賀寶芙減肥成功的八卦，DCARD、PTT

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Search 賀寶芙減肥成功的八卦，DCARD、PTT、MOBILE01和Yahoo名人娛樂都在討論： 相關標籤 相關照片 相關影片 --> 社群媒體上有些相關的討論： 賀寶芙減肥成功在[心得]賀寶芙讓我2個半月瘦8公斤-看板BeautyBody的八卦 作者choga(反正還不就這樣。

)看板BeautyBody標題[心得]賀寶芙讓我2個半月瘦8公斤時間FriJan810:43:192010　　剛開始吃賀家產品心中也怕怕的，所以有跑來爬文，也去聽他們的講座，覺得應該可以信賴，就試試看。

　　在過程中真的很簡單，就是吃吃維他命喝喝茶和奶昔，效果也不錯。

但就是有點無聊....一天只吃一餐正餐，嘴巴真的很癢，而且冬天特別癢XD。

　　我只認真吃了一個月吧，完全沒犯規沒偷吃，瘦了4.5公斤，那是我效果最好的一段時間，之後就開始斷斷續續的偷吃，零食啊、宵夜啊，一個禮拜會有一兩次，有時甚至更多，還有聖誕及跨年的大餐、元旦出遊......結果完全反映在體重下降的速度上orz　　但我還是瘦了8公斤，腰圍和一直以來的胖大腿都小了，在沒有運動的情況下，其實這樣的結果讓我很滿意。

我爬過文，知道運動真的很重要，但我很懶，曾經試著每天慢跑，每次都可以維持個兩三天到一個禮拜，但只要一中斷，下雨啊、痠痛啊、天氣冷啊、出去玩啊、前一天熬夜啊.....不管是什麼理由，只要中斷，我就無法繼續了，其他的減肥法我也試過，無澱粉、營養餐什麼的，但不是太辛苦就是太麻煩，所以也是無法持續(後來發現有些方法幸好沒持續orz)。

　　賀家產品計畫(我教練一直提醒我重點是計畫)是我唯一中斷後可以很快又恢復的，一來是因為很輕鬆簡單，二來是錢花了不吃對不起自己XD　　　　我覺得教練真的很重要(賣你產品的直銷商)，我的教練人很好，每個禮拜幫我量身給我鼓勵，還給我很多正確的觀念與建議，卻不會強迫我買東西或加入，不是沒有提過(這也太假了)，但他只是提，我不要他就作罷，不會給人壓迫感。

　　開始接觸後我對於直銷的感覺也有轉變，覺得有些直銷商就是太熱情太強迫又太滿臉錢錢錢，只在意你買多少他賺多少，所以給人印象很糟。

但我現在覺得一樣米養百樣人，直銷商也有很多種。

　　我教練說他喜歡尊重個人選擇。

人都活在選擇裡，有意的或無意的，我有和他說很多人反映復胖的問題，他反問我，你小時候那麼瘦，為什麼長大會變胖？錯誤的飲食與生活習慣，胖是一種結果，不是一種宿命。

健康也一樣。

　　你可以選擇均衡飲食、規律運動，那你自然會健康。

但如果你就是沒辦法，你有沒有什麼方式可以在影響你生活最小的原則下，讓你得到「偷吃步」的健康？　　我覺得賀寶芙就是一種花錢消災式的選擇，有點像我們從小到大花錢去補習(結果上了大學還是不認真唸書，要考研究所時又補orz)、花錢買共筆甚至是花錢請人幫我們客製化送女朋友的禮物。

　　教練說，你越不認真吃，效果越差，就要吃越久，花越多錢。

我知道這不是產品不好的藉口，因為我認真吃時真的瘦比較快。

他覺得與其讓我花很多錢然後去跟別人抱怨賀寶芙很糟，不如少賺我一點，盯著我瘦快一點，然後幫他多介紹幾個客人。

　　我說有興趣認識我教練的人可以寄站內信給我算不算違反板規啊XD，但我只是很感謝我的教練，也希望讓大家可以認識好一點的直銷商，破除一些不好的觀念或迷思。

這應該是我唯一能幫他的方式吧？　　我還需要再減5公斤，我還在努力，整天喝奶昔真的很無聊，很需要毅力。

但我想我還是會繼續偷吃，因為這就是我的選擇，我選擇瘦慢一點，但活得快樂一點。

　　像我這麼懶又沒有意志力的人都可以瘦了，我相信板上的板友們一定也可以的，不管你選擇什麼方式，只要是好的、有效的、不傷身的，重點都是堅持下去，堅持才有可能瘦，你運動但是沒持續，也會復胖啊啊啊啊(如我一生中高潮迭起的體重orz)　　但運動真的很重要，我爬文爬到說不一定要333才能瘦實在是有鼓舞到，所以我現在也開始試著養成運動習慣，雖然現在還是從每天20下仰臥起坐開始，但希望可以透過慢慢來的方式，一點一點改善我的懶病，一點一點的養成好的生活習慣。

然後我就可以含淚和我的教練說再見了XD(希望以後不需要再見到了XD)　　大家加油！我們都是值得瘦的人！--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◆From:58.114.215.207→yafx4200p:有運動~用不著吃那噁奶昔~你的效果是運動來的比例較大01/0810:45→MichelleHsia:我一直這是因為吃得少才瘦下來..跟奶昔有什麼關係..01/0811:44推cutecute:用不著吃奶昔~之前一直被寄信推銷~還說瘦一點會很開心喔!01/0812:16→cutecute:話說~我不用喝奶昔也是瘦了盡20公斤阿!~運動比較開心....01/0812:17→cutecute:開心吃的健康喝只喝奶昔很噁心..而且沒喝又狂吃才會復胖01/0812:18→cutecute:吧!!!01/0812:18推AQUAWATERS:一天只吃一餐其他餐喝美錄、豆漿、牛奶也可以瘦阿01/0812:19推sl613:一天一餐吃麥當當應該都可以瘦吧01/0812:24→atsirt:我身邊的例子是都已經復胖了==真的不愛"賀"(個人觀點> 賀寶芙減肥成功在賀寶芙減肥維持期-減肥板|Dcard的八卦 知道大家看到賀寶芙會撿到槍，但請聽我娓娓道來，目前使用一個多月是瘦了是沒錯，我之前一百多靠跑步瘦了20公斤，但是就止步於20公斤左右，（可能吃太 ...... 賀寶芙減肥成功在賀寶芙減肥成功在PTT/Dcard完整相關資訊的八卦 「加減乘除」健康減重不復胖營養師教你1分鐘早餐加分術|Herbalife...另一位體重管理成功案例林育宣，同樣身材緊實幾乎毫無贅肉，很難想像他曾一度胖到破百公斤，一路 ...... --> 賀寶芙減肥成功在賀寶芙減肥成功在PTT/Dcard完整相關資訊的八卦 「加減乘除」健康減重不復胖營養師教你1分鐘早餐加分術|Herbalife...另一位體重管理成功案例林育宣，同樣身材緊實幾乎毫無贅肉，很難想像他曾一度胖到破百公斤，一路 ...... 賀寶芙減肥成功在有人吃過賀寶芙嘛??(第2頁)-Mobile01的八卦 勉強自己喝這麼不喜歡的奶昔，花了這麼多錢，結果還是白費功夫。

我現在減肥成功，不是靠賀寶芙，而是靠毅力。

首先是朝飲食下手，先讓自己的食量合理地變小，吃飯時，由1碗 ...... 賀寶芙減肥成功在[轉錄][問題]想問營養師關於賀寶芙?-dietician|PTT職涯區的八卦 →huibaby:謝謝一樓的提醒唷希望我們都能減肥成功^^11/1800:16.推nicebonbon:我也想知道:)11/1800:21.推AQUAWATERS:不過就是低熱量又讓你有足夠營養而已11/18 ...... --> 賀寶芙減肥成功在[討論]大家有喝過賀寶芙嗎？-womentalk|PTT學習區的八卦 啊肥想減肥看到有人再做減肥班就去問，結果他是做賀寶芙的，結果聽了他的說法說早晚喝奶昔就能瘦，我只想到我早晚只喝乳清我也一樣能瘦啊，有人試 ...... 你可能也想看看 賀寶芙正確吃法2021 賀寶芙奶昔減肥吃法 賀寶芙減肥原理 賀寶芙評價 賀寶芙奶昔比例 賀寶芙減肥Dcard 賀寶芙減重規劃 賀寶芙奶昔一罐喝多久 --> 搜尋相關連結 #1.賀寶芙減肥維持期-減肥板|Dcard 知道大家看到賀寶芙會撿到槍，但請聽我娓娓道來，目前使用一個多月是瘦了是沒錯，我之前一百多靠跑步瘦了20公斤，但是就止步於20公斤左右，（可能吃太 ... 於www.dcard.tw #2.《我與賀寶芙的日子》從100公斤開始轉變的女孩……@carpe... 「減肥」不是件難事，改變自己的飲食習慣才是天底下最困難的事情。

*文章略長為什麼我決定讓這篇文章置頂呢？因為我在62天瘦. 於rara4499.pixnet.net #3.有吃賀寶芙產品減肥成功的嗎？-BabyHome親子討論區 如題，有喝過賀寶芙奶昔等…而瘦身成功的嗎？約持續多久時間可看到效果呢？... 於forum.babyhome.com.tw #4.HBL我瘦了24公斤ღ@哈囉批妮-痞客邦 溫馨提醒：這是我與賀寶芙的故事，不喜勿入我不是經銷商，只是想分享我減肥的歷程先服用-♥減肥♥我不是從小胖2017.03.20#128073;體重84公斤、體脂44.9. 於choustoto.pixnet.net #5.攻破減重盲點！營養師：懂吃才能儲存肌本打造「完美體態」 賀寶芙營養師歐陽嘉媚進一步說明，像一杯240cc的鮮奶，加入含優質大豆蛋白的奶昔粉，約莫就有20到25公克的蛋白質在裡面，以60公斤的人來說，每日需攝取60公克蛋白質，假設 ... 於www.herbalife.com.tw #6.【心情分享】停用賀寶芙之後續--別人說你胖，請記得微笑跟他... 之前跟大家分享了我的賀寶芙起源，認真的使用了一年之後，我成功地甩掉了二十幾公斤的肥肉，這簡直是人生再造，我從來沒想過活著原來可以這麼美好。

於charmihlife.pixnet.net #7.『與賀寶芙的初次相遇』老婆篇 咪咪媽說，那是賀寶芙一位明星級的教練，已經follow丸子教練約半年的時間，看到她為許許多多人成功減重的分享。

此外，看到丸子教練不僅在事業上很成功，甚至在家庭上 ... 於happylife888.pixnet.net #8.賀寶芙的減重傳奇-一休-fanlly-痞客邦 但是有多少人能夠做到？為什麼要充足的營養才能減肥成功？後來他每天跑步十公里，每天吃的清淡，吃有機食物，從83公斤到72公斤，花了一年，可再也瘦 ... 於fanlly.pixnet.net #9.賀寶芙減肥成功在PTT/Dcard完整相關資訊 「加減乘除」健康減重不復胖營養師教你1分鐘早餐加分術|Herbalife...另一位體重管理成功案例林育宣，同樣身材緊實幾乎毫無贅肉，很難想像他曾一度胖到破百公斤，一路 ... 於historyslice.com #10.[問卦]用賀寶芙減肥真的會成功嗎-Gossiping板-DispBBS 就是阿路人我同學最近花了兩萬塊說要減肥說什麼是要用來減脂肪用的什麼為了身體健康而決定去做的當下我只能說啥??而且聽到產品公司竟然是賀寶芙除了 ... 於disp.cc --> 看更多 #11.「加減乘除」健康減重不復胖營養師教你1分鐘早餐加分術 體重管理成功案例分享自身經驗，都認為飲食....對此，賀寶芙營養師林若君也提出「加減乘除」四大秘訣：「加」強攝取優質蛋白質，像植物性蛋白質、 ... 於health.ettoday.net #12.想問一下大家有沒有喝康寶萊減肥成功後停用的-GetIt01 我一直很想減肥，運動節食都嘗試過但都沒堅持下來，剛入職一家公司里有個男同事減肥成功了，身高160左右原來體重207斤，半年減了60多斤，當時聽了之後 ... 於www.getit01.com #13.有吃賀寶芙產品減肥成功的嗎？|健康跟著走 而瘦身成功的嗎？約持續多久時間可看到效果呢？...,看別人吃賀寶芙減重效果都很好，於是我也加入行列，但是吃快二個月了，成效...我有曾吃過半年,也有成功減重,將體脂肪 ... 於info.todohealth.com #14.梁文音因賀寶芙瘦身成功|健康跟著走 賀寶芙副作用-賀寶芙並非100%安全的保健食品您在網路上可以找到相關資料,以及,不少消費者似為服用賀寶芙產品後產生若干副作用的文章!!!相類似賀寶芙受害...,後來才 ... 於video.todohealth.com #15.賀寶芙Herbalife邀稿-我的減重經驗小分享-現在的我 本篇文章賀寶芙Herbalife邀稿-我的減重經驗小分享引用自【七先生與艾小姐】賀寶芙Herbalife邀稿-我的減重經驗小分享我想，對於一直有在發漏本格的 ... 於kuo094212.pixnet.net #16.賀寶芙減肥成功-藥師家 「賀寶芙減肥成功」+1。

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...我瘦ㄌ20公斤~人生將因賀寶芙Herbalife~更加丰采!! 於fuchiau.pixnet.net --> #21.賀寶芙購買常見問題 wendy和大家分享一些實例，二年以來，找上我輔導減重的顧客平均想要減的體重為10-20kgs公斤，如果一個月健康瘦下3公斤，那麼有決心的人一般都會把4個月計 ... 於wendywan1125.pixnet.net #22.賀寶芙之產品功效or正確吃法【減重】+【快速】-韓國住宿... 就讓小編在下方為大家講解一下吧！賀寶芙正確的減肥吃法簡單的來說，賀寶芙正確減肥吃法就是：一天2杯奶昔+3次碇片+4杯茶水說的更清楚點，就是早晚餐一杯奶昔代替正餐，每 ... 於entry.kragoda.com #23.賀寶芙常見問題 問題三：我的預算有限，一定要買很多產品才能減重嗎？答：不是的。

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