書田皮膚科鄭惠文分區保養才是王道

許多人臉上長痘痘，都忍不住想擠出來，書田診所皮膚科醫師鄭惠文年輕時也這麼做，結果毛孔變得粗大，後來除了定期用雷射修復肌膚，她強調臉部應分區 ... 關閉 新冠肺炎 即時 展開子選單 即時首頁 熱門 政治 生活 社會 娛樂 體育 財經 國際 兩岸 科技 軍事 健康 專輯 政治 展開子選單 政治首頁 總覽 言論 展開子選單 首頁 總覽 中時社論 旺報社評 工商社論 快評 時論廣場 尚青論壇 兩岸徵文 史話 海納百川 無色覺醒 生活 展開子選單 生活首頁 總覽 美食旅遊 消費 時尚 專輯 新冠肺炎 校園Campus 城市幸福力 和地球呼吸 2022鐘錶展 娛樂 展開子選單 娛樂首頁 總覽 華人星光 哈燒日韓 西洋熱門 綜合星聞 專輯 財經 展開子選單 財經首頁 總覽 要聞 證券 金融 產業 疫起拚經濟 中時房產金牌獎 股市 國際 展開子選單 國際首頁 總覽 政治圈 開眼界 美大選 專輯 兩岸 展開子選單 兩岸首頁 總覽 政經 社會萬象 社會 展開子選單 社會首頁 總覽 刑案 地方萬象 法庭中心 軍事 展開子選單 軍事首頁 總覽 專輯 科技 展開子選單 科技首頁 總覽 行動裝置 電腦硬體 網際網路 電玩娛樂 專輯 體育 展開子選單 體育首頁 總覽 高爾夫 棒球 籃球 足球 其他 專輯 時來運轉 網推 展開子選單 網推首頁 總覽 萌寵 搜奇 歷史 有影 展開子選單 有影首頁 總覽 中天新聞 中視新聞 政新鮮 政風雲 健康療天室 街頭大聲公 無色覺醒 追劇 健康 展開子選單 健康首頁 總覽 新聞快遞 名醫名家 養生健體 醫病百科 中醫健康 心靈關係 健康專輯 健康規劃局 運勢 展開子選單 運勢首頁 總覽 星座 生肖 風水 寶島 展開子選單 寶島首頁 總覽 台北基宜花 新北金馬 桃園竹苗 台中彰投 台南雲嘉 高雄屏東澎 孝親報報 汽車 房產 首頁 圖／時周提供 Facebook Messenger Line Weibo Twitter Telegram 複製連結 字級設定：小中大特 許多人臉上長痘痘，都忍不住想擠出來，書田診所皮膚科醫師鄭惠文年輕時也這麼做，結果毛孔變得粗大，後來除了定期用雷射修復肌膚，她強調臉部應分區保養，因為不同部位的油脂分泌量不同，分別選擇合適的保養方法，才能預防痘痘一直冒出來。

時常在網路撰寫青春痘衛教文章的鄭惠文，提醒患者的第1件事就是「千萬不要擠」；不過她笑說把粉刺、痘痘擠出來似乎是人之常情，青春期時她也是滿臉粉刺，尤其是臉部的T字型部位，擠的結果就是變成發炎性的痘痘，留下的痘疤導致臉上毛孔變得粗大。

鄭惠文說，即使過了青春期，隨著壓力與晚睡的影響，鼻子周圍仍容易長痘痘，當了皮膚科醫師之後，她才接觸飛梭雷射來修復痘疤與毛孔過大問題，一開始做治療性的雷射，1季打1次，後來頻率拉長為每年做2次，「因為痘疤隨著年紀漸長，不處理會變得更明顯。

」 多花這樣的力氣去修補痘疤，讓鄭惠文提醒患者，對痘痘千萬不能等閒視之，「診間患者常常問我，痘痘小心一點擠、或擦外用藥治療就可以吧？但其實要依痘痘的種類判斷，對於發炎型甚至膿皰型的痘痘，單用外用藥的效果有限，容易留下疤痕甚至纖維化，影響美觀，在醫師的診斷下以口服藥兼外用藥，控制的效果比較好。

」 鄭惠文說，治療痘痘最怕沒有持之以恆，因為療程比多數患者預期來得久，可能要持續3至6個月，要有長期抗痘的心理準備，因此患者若以「看感冒」的心態評估效果，不到1周就換另個醫師，或沒有依照醫囑用藥，治療效果不可能好。

審慎評估保養品 戰痘另一個方法是從保養做起，鄭惠文說全臉基本保養原則就是清潔、保溼、防曬，她分析自己的肌膚是混合型，也就是臉部T字型比較油、臉頰比較乾，因此進一步以「分區保養」的概念選擇機能性保養品，比如為了幫助T字型的角質層代謝，她會選果酸系列的保養品來擦，而且隨著年齡不同來調整。

「怎麼判斷這個保養品是否適合自己？皮膚會反應的，當我在25至30多歲時，選擇濃度比較高的酸類保養品；但大約5年前，同樣的濃度我會覺得臉不太舒服，因為皮脂腺隨著老化而減少分泌，我開始調整成比較溫和的微酸類保養品。

」至於原本偏乾的兩頰，她強調要做的是保溼。

鄭惠文提醒，皮脂腺分泌過多雖然是痘痘產生的重要因素，但並非臉上沒有油就是好事，有些人對臉部過度清潔，反而造成皮膚的傷害，加重青春痘治療的困難度，「即使是強調青春痘專用的清潔品，都不建議在臉上停留時間過久，且每天洗臉頻率也不能過多，早、晚各1次即可。

」 此外，許多油性肌膚的人非常依賴吸油面紙，認為臉愈乾、愈不容易長痘痘，鄭惠文指出，吸油面紙只能控制臉上的油量，但是沒有辦法預防或控制痘痘，且按壓吸油的動作若失當，反而可能促使痘痘發炎惡化，提醒適當使用即可。

鄭惠文街 現職：書田診所皮膚科醫師 膚質：混合性肌膚 戰痘祕訣： 1.不亂擠壓痘痘，照醫囑治療。

2.臉部依照膚質分區保養。

3.臉部別過度清潔。

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