降膽固醇自己來生活飲食對策一次掌握 - 康健雜誌
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你也是「血泡在油裡」嗎？根據衛生福利部國民健康署調查顯示，國人每5人就有1人血脂異常，即使飲食習慣奉行少肉少油，也難保膽固醇數值不超標！膽固醇合成「8分天註定，2分靠打拚」，想降膽固醇、擊退敵人，第一步就是先認識它。
閱讀更多》閱讀更多》膽固醇數值超標，除了不良的日常生活習慣造成之外，還有什麼成因？針對不同數值指標，我們又該如何判定？每次收到健檢報告都看不懂嗎？其實，應該先認識各項指標內容，再找出你的數值飆升原因，從源頭開始，才能更又效率解決問題！項目正常值（mg／dL）總膽固醇TC150~200高密度膽固醇HDL（俗稱好膽固醇）男≥
