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面對人群只想躲壓力來時不努力或許是一種選擇| Heho健康

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每天工作、微笑、工作、微笑，雖然不是完全討好其他人，但也是戴上了一副面具在與人溝通。

而在長期的情緒勞動之後，總有不想面對其他人的時候，這時不妨讓自己來一場「心理冬眠」，徹底忘記其他人與事吧。

在沒有太陽的地方，南極科學家也會冬眠大家可以想像自己在一個24小時都是黑夜的地方，生活幾個月、甚至將近一年嗎？而且不只是完全黑夜的環京，氣溫攝氏零下50度、氧氣稀薄、沒有娛樂、沒有太多可以說話的夥伴，只能每天看到一片一望無際的白色，而且非常安靜、又冷、又孤獨，覺得好像離開了這個世界，到了另一個世界的盡頭。

在這種情況下

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