配速工具 - 運動筆記

※ 輸入距離、時間或配速其中二項資訊、換算器將自動計算各里程相對應之完成時間，供做訓練與比賽時的配速參考。

距離. 公里. 時間. 時 分 秒. 配速. 分 展開 首頁 配速時間計算器 ※輸入距離、時間或配速其中二項資訊、換算器將自動計算各里程相對應之完成時間，供做訓練與比賽時的配速參考。

距離 公里 時間 時 分 秒 配速 分 秒/每公里 清除重填 計算 儲存此次計算結果 儲存後可加入賽事起跑時間，作為賽事的目標指南喔！ 跑者都知道的配速知識 馬拉松速度訓練計畫 許績勝傳授跑步基本技巧 長跑好手的秘密—訓練篇 想跑得又快又遠？提高你的「乳酸清除率」 【跑者進化錄】間歇跑速度的泉源 請在此留下訊息，我們會盡快回覆您的問題 新通知 還有則未讀 收件人： 傳送 +30