服藥後病毒量卻比染疫時更高兒科醫牛道明提醒確診者務必做到一事疾病百科more胃潰瘍感冒雞眼糖尿病破傷風甲溝炎乾眼症子宮頸息肉氣喘肺癌我要投稿內容提供合作、相關採訪活動，或是投稿邀約，歡迎來信：作者登入E-mail訂閱電子報udn健康報e報好心肝．好健康馬上訂閱本站內容僅供參考，一切診斷與治療請遵從醫生指導。

刊登網站廣告︱網站總覽︱FAQ‧客服︱新聞授權︱服務條款‧著作權‧隱私權聲明︱聯合報系︱訂報紙︱關於我們︱招募夥伴聯合線上公司著作權所有©udn.comAllRightsReserved. 全產品速覽新聞評論聯合新聞網陽光行動聯合報數位版聯合70轉角國際鳴人堂倡議家時事話題世界日報新聞話題 服務會員中心U利點數我的新聞歷史新聞活動專區udn粉絲團udnline好友 股市理財經濟日報網房地產基金中經社樂透發票 生活娛樂噓！星聞優人物udnSTYLE500輯遊戲角落發燒車訊元氣網橘世代myBeauty寵物部落 運動NBA台灣野球夢田HBL運動筆記健行筆記 閱讀創作讀書吧讀創故事聯副70udn部落格u值媒體聯合文學聯經出版聯文雜誌 文創購物數位文創IP授權瘋活動售票網報時光 更多產品聯合知識庫聯合電子報聯合影音網聯合學苑有行旅APP行動網